相信很多家長都會(huì)遇到這樣的難題乳愉，面對日漸長大的孩子尤其處于青春期孩子兄淫，很多家長抱怨很多時(shí)候一言不合就吵架，很多時(shí)候話不投機(jī)半句多蔓姚，還沒說了兩句就吵得不歡而散捕虽。

……

面對孩子學(xué)習(xí)不認(rèn)真，考試成績不理想坡脐，無論這么苦口婆心泄私，可孩子卻總是一副事不關(guān)己的樣子，真的是氣得牙根癢癢备闲。面對孩子提出的無理要求或者在一件事情上胡攪蠻纏晌端，家長通常也是束手無策，恨不得武力解決恬砂∵志溃可孩子大了，打也打不得泻骤，罵也罵不得漆羔，難道就沒有更好的溝通方式嗎？

難道真的只能是平時(shí)看起來母慈子孝狱掂，一遇到問題就雞飛狗跳嗎钧椰？有沒有什么好辦法，能讓我們劍拔弩張的親子關(guān)系得以緩和符欠，重現(xiàn)溫馨美好呢嫡霞？

作為彼此生命中最重要而親近的人，有沒有一種方式可以讓我們溝通起來不受傷呢希柿？

▲《中國神話故事集》插圖诊沪。

兒子今年讀初一了，我現(xiàn)在明顯感覺他現(xiàn)在不再是那個(gè)百依百順的小屁孩曾撤，不再像以前什么事情都會(huì)回家和我說端姚，沒事就喜歡當(dāng)我們的小跟班了。很多時(shí)候挤悉，面對同一個(gè)事情渐裸，他會(huì)有自己的想法了，甚至不會(huì)再迷信我們父母的意見了，我們不能再將我們認(rèn)為對的好的想法強(qiáng)加于他了昏鹃。

學(xué)習(xí)開小差尚氛、寫字不認(rèn)真，考試不理想洞渤，我們也能不能僅僅簡單訓(xùn)斥就能讓他醒悟了阅嘶。對于社會(huì)熱點(diǎn)問題，他也有了自己的思考和判斷载迄，雖然很多時(shí)候也有偏激或不全面地方讯柔，可他仍會(huì)堅(jiān)持自己的意見。我們想要說服他不再那么容易了护昧。

就在我面對親子溝通的種種問題無計(jì)可施時(shí)魂迄，在網(wǎng)上看到了這本書《親子溝通密碼：培養(yǎng)高情商的孩子就這么簡單》，而令我更感興趣的是作者本人LiLiane老師是位家有兩位青春期孩子的母親同時(shí)還是高情商溝通力專家惋耙，曾擔(dān)任跨國商業(yè)談判首席翻譯捣炬，擅長以潤物細(xì)無聲的感染力來化解沖突，創(chuàng)建合作與共贏怠晴。

與我想象中的不一樣，這本書沒有一開始就講大道理浴捆，沒有單純羅列大量的理論知識蒜田，而是一開始就以故事開頭。整本書都是以自身親身經(jīng)歷以及身邊人和故事引出解決辦法选泻，結(jié)合實(shí)際案例娓娓道來冲粤，讓我們情不自禁沉浸其中。理論知道再多页眯，如不親自動(dòng)手實(shí)踐都只是鏡花水月梯捕，只是看起來很美，卻觸不可及窝撵。因此作者會(huì)給出給出各種易于操作上手的工具并輔以具體步驟分解傀顾。而且作者在每一章節(jié)都配有相應(yīng)練習(xí)讓我們?nèi)?shí)踐操作熟練運(yùn)用這些技巧。

翻開書第一句話就令我印象尤為深刻碌奉，作者說溝通并不等于說話短曾，有時(shí)溝通是與聽不懂的聲音進(jìn)行對話。確實(shí)在我們溝通時(shí)候赐劣，有時(shí)沉默不說話也是一種溝通方式嫉拐，甚至一個(gè)眼神，不經(jīng)意的動(dòng)作也是溝通魁兼。很多時(shí)候孩子不一定肯和我們說心里話婉徘，那我們是不是應(yīng)從沉默這種溝通方式去尋找背后的溝通線索多關(guān)注他們的動(dòng)作、眼神等。

