我是如何走出焦慮迷茫的

我要一步一=一步往上爬

你的問題,主要是讀書不多嘁锯,而想得太多宪祥。——楊絳

2017年我加入三個(gè)社團(tuán)家乘,其中一個(gè)就是貓叔小灶蝗羊,所有業(yè)余時(shí)間都被學(xué)習(xí)占得滿滿的。但到6月份仁锯,我卻發(fā)現(xiàn)自己越學(xué)習(xí)越焦慮肘交。

為什么會(huì)這樣?帶著這個(gè)疑問扑馁,我又埋頭奮進(jìn)了兩個(gè)月,直到8月底凉驻,我才恍然發(fā)現(xiàn)自己的焦慮感減輕了腻要。

1、心有莊稼涝登,何懼雜草

回顧7月初到8月底雄家,我所有的精力都花在貓叔小灶,每天寫晨讀感悟胀滚、思考今日話題趟济,別的課程早已兼顧不暇乱投。

之前我的業(yè)余學(xué)習(xí)也是安排得滿滿當(dāng)當(dāng),但依舊焦慮顷编,為什么這次會(huì)有所不同戚炫?

佛經(jīng)中有這樣一個(gè)故事:

師傅讓弟子們想辦法,讓土地不長(zhǎng)雜草媳纬∷簦可是不管徒弟們用手拔還是用火燒,第二年土地依然長(zhǎng)出大量的雜草钮惠,他們很困惑茅糜,于是向師傅請(qǐng)教。

師傅卻淡然一笑素挽,說:很簡(jiǎn)單蔑赘,只要種上莊稼,地里就不會(huì)長(zhǎng)雜草了预明。

小灶對(duì)我來說缩赛,是滋養(yǎng)莊稼的土壤,而每天我在小灶的學(xué)習(xí)贮庞,就是在種莊稼峦筒。

加入小灶前,我的一天是這樣的:睡懶覺窗慎,匆匆忙忙上班物喷,下班聚餐娛樂,偶爾有時(shí)間再學(xué)習(xí)一下遮斥。

加入小灶后峦失,我的一天是這樣的:6點(diǎn)半前準(zhǔn)時(shí)起床,閱讀當(dāng)日晨讀术吗;隨時(shí)收集與晨讀相關(guān)的資料尉辑,下班后寫晨讀感悟;思考每天的今日話題较屿;還有暖心的“伴你左右”和每天的總結(jié)回顧“今日剽悍“”隧魄。

當(dāng)你忙碌起來、生活充實(shí)隘蝎,怎么還會(huì)有時(shí)間去迷茫购啄、去焦慮呢?現(xiàn)在的我嘱么,每天唯一想的就是下一步要做什么狮含、怎么做。

2、野蠻成長(zhǎng)

加入小灶的四個(gè)月几迄,我一直在野蠻成長(zhǎng)蔚龙。

001方法比努力更重要

小灶有一個(gè)話題,是這樣的:沒有功勞也有苦勞映胁,你怎么理解這句話木羹?

愛迪生說:天才是1%的靈感,加99%的汗水屿愚。但如果沒有這1%的靈感汇跨,那99%的汗水也只是一桶水。

同樣的妆距,如果我做了一件事穷遂,最后沒有功勞只有苦勞,那苦勞也只不過是一桶水而已娱据。

小灶的灶友來自天南海北蚪黑,每個(gè)人都身懷絕技。通過在灶友的分享中剩,我才知道原來思維導(dǎo)圖并不只是用來做筆記的忌穿,它最重要的功能是聯(lián)想和記憶;時(shí)間管理的本質(zhì)并不是安排滿滿的任務(wù)结啼,而是明確每天最重要的事掠剑,然后集中精力完成;投資最重要的事不是追求高收益郊愧,而是要學(xué)會(huì)避險(xiǎn)朴译,根據(jù)自身情況,設(shè)置投資配置属铁。

不求方法的努力眠寿,只是低水平地重復(fù),只有使用正確的方法焦蘑,才能真正事半功倍盯拱。

002環(huán)境對(duì)了,自律不成問題

我從小不愛運(yùn)動(dòng)例嘱,但大學(xué)室友其她3個(gè)都是運(yùn)動(dòng)健將狡逢。跟著她們,我也開始打籃球拼卵、踢足球奢浑、每晚圍著操場(chǎng)跑5圈(她們都是跑10圈)。以至于间学,后來班上對(duì)我們整個(gè)寢室的印象都是“風(fēng)一樣的女子”。

我不喜歡語文,但我喜歡寫作文低葫,可是高中畢業(yè)后详羡,我就再也沒有寫過一篇完整的文章。所以嘿悬,我一直記得我在簡(jiǎn)書發(fā)表第一篇晨讀感悟時(shí)的忐忑实柠,害怕沒人理,更害怕有人評(píng)論說我寫得不好善涨。

