超幸運(yùn)的搶到了這次沙游團(tuán)體的課，能夠在這個(gè)團(tuán)體中好欣喜哦践盼，感受到了來自團(tuán)體的安全、支持和力量宾巍。我想從兩個(gè)方面記錄下來我的感受咕幻。
一、活動(dòng)中的自我覺察
1.? ? ? 我偶爾愛稱自己是個(gè)寶寶顶霞，以為只是網(wǎng)絡(luò)爆款昵稱肄程，但從沒覺得自己真的是個(gè)寶寶，我一直以來認(rèn)為自己是個(gè)非常獨(dú)立的個(gè)體选浑，但是從這次團(tuán)體互動(dòng)中我發(fā)現(xiàn)了自己還真是一個(gè)沒長大的孩子蓝厌。主要的體現(xiàn)就是我不能也不敢為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任，繼而停留在舒適圈古徒、安全區(qū)內(nèi)拓提，繼而演變成了不敢去嘗試自己想要的東西和想做的改變，久而久之便成了習(xí)慣隧膘，習(xí)慣性的待在原地代态，放棄自己想要的東西寺惫，放棄自己手中的權(quán)利。
? ? ? ? 終極目標(biāo)：通過練習(xí)蹦疑，擁有一種既能很好的表達(dá)自己的需求又能盡最大程度照顧到大家需求的做法的能力西雀。
? ? ? ? 目前狀態(tài)：從不堅(jiān)持追求自己的權(quán)益，一旦觸碰到別人的權(quán)益立刻放棄自己的堅(jiān)持歉摧。
? ? ? ? 下一步目標(biāo)：從不會影響到自己仕途和家庭關(guān)系的地方著手艇肴，不畏外界眼光，盡可能去追求自己的權(quán)益并去堅(jiān)持叁温，
? ? ? ? 過程中可能會承受：來自外界的冷漠評判再悼、受傷和內(nèi)心血崩。
? ? ? ? 最大承受值：80分
2.來自我的遲到后的一點(diǎn)小感受：
打車來的路上很著急券盅，怕遲到帮哈，責(zé)怪自己，一路都在盯地圖锰镀，手機(jī)都沒心情耍娘侍。
張饒打電話問我到哪了，我很感動(dòng)覺得她還惦記著我泳炉，同時(shí)內(nèi)疚憾筏，不希望耽誤大家課程的進(jìn)度，告訴她讓大家不要等我花鹅。
電話中我聽到秋姐說氧腰，來晚了就別進(jìn)來了，有點(diǎn)受傷害刨肃，當(dāng)時(shí)在taxi上浮現(xiàn)出一個(gè)想法：既然不能進(jìn)去古拴，那我要不要掉頭回家?但是后來覺得先去看看吧，萬一能放我進(jìn)去呢?實(shí)在不行的話再回去真友。但是當(dāng)?shù)搅艘院笪野l(fā)現(xiàn)秋姐并不是真的不讓我來還幫我抽了10號黄痪，特別開心，暗下決心下次不要遲到了盔然。
快到樓下時(shí)曉倩問我到哪了桅打？知不知道怎么走?我覺得心里很暖。
結(jié)束后邵薇提示了我課程規(guī)則：遲到三次就要強(qiáng)制退出課程愈案，當(dāng)時(shí)的心情是很沮喪挺尾，我其實(shí)遲到了本來就很自責(zé)，但是我感受到了她眼神里傳來的我不重視這個(gè)課程站绪，我是自由散漫的遲到遭铺。
后來志霞姐立刻接上：她反正假都請下來了，不來也不用去上班正好在家歇可得勁。我感到很溫暖掂僵，像是被光照亮了航厚，那是被看見被理解的感覺。
終極目標(biāo)：所有事件提前15-20分鐘到場锰蓬。
下一步行動(dòng)：每次開始前一天找一個(gè)同學(xué)，先約好具體時(shí)間眯漩，去了之后聊一會兒芹扭。
二、對沙盤設(shè)置的感受
剛開始覺得每一輪都由最后一個(gè)制作者來調(diào)整赦抖，感覺很不舒服舱卡，因?yàn)橹挥形腋蠹也煌晕业牟皇娣谢旧系扔诖蠹业牟煌潭鹊牟皇娣锌偤投佑恢廊绾蚊鎸ν蝗缙鋪淼拇箴W餅轮锥，但是有種被砸了了正著的感覺。
后來發(fā)覺正是這個(gè)設(shè)置讓我看清了自己的狀態(tài)要尔，以及周圍人對我這種狀態(tài)的著急舍杜。這便是我平日的互動(dòng)模式，我需要一些改變赵辕。
我也看到了大家在手里沒有改變機(jī)會時(shí)候各自的應(yīng)對模式既绩。
so……總體來說我認(rèn)為這個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置還不錯(cuò)，如果總共有10次还惠，可以稍微往后放一放饲握，建議放在第六次或者第七次（等到團(tuán)體的熟悉度和信任感建立起來以后），選擇有這方面困惑需要突破的學(xué)員當(dāng)全局重布者蚕键。
