最近三個(gè)月的生活耻警，每天如一日隔嫡，沒有激情和以往的斗志昂揚(yáng)，也沒有太大的目標(biāo)和波瀾甘穿，我知道畔勤，這是進(jìn)入了我生活和工作的瓶頸期。
曾經(jīng)在度過瓶頸期時(shí)扒磁，我會(huì)異常焦慮庆揪，喜怒無常，情緒波動(dòng)特別大妨托，容易哭缸榛，容易怒。而這三個(gè)月的日子兰伤，我每天都會(huì)清晰地關(guān)照自己的內(nèi)心内颗，能夠快速地覺察自己內(nèi)心最真實(shí)的情緒，以及為什么會(huì)有情緒敦腔？當(dāng)我學(xué)會(huì)內(nèi)觀均澳，我開始去尋找本質(zhì)。
生命狀態(tài)大多時(shí)候由生活方式?jīng)Q定符衔，而生活方式也決定著生命的狀態(tài)找前，兩者相輔相成。
當(dāng)我知道了自己的狀態(tài)判族，我就可以選擇接納我的生活方式躺盛，我不再異常焦慮，也不再容易被情緒掌控形帮，我會(huì)適當(dāng)?shù)刈屪约簳和２郾梗察o下來周叮，去感受當(dāng)下的心理狀態(tài)，這才是最真實(shí)的我自己界斜！
原來仿耽，和自己獨(dú)處，是這么輕松而愉快的一件事各薇。
曾經(jīng)项贺，以為自己害怕孤獨(dú)，不能接受一個(gè)人獨(dú)處在一個(gè)獨(dú)立的空間得糜，如今，我享受獨(dú)處的時(shí)光晰洒。我開始明白朝抖，原來每個(gè)人的生命狀態(tài)，和生活狀態(tài)谍珊，都猶如心電圖的曲線一般治宣，都是曲曲折折，沒有一條直線砌滞。除非人離開人世間侮邀，那就變成一條永恒的直線了！
活著就有起伏跌宕贝润，低谷和平靜時(shí)期绊茧，正好可以用來思考和總結(jié)，過去做對(duì)了哪些打掘，還有哪些可以做的更好华畏。做錯(cuò)了哪些，未來應(yīng)該如何規(guī)避和優(yōu)化尊蚁。
人生的藍(lán)圖亡笑，越來越清晰明了時(shí)，生活的模樣横朋，也會(huì)越來越如愿以償仑乌！
我們每個(gè)人心中都有一盞明燈，愿我們照亮自己的同時(shí)琴锭，也能夠溫暖身邊的人晰甚！