但是窒盐,最終我收到的卻是點(diǎn)贊和鼓勵(lì),所以钢拧,我接著寫了一篇又一篇蟹漓,直到現(xiàn)在已經(jīng)更文102篇,收獲了1000多個(gè)贊源内,累計(jì)字?jǐn)?shù)12W+葡粒,而且8月份還實(shí)現(xiàn)了第一個(gè)連續(xù)日更一個(gè)月,這都是我不曾想到的膜钓。

有人說嗽交,“我很佩服你的自律和毅力”,我想說颂斜,“只要在小灶夫壁,寫作根本不需要毅力”。我還沒起床沃疮,群里已有人完成了當(dāng)天的晨讀感悟盒让;我進(jìn)入了夢(mèng)想,凌晨卻還有人在更新晨讀忿磅;偶爾想偷懶糯彬,有暖心的灶友給我留言“好久沒看到你更文了,等你回歸”……

我的自律葱她,源自灶友們營(yíng)造了求知奮進(jìn)的氛圍撩扒,促使我自然而然地更文。現(xiàn)在吨些,我也將加入你們的隊(duì)伍搓谆,一起影響更多貓友。

003好文章是改出來的

木心:寫作豪墅,第一遍是恥辱泉手,第七遍就是光榮了。

文章是改出來的偶器,這是我進(jìn)入小灶寫作后的切身體會(huì)斩萌。

很多人因?yàn)榕伦约旱奈恼聦懙貌缓梅炜悖t遲不開始寫。其實(shí)颊郎,沒有誰是一蹴而就的憋飞,即使是作家,文章也要反復(fù)修改姆吭。

有時(shí)候榛做,寫文章只不過一小時(shí),改文章卻要花三倍以上的時(shí)間内狸。有沒有錯(cuò)別字检眯?有沒有用詞不當(dāng)?語言還能不能精簡(jiǎn)昆淡?文章邏輯是否嚴(yán)謹(jǐn)锰瘸?排版能不能優(yōu)化催训?

所以户矢,不要再因怕寫不好而不敢動(dòng)筆,好的文章都是改出來的锰茉。但是倔既,只有寫出了恕曲,才有機(jī)會(huì)改,不去做渤涌,然并卵佩谣。

3、能阻擋你的实蓬,只有你自己

最后茸俭,我想談?wù)勑膽B(tài)。

小灶群里臥虎藏龍安皱,每個(gè)人都身懷絕技调鬓。但是,作為小灶的一員酌伊,既不該妄自尊大腾窝,也不應(yīng)妄自菲薄。

小灶群每天都會(huì)選出“最佳晨讀感悟”居砖,而最近虹脯,群里又頻頻爆出灶友們文章上簡(jiǎn)書首頁的好消息。因此奏候,有不少人感嘆自己能力不夠循集,面對(duì)各路大神望塵莫及,也打擊了繼續(xù)寫晨讀的決心蔗草。

只要有灶友提到這個(gè)問題咒彤,我都會(huì)告訴他們:每個(gè)人永遠(yuǎn)都只有一個(gè)比較對(duì)象疆柔,那就是昨天的自己。

我也常常因他人的飛速進(jìn)步镶柱、不凡成就而心生羨慕婆硬,但我知道,每一個(gè)輝煌背后都有我看不見的努力奸例。而只與他人比較收獲,不論努力向楼,是不明智的查吊。因此,每當(dāng)看到他人進(jìn)步時(shí)湖蜕,我就去翻看自己之前的文章逻卖,然后與現(xiàn)在的對(duì)比,只要有進(jìn)步昭抒,那就是最大的成就评也。

記住,你的比較對(duì)象只有昨天的自己灭返,你進(jìn)小灶的目的盗迟,是成為更好的自己。

進(jìn)入小灶熙含,是我2017年最明智的選擇罚缕,也是最幸運(yùn)的遇見。如今怎静,我已走出迷茫邮弹,不再焦慮迷茫,接下來蚓聘,我將持續(xù)在小灶分享自己的所得腌乡,幫助更多貓友,一起成為更好的自己夜牡。

最后与纽,分享一首我很喜歡的詩:

Loving? Life 熱 愛 生 命


I don't want to consider if I'll be able to succeed

我不去想是否能夠成功

Since I've decided to go to a distant place

既然選擇了遠(yuǎn)方

I'll try my best to make the trip

便只顧風(fēng)雨兼程

I don't want to consider if I'll be able to obtain love

我不去想能否贏得愛情

Since I'm deep in love with roses

既然鐘情于玫瑰

I'll show my sincerity boldly

就勇敢地吐露真誠(chéng)

I don't want to considerif I'll meet with the cold wind and rain

我不去想身后會(huì)不會(huì)襲來寒風(fēng)冷雨

Since my destination is the horizon

既然目標(biāo)是地平線

I'll leave a deep impression on the Earth

留給世界的只能是背影

I don't want to consider if my future will be smooth or bumpy

我不去想未來是平坦還是泥濘

If only I love my life

只要熱愛生命

Everything is to be expected

一切 都在意料之中

年輕,怕什么氯材!既然選擇了遠(yuǎn)方渣锦,便只顧風(fēng)雨兼程。

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