文/韓大爺?shù)碾s貨鋪
李宗盛有首《凡人歌》聋亡，歌詞唱出了生活到底有多煩人：
你我皆凡人，生在人世間际乘，終日奔波苦坡倔，一刻不得閑，既然不是仙，難免有雜念罪塔，道義放兩旁投蝉，利字擺中間……
朗朗上口，句句入心征堪。
幾年前流行一句話講：細節(jié)打敗愛情〈窭拢現(xiàn)而今隨著一個又一個年關邁過去，我也有了點心得：瑣碎與繁雜佃蚜，蠶食著人們的生活熱情庸娱。
每天早晨七點鐘左右，在公交或地鐵上谐算，你會看到一張張寫滿疲憊的臉熟尉，他們的表情仿佛都掉進了一個大染缸，撈出來都浸透成統(tǒng)一的模樣洲脂，許是沒睡飽斤儿，眼神黯淡無光，空洞卻又堅強地盯著腳尖前約20厘米的方圓恐锦，若有所思往果，卻也什么都沒想。
“下一站一铅，哪里哪里”“下一站棚放，哪里哪里”，輕車熟路馅闽，偶爾睡著了坐過站，才會像被冷水激了一下馍迄，忙不迭地奔向“職場”福也，那里有讓人感到安全的企業(yè)文化，那里有勾心斗角的小李老張攀圈。
太陽底下無新鮮事暴凑，整整一天的忙，盲赘来，茫现喳。下班走出豪華寫字樓一百米后，猛然發(fā)現(xiàn)臉部肌肉已經笑硬了犬辰，班車的到來提醒你可以切換回生活狀態(tài)嗦篱，此時，微信上的工作群一響幌缝，腦仁縮小的感覺再度襲來灸促，嘴里竟癡癡念出聲：晚上八點交方案，一會得先去買塊姜……
吃晚飯，哄孩子浴栽，刷手機荒叼，例行公事的性生活，糟糕一點的一夜無話典鸡，鬧鐘提示：第二個天快亮被廓。
世上最難過的日子是大悲與大厄嗎？未必啊萝玷，最難熬的莫過于溫吞如白水的日常嫁乘。
長大后是不是好一點了呀？還是一直都這樣间护？一直都這樣亦渗。
所以，今日文章的題目沒敢夸口定為：我們如何擊敗生活的一切煩惱汁尺？不敢妄談?chuàng)魯》ň槐凰鼡魯【筒诲e了；
在這里痴突，只想與大家分享“普通人如何應對生活的糟亂”搂蜓，對于此事我尚沒有必勝的把握，讀者朋友若有哪些良方辽装，不妨在評論區(qū)里互通有無帮碰，解決這個讓人類頭疼了上千年的難題，還真要“充分動員起廣大人民群眾的力量”拾积。
閑話到此為止殉挽，接下來，并不是很干的貨拓巧，奉上斯碌。
1.生活的戰(zhàn)場上沒有幸存者，放心吧肛度，我們都一樣
很多人覺得眼前的日子不夠好傻唾，是因為總覺得“別人過得比我好”，那你當然受不了承耿，可這遠非事實的真相冠骄，別人家不會傻到把丑事搬到櫥窗，朋友圈不是寫實的紀錄片加袋，而是一部有起承轉合凛辣、劇情豐富且均為團圓類大結局的電影，名字可以概括為《裝×技術哪家強》锁荔。
我在寫東西時常會掉進自戀的坑里蟀给，描述一些自己的生活細節(jié)或回憶點往事蝙砌，有讀者朋友看了就說：韓大爺，還是你的人生精彩有滋味啊跋理，真想和你互換择克。
別傻了，真的互換一下前普，你哭都找不著調的肚邢。為什么本身不怎么精彩的生活，寫下來拭卿，別人一看就會覺得很精彩骡湖？
兩點原因：一、發(fā)布者的手就像是探照燈峻厚，照哪哪亮响蕴。把那些不堪與尷尬都舍了，出于各種動機惠桃，有選擇性地展現(xiàn)出一些生活中的高光時刻浦夷，你自然會覺得我過得爽，這也類似于辜王，你在網上看到某女郎秀恩愛的照片劈狐，羨慕人家過得幸福，可在攝像頭捕捉不到的地方呐馆，是她的后腦抵著一桿槍肥缔。
二、當我們在此刻經歷一些不怎么爽的事情時汹来，我們開啟的是“體驗自我”续膳，而當我們事后回想起這件事時，相當于給自己講故事聽收班，開啟的是“敘事自我”姑宽。
敘事自我的神奇功效在于，它能夠省略掉你當時的不快闺阱，卻能給曾經微小的快樂添油加醋，乃至是放大舵变，比如：我們讀高三時累得要死酣溃，但到了大學回憶起時，說得最多的一句總結卻是：那是一段美好又充實的舊時光纪隙。
如此揭開遮羞布顯得殘忍又悲觀赊豌，但我仍建議大家：不妨在戰(zhàn)略上保持住對生活的一點點悲觀傾向，快樂與痛苦只占人生的二成绵咱，無聊與既不開心碘饼，也不難過，是每個人真實生活的主旋律。