而書中最令我為之一震的是這句話——我希望找到重要一種溝通方式盖呼，不是以控制孩子讓他們順從聽話位面對儒鹿，而是能夠貼近他們的心，點(diǎn)燃他們的動(dòng)力塌计，發(fā)掘他們的能量挺身。我突然發(fā)現(xiàn)這不也正是我一直以來苦苦思索而不得，一直以來夢寐以求的內(nèi)心寫照嗎锌仅？看得這里我似乎看得一道光章钾，指引我找到一把開啟孩子內(nèi)心的鑰匙。

正如這本書封面所說：幫助孩子從失敗热芹、錯(cuò)誤贱傀、沖突等事件中獲取能量進(jìn)而解決問題，建立自信伊脓，贏得合作府寒。

1

清零刻板印象

很多時(shí)候我們習(xí)慣于帶著預(yù)設(shè)的溝通回想我們和孩子的每一次溝通，是否在對話之前报腔，我們已經(jīng)假定了他的行為株搔，他的想法，甚至事情的原因和經(jīng)過纯蛾？

我們可否問問自己纤房，這是孩子的真實(shí)模樣，還是我們想象出來的刻板印象翻诉？如果定義先于理解炮姨，刻板印象會(huì)導(dǎo)致溝通失敗設(shè)置不可逆轉(zhuǎn)的傷痛。

書中有個(gè)例子讓我震撼不已碰煌。講的是一位的媽媽的錢包不見了舒岸，媽媽懷疑平時(shí)喝酒紋身的兒子所為，于是在兒子否認(rèn)之后撥打110芦圾。兒子件媽媽如此不相信自己蛾派，奪過媽媽手機(jī)摔碎后離家出走「錾伲可過了幾天碍脏，媽媽才在自己車上找到了錢包。她非常內(nèi)疚稍算，孩子離家之后一直杳無音訊典尾。可就在一年后糊探，媽媽接到了警察電話钾埂，說孩子離家后和一幫不務(wù)正業(yè)的青年廝混河闰，因?yàn)榇蚣芏窔痪辛袅恕?/p>

這真的是一個(gè)令人痛心的案例，媽媽一位刻板印象作祟就認(rèn)定孩子是小偷褥紫，導(dǎo)致兒子因不被信任而越走越遠(yuǎn)姜性，自暴自棄而誤入歧途。

在與孩子溝通時(shí)候髓考，我們應(yīng)從現(xiàn)有的局限中跳出來部念，站在一個(gè)更高的位置，跨越刻板印象的阻礙氨菇，去看見和接納每一個(gè)人儡炼，去理解和包容每一個(gè)觀點(diǎn)，尊重個(gè)體查蓉，尊重不同乌询，打破非此即彼、非黑即白的封閉與局限豌研。

2

“評價(jià)”引發(fā)溝通危機(jī)妹田，“觀察”才是正解

在生命之初，孩子通常是從父母的反饋中認(rèn)識自己鹃共。孩子會(huì)活在家長的評價(jià)里而模糊了自己鬼佣。可當(dāng)他們逐漸長大霜浴，開始嘗試找回真實(shí)的自己時(shí)晶衷，并嘗試發(fā)出不同的聲音時(shí)，卻被家長駁斥為“叛逆”坷随。

這也是很多人說青春期孩子叛逆的原因房铭，因?yàn)樗麄冮L大了驻龟，逐漸有了自己的想法和思考温眉，不再盲目崇拜父母的權(quán)威。

那么這時(shí)候我們進(jìn)行親子溝通的前提就是要學(xué)會(huì)區(qū)分“觀察”和“評判”翁狐，學(xué)會(huì)觀察——“評價(jià)”引發(fā)溝通危機(jī)类溢，“觀察”才是正解÷独粒“主觀視角”是孩子與父母針鋒相對的導(dǎo)火索闯冷。

