? ? 前天晚上因為一件小事情魏宽，只因為觸動了我的痛點，總感覺讓我很不舒服纵搁，可是從事情來看覺得沒有什么事，可是內(nèi)心真的是感受到了痛往踢，在成長小組的時候我自己還沒有意識到腾誉，一回到家里突然覺得自己的感覺不好了，好像沒有了那種激情，隨之而來的就伴隨著我的恐慌利职，這種感覺可比我的生命還重要趣效，我需要那種感覺好才能讓自己心安下來。
? ? 以前的模式只要讓我感覺不好了我就會想逃離猪贪，這一次雖然看到了這種模式英支，也并沒有爆發(fā)， 可是在我第二天出去辦事的時候哮伟，因為事情不順利挫敗干花，讓我一下子所有的事情全爆發(fā)了，然后我就陷入了情緒化思考楞黄，我就想是不是因為我太依賴了所以又回到了以前的模式池凄，我就開啟了內(nèi)心的小鋼炮，開起來壯士斷腕的豪情壯志鬼廓，放下所有的不成長了肿仑，逃離所有讓我感覺不好的人、事碎税、物尤慰，因為我把感覺看得太重要了，沒有了感覺我就沒有了活力雷蹂，就沒有了靈魂伟端。
? ? 在歆然老師打我電話的那一瞬間，我把所有的委屈匪煌，所有的不滿全部一瀉而出责蝠，讓我感覺不好的真正原因并不是刺激我的人，而是那個一直隱藏在我身邊的小孩萎庭，我受她的操控霜医，看著自己所有的情緒化思考，看著自己所有情緒化的行為驳规，但是讓我感覺到我的生命有比這個更重要的功課肴敛，我像著了魔一樣的被隱藏著的小孩操控。
? ? 通過一個很深入的過程吗购，我進一步剖析了自己的模式医男，看見了自己更深一層的模式，以前我有一個理想化的媽媽巩搏，只記得媽媽好像滿足了我大部分的需求昨登，但是在這一次過程中，在歆然老師的引導(dǎo)下贯底，我看見了自己對媽媽的不滿，我是家里的老三，下面有一個弟弟禽捆， 他是不用做任何事都可以受寵的笙什，我的哥哥也因為在家里是老大，只要爸爸不在家胚想，哥哥基本上可以掌管我們的琐凭，那作為老三的我就必須要做一些什么才能得到媽媽的關(guān)注。
? ? 我總是費盡心思浊服，絞盡腦汁去獲得媽媽的關(guān)注统屈，盡管獲得了一些關(guān)注，但是我的心是沒有被滿足的牙躺，因為我想起了愁憔，在小時候我很喜歡媽媽在外人面前夸我，一旦滿足內(nèi)心就非常的雀躍孽拷， 可是還有的時候就是不僅沒有被表揚吨掌，而且還要被告狀，我多么希望媽媽不要在爸爸面前就告我的狀脓恕，能夠把事情就在她那里就化解了膜宋，可是我清晰的記得在我們家的飯桌上，成為了宣判大會炼幔，每個人的表現(xiàn)都會被投訴到爸爸那里秋茫。
? ? 我就是在這樣一種氣妥中，不斷的想獲得關(guān)注乃秀，盡管我可以通過很多的小時候習得的模式学辱，獲得很多的關(guān)注，可是我總覺得不夠环形，總覺得身邊還會有迫害者策泣，原來是因為我費盡心思去獲得關(guān)注，這些東西不是我無條件得來的抬吟，是來自于外在萨咕，所以不管我怎么做，怎么樣獲得關(guān)注火本，就是不能填滿我的那顆匱乏的心危队，就像有些人不管有多少錢，始終覺得自己像個乞丐钙畔，擔心這些錢會沒有了茫陆，就像有些人不管長得有多么的漂亮， 總覺得還是不夠擎析，因為內(nèi)心是匱乏的簿盅，透過匱乏的眼睛只能看到匱乏，我們唯一能做的就是回到自己的心，誠實的面對自己桨醋，去覺察一些平時沒有機會看見棚瘟，卻在后面操控著我們的模式。
? ? 這個模式騙了我?guī)资晗沧睿诓粩嗟厝未嬲娴穆飞腺苏海稽c一點的撥開云霧，在遇到刺激的時候瞬内，就是有了成長的機會迷雪。
這一次我碰到刺激，自己并沒有很大的反應(yīng)虫蝶，我總是在想章咧，既然能夠刺激到我，肯定是因為我內(nèi)心有一個痛秉扑，當我的覺知沒有開啟慧邮，我是無法看到這個隱藏起來的小孩，我是無法明白為什么自己把感覺看得比生命還重要舟陆，把面子看得比生命還重要误澳，因為我需要這些感覺來喂飽自己那顆匱乏的心，我要通過不斷的去討好別人秦躯，好獲得一些價值感忆谓，好去填補內(nèi)心那個深深地無價值，這就是我這些年來一直想要去做一些什么證明自己踱承，證明自己是有價值的倡缠，證明自己是重要的，證明自己是那個能夠帶給別人開心茎活、快樂的昙沦，有所作為的人，可是我怎么討好都覺得不夠载荔，因為這是我向外抓取的盾饮，不是我內(nèi)心本來就有的。沒有發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在本來就有懒熙。
這讓我想起了克老師所說的丘损，別人無法給你內(nèi)心本來就有的，這么多年工扎，我一直在往外求徘钥，我把真正的自己丟了，我是一個沒有自我肢娘，沒有心的人呈础，所以拼命的去討好別人舆驶，讓自己的心有一絲絲的安慰，可是當我討好不了的時候猪落，我就需要繼續(xù)尋找下一個討好的目標贞远，所以這么些年來畴博，因為沒有跟自己的心連接笨忌，也感受不到別人的心。
? ? 盡管我自己覺得自己很真實俱病，卻感受不到別人的心官疲，經(jīng)常會忽視別人的感受，這也是以前孩子和我關(guān)系破裂的原因亮隙，在一次一次的失望中他就關(guān)上了自己的心門途凫，我自己還處在不知不覺中，根本不知道發(fā)生了什么溢吻，只知道孩子遠離了我维费，我能做的只是在生活上，表面上的一些關(guān)心促王，并沒有深入進孩子的內(nèi)心犀盟，去體會孩子的每一個感受，就像帶著有色眼鏡和聽著耳麥蝇狼，耳麥里在不停的播放自己以前的信念阅畴，經(jīng)驗和模式，眼里只有應(yīng)該有怎樣的孩子迅耘，應(yīng)該有什么樣的生活贱枣，沒有真正的看見孩子的感受，沒有與孩子感同身受颤专，沒有在同一頻道纽哥。
在一次次去偽存真中，一步步走向真相栖秕，幻相很熱鬧春塌，卻也很讓人受苦，帶著覺知一起探索累魔，一起走在通往真相的路上摔笤。始終相信，能夠刺激我們的人垦写、事吕世、物，都是因為我們內(nèi)心有一個痛梯投，我們不是去找那個刺激源命辖，而是透過這個刺激况毅，讓我們有機會停下來，更深的看清真正的自己尔艇。不陷入情緒化思考尔许，不在叢林里繞來繞去，只有通過走過程终娃，一點點收回自己的力量味廊，才能超越以前的信念和模式，重新發(fā)現(xiàn)自我棠耕，感謝生命的禮物余佛！
