1、半個(gè)月前幾個(gè)朋友一起聚餐粮呢，聊起來(lái)我退了一個(gè)團(tuán)體各個(gè)群的話婿失，S問(wèn)我：咕咚群退了嗎？我說(shuō)沒(méi)退啄寡！她問(wèn)：為什么不退豪硅？既然要退怎么還留著這個(gè)群！我當(dāng)時(shí)就堵住了挺物，心里很堵也說(shuō)不清楚懒浮，半個(gè)月過(guò)去了，我還會(huì)很堵识藤，今天早上起來(lái)突然特別的恐慌砚著。-----這件事不是真的，這件事沒(méi)有發(fā)生過(guò)痴昧。
2稽穆、認(rèn)出投射，收回投射：趕盡殺絕赶撰，要走就走利索舌镶，這是我的地盤(pán)不喜歡你趕緊走柱彻，高傲蔑視你不走利索。這些都是我的餐胀，我就是這樣的人哟楷，我覺(jué)得她在愛(ài)與幸福各種的顯擺就別來(lái)奇跡得瑟，這是我的地盤(pán)別來(lái)否灾，蔑視這樣兩邊占著的人卖擅；我對(duì)那個(gè)第三者也是趕盡殺絕，要求她離開(kāi)青島坟冲。
3磨镶、我的信念系統(tǒng)，人生底牌：我是一個(gè)藕斷絲連健提、給自己留后路的人琳猫。?
我不想活在“我是一個(gè)藕斷絲連，給自己留后路的人”的信念私痹，和這個(gè)信念帶給我的罪惡（討厭這個(gè)人）內(nèi)疚（自己做不到斷利索）恐懼（好害怕各種的眼光和詛咒）
4脐嫂、選擇寬恕：我選擇寬恕自己是這樣的一個(gè)人紊遵，自己有這樣的信念账千。
5、交托圣靈：我把我是一個(gè)藕斷絲連暗膜、給自己留后路的人”的信念匀奏，和這個(gè)信念帶給我的罪惡、內(nèi)疚学搜、恐懼都交托給圣靈娃善，圣靈都給你吧，這不是真的瑞佩，我好害怕聚磺，我沒(méi)有辦法解決！
6炬丸、做完整個(gè)寬恕瘫寝，不知道什么時(shí)候，我的心松了下來(lái)稠炬，我不知道對(duì)方的話是什么意思焕阿，我知道這些都是我自己心中的信念生萌發(fā)出來(lái)的罪惡、內(nèi)疚和恐懼首启，這些都不是真的捣鲸，我依然看見(jiàn)對(duì)面的弟兄是圓滿具足、純潔無(wú)罪的上主之子闽坡，我也看到自己也是純潔無(wú)罪栽惶、百害不侵愁溜、圓滿富足的上主之子。祝福我們外厂！
? ? 這件事情在我心里堵了這么久冕象，我不知道是什么原因，也不知道自己和對(duì)方發(fā)生了什么汁蝶，腦子里一想起來(lái)很生氣又發(fā)泄不出來(lái)渐扮，也不知道生氣什么，連想都討厭想掖棉。今天做完寬恕墓律，看到自己，讀懂自己幔亥，對(duì)自己承認(rèn)這是我的耻讽，心里立馬輕松也舒服了！
