大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)唱歧，當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你會(huì)喪失行動(dòng)力。
我經(jīng)常就是這樣颅崩，如果哪天特別不開(kāi)心几于，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己什么都干不了。早上起床沒(méi)有動(dòng)力沿后，本來(lái)有應(yīng)該要去做的工作沿彭，可是我根本不想做，這就是心情抑郁帶來(lái)的一個(gè)副作用得运，就是我們的意志會(huì)被麻痹膝蜈。
當(dāng)它的影響比較輕的時(shí)候，我們可能只是耽誤了一點(diǎn)工作熔掺，可是當(dāng)它比較嚴(yán)重的時(shí)候，抑郁癥可以讓人喪失吃飯的行動(dòng)力非剃。
當(dāng)我們感受到自己做一個(gè)事情缺乏動(dòng)機(jī)置逻，沒(méi)動(dòng)力做，做什么事都困難的時(shí)候备绽，當(dāng)我們感受到自己能做成的事情很少券坞，對(duì)自己的感覺(jué)很糟糕的時(shí)候，當(dāng)我們感覺(jué)到成功以及做成事情的快樂(lè)對(duì)我們已經(jīng)沒(méi)有影響了的時(shí)候肺素，我們就不做了恨锚，可是不做帶來(lái)的結(jié)果是什么呢？
缺乏成果倍靡，所以我們更不喜歡自己猴伶，我們會(huì)因?yàn)闆](méi)有辦法社交，沒(méi)有辦法工作而缺乏成就感塌西，把自己孤立起來(lái)他挎，最終認(rèn)為自己更加沒(méi)有能力。
情緒低落就是這樣一個(gè)惡性循環(huán)捡需，因?yàn)榍榫w低落办桨，所以沒(méi)有行動(dòng)力，不行動(dòng)就沒(méi)結(jié)果站辉，沒(méi)結(jié)果就沒(méi)改善呢撞，所以情緒更加的低落。
其實(shí)只要我們有心去改善自己的狀態(tài)饰剥，行動(dòng)就是解決一切情緒的最好的方法之一殊霞。哪怕今天只是起來(lái)把家里打掃了一下，你的心情也會(huì)好受很多捐川。哪怕今天只是做了一點(diǎn)點(diǎn)的工作脓鹃，你也會(huì)感受好一點(diǎn)，但是我們就是沒(méi)有行動(dòng)力古沥。
