情緒覺察
分享前：
我很想做漂坏，但是猶豫揣钦，會害怕輸出做得不好方椎。想起如塵說，成為第一名蒂窒，以后你的個人品牌就會很成功。
然后我在聽完結(jié)業(yè)課荞怒，第二天早上整理了分享的內(nèi)容洒琢，那天中午發(fā)出宣傳，到晚上立馬輸出分享褐桌。
分享中：
起初是緊張的衰抑，害怕，焦慮荧嵌，擔(dān)心呛踊，不夠自信然后到專注。
分享后：
輕松啦撮，有成就感谭网，有幸福感。
我或許不是做得最完美的赃春，但是先完成再完美愉择，謝謝你，我愛你！
其實(shí)分享完锥涕，收到大家的反饋衷戈，心里很喜悅，沒想到自己會有影響力层坠，能夠幫助到別人殖妇，內(nèi)心很有成就感和價值感！
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