當我問老公挥萌，你手機上寶寶的視頻刪除了嗎？他回答說嗯枉侧，我很不愿意相信于是再跟他確認引瀑，他就有點火了，很不耐煩的說榨馁，沒有就是沒有了撒伤疙。要是以前，我肯定會被他話牽動自己強烈的情緒辆影，引起兩人的爭吵徒像。我雖然感覺不舒服，但是目前起碼能平靜表達自己的感受了蛙讥，不被情緒帶走锯蛀，我說你心情也許不好，但是你好好說話啊次慢，我在意你說話時的態(tài)度問題旁涤。當他在另一個房間和我說著什么，我平靜的說我現(xiàn)在不想和你說話迫像，我想一個人呆會劈愚。寶寶聽到了，給我吃她的零食闻妓，讓我打枕頭發(fā)泄菌羽，然后大吼，這些都是昨天講托馬斯的情緒管理里的小方法由缆，小盆友的應用能力真的好強注祖，完了還問我，媽媽均唉，你有沒有感覺好一點是晨？
很多時候，我們有矛盾舔箭，到最后罩缴，都不是事件本身，而是處理事件時的態(tài)度和情緒层扶。
很多時候箫章，面對別人的評價，也沒法淡定怒医。晚上說了件自己的事情炉抒，老公評價說，那是你自己笨稚叹。我聽他這么說焰薄，已經(jīng)沒有任何再在這件事情上溝通的欲望了。當你不了解事情本身的前因后果時扒袖，請不要評價塞茅，就算了解，別人的感覺你無法感同身受也請不要評價季率，你可以表達自己的感受野瘦，事件本身帶給你的感受。最近看的<非暴力溝通>就說到了這些方面飒泻。這真的不是玻璃心鞭光。就像我在微課上聽一些關于心理學，育兒方面的課泞遗，于是借用老公手機把音頻錄下來惰许，以方便反復聆聽學習，可是老公就很強烈的指責史辙，你那樣是什么專家嘛汹买？他們有沒有養(yǎng)出好不得了的娃嘛？也許他有一部分是對于我用他手機錄音覺得占了內(nèi)存心生不滿聊倔，但是你根本就不了解我聽的什么學到了什么晦毙，老師是什么樣的，對整個事件一無所知耙蔑，僅憑自己的經(jīng)驗和喜好來判斷一件事情见妒，憑什么來否定和指責啊甸陌？說實話指郁，到目前為止，心理成長的課程坯门，我覺得對我自己幫助非常大椅挣，特別是情緒管理能力方面，在對待孩子方面寥院，都有了很大的提高劲赠。雖然我的身體還是那樣，一天念叨減肥越減越肥秸谢，可是自己的思維方式凛澎、靈魂卻在翻轉。
當然估蹄，我并不怪老公塑煎，每個人的成長環(huán)境不一樣觀念不一樣，他有他自己認識不到的不足臭蚁，我也有自己的很多自己看到和沒看到的缺點最铁。今天一個人寫的這些讯赏，并不是想責備老公要他改變，只是想記錄下目前所想冷尉，當前這樣的認知狀態(tài)漱挎。
婚姻就是求同存異，你愛從尾上擠牙膏雀哨，我愛從中間擠牙膏磕谅，我們都不能強迫對方改變來迎合自己，生活永遠可以有第n種方案雾棺，比如各用各的牙膏膊夹。
這里要特別感謝我的小寶貝，我在寫字時捌浩，她特意把她的飯端到房間放刨，喂我吃了口晚餐。我怎么那么幸福呢嘉栓，有那么體貼媽媽的寶寶宏榕。孩子就像銀行，你在她身上存的是什么侵佃，她就反饋給你什么麻昼。如果你關心她愛護她，相應的她也關心愛護你馋辈；如果你冷落責備數(shù)落她抚芦，她也會冷落責備數(shù)落你，報應非常的快