如果總保持著天大的希望與熱情艾恼，是承受不住平凡之路上的落差與挫敗的住涉，平常的生活就要用平常心過，不羨慕別人钠绍，不架空自己舆声，本就不對前路抱持太多執(zhí)念，反倒會收獲驚喜柳爽。
2.遭遇負面情緒與經歷時將它們看成一段體驗媳握，適度地運用一些跳脫的眼光
枯燥、乏味磷脯、無聊的感覺相信大家都體驗過蛾找，我們都受不了生活的無趣，但生活的劇情設定永遠不合你的心意赵誓，你想要有錢有閑打毛，它罰你到商場里站崗；你想要有車有房架曹，它給你安排到建房工地的手推車旁隘冲，此時哪怕想多講兩句笑話讓日子飛揚一點，一句“老實干活”立馬讓人透心涼绑雄。
相信我展辞，哪怕你職位再閃，公司名再響亮万牺，也總會無數(shù)次遭遇煩悶與無聊的挑戰(zhàn)罗珍，有些事不得不做，可做了脚粟，你就會覺得那是在浪費大好時光覆旱。
怎么辦呢？在不能撂挑子的情況下核无，不妨把眼前正發(fā)生的一切當成一段游戲去體驗扣唱，提前開啟”敘事自我”，把糟糕的事當成一段故事給自己講团南。
比如：我曾有段時間噪沙，被要求別的什么都不許干，唯一的任務就是不停不停地核對人名與電話號吐根，這事確實無聊透頂正歼，后來憋得無路可走，就干脆看看人名里有哪些規(guī)律和有趣的地方拷橘。
大多數(shù)人肯定都在做著自己并不是特別喜歡的工作局义，在不能辭掉的情況下喜爷，不妨試著培養(yǎng)起對眼前工作的興趣，世上一切的“有意思”都在于被挖掘萄唇。放羊的蘇武沒準可以發(fā)現(xiàn)山羊的瞳孔是矩形的檩帐，燒飯的廚師有機會察覺出滴兩滴油就不粘鍋的現(xiàn)象。
佛家在解決人世苦痛（求不得穷绵、愛別離轿塔、怨憎會）時勸大家：要看開，要破除“我執(zhí)”仲墨，最好一眼就能“照見五蘊皆空”勾缭，這種精神上的修行道阻且長。
但當我們面臨具體的煩惱時目养，不妨稍作借鑒俩由，運用下跳脫的眼光，用更高維的視角俯瞰自己這個人癌蚁，以及正在經歷的事幻梯，旁觀者清，旁觀者也輕努释，當你站在墳墓那頭或穹頂之上看待行走于路途中的自己碘梢，會釋懷不少。
當然伐蒂，此方法不可貪戀煞躬，人在境界不到的情況下活的太超脫難免被生活處處推搡，適度運用下逸邦，幫你更加從容地度過難熬的時光恩沛。
3.認清現(xiàn)實，不要把捕魚的期望寄托在樹上
王小波說：人的一切痛苦缕减，本質上都是對自己無能的憤怒雷客。這話聽著挺刺耳，多數(shù)情況下也確實是這樣桥狡。
凡事有果必有因搅裙，如果感到生活犯憋了，一般逃不出這幾塊：經濟狀況萎靡（缺錢）裹芝、人際關系碰壁（缺人）呈宇、日子空虛乏味（缺思想）、孤獨寂寞冷（缺對象）局雄。
這幾句廢話不難總結，人人都能想得到存炮，但很多人卻總是騙自己炬搭，把解決A類矛盾的期望蜈漓，寄托在B上。
比如：窮得揭不開鍋時宫盔，不想著發(fā)家致富融虽，對著酒精訴衷腸；
人際關系處理不明白時灼芭，不反省人格與素養(yǎng)有额，以為只要多賺錢就好了；
當自己覺得很空虛時彼绷，不想著充實自己巍佑，先搞個戀愛談談，結果兩個人一起空虛寄悯；
當愛情遭遇磕磕碰碰時不溝通不經營萤衰，這時候反倒把目光聚焦到物質能力。
就像一個失戀的人吃掉三萬公斤零食也挽回不了伴侶一樣猜旬，問題的根結不是你不行脆栋，而是你把勁用偏了，一直都在重復地做著緣木求魚洒擦。
簡單直接一點椿争，坦然地承認自己當下最尖銳最棘手的矛盾，缺情懷補情懷熟嫩，缺能力補能力秦踪，讓自己提振精神見效最快的方式：就是一腳油門解決掉了最迫切的問題，然后邦危，從一個看得見的小勝利洋侨，走向下一個小勝利。
糟糕的日子倦蚪，自然也就后會無期希坚。
以上，是對“如何應付生活的糟亂”提出的一些心得與建議陵且，總結為三條裁僧，希望屏幕前的你有所增益。
end.
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