不當(dāng)評價(jià)讓親子溝通上演“真實(shí)的謊言”。一個(gè)詞懈词，一個(gè)字蛇耀，哪怕是一個(gè)沒有說出口、僅僅在腦中一閃而過的有關(guān)“評判”的念頭坎弯，都可能讓我們的表達(dá)失去它本來的真心實(shí)意纺涤。而我們所說的“評判”译暂，因?yàn)椴⒉环虾⒆铀J(rèn)可的行為事實(shí)，就有可能刺激到孩子的情緒撩炊，成為他反抗外永、抵制行為的導(dǎo)火索剩失。

因此只要做到如實(shí)真切的觀察娜遵，才會(huì)讓我們真正地關(guān)注當(dāng)下更好解決問題”钛郏“觀察”——細(xì)察事物的現(xiàn)象骆膝、動(dòng)向祭衩，“評判"——對事或人物進(jìn)行判斷、分析后的結(jié)論谭网。

然而在實(shí)際溝通中汪厨，我們經(jīng)常會(huì)講觀察和評判混為一談。為了讓我們了解自己日常溝通中表達(dá)的是“觀察”還是“評判”愉择，作者還特地在書中提供了10道練習(xí)題讓我們做測試劫乱，每道10分，共計(jì)100分锥涕。如果你得了60分以下衷戈，可得注意了，這表明你需要花店實(shí)際和精力來學(xué)習(xí)區(qū)別觀察和評判了层坠。

3

改變孩子行為的4C模式

生活中殖妇，每一個(gè)人包括我們得孩子，都是鮮活自由的生命破花，他們不愿意被制約谦趣、被束縛。

而大部分情況下座每，規(guī)則是在教育孩子的時(shí)候前鹅，由父母主導(dǎo)制定，并由父母監(jiān)督執(zhí)行的峭梳。

比如：

考試沒有考好舰绘，所以馬上里列個(gè)學(xué)習(xí)規(guī)則

房間太臟亂，力課做一個(gè)家務(wù)清單

孩子體弱葱椭，立馬列一個(gè)鍛煉計(jì)劃

計(jì)劃完整又完美捂寿，但常常因?yàn)榧议L的壓制強(qiáng)推，或者事務(wù)太多無暇顧及孵运，孩子的拖延偷懶秦陋，反抗拒絕而擱淺在沙灘上。

每當(dāng)我看到這里感覺簡直就是自己日常與孩子溝通的回放片段治笨。

基于以上種種情況驳概，作者給出了實(shí)用的解決之道——4C模式粪小。如果要嘗試讓孩子發(fā)自內(nèi)心地遵守與改變，可以啟動(dòng)相應(yīng)地思維抡句，運(yùn)用4C模式如下:

Connect us：聯(lián)結(jié)情感 實(shí)施重點(diǎn)-尋找一個(gè)輕松愉快的氛圍

Confirm the need:確認(rèn)需要 實(shí)施重點(diǎn)：通過對話和互動(dòng)探膊，找到雙方的需要，強(qiáng)調(diào)共同愿景

Close the gap:縮小差距 ?實(shí)施重點(diǎn)：緩解情緒待榔，縮小策略和“需要”間的差距

Create a behavior planning：創(chuàng)建行動(dòng)計(jì)劃 ?實(shí)施重點(diǎn)：把權(quán)力還給孩子逞壁，共同創(chuàng)建執(zhí)行計(jì)劃

作為家長，我們唯有保持著對孩子無條件的愛锐锣，了解孩子的需要：尊重腌闯、接納、選擇雕憔、空間姿骏、自我成就等，然后提出問題斤彼，讓孩子自己沿著滿足需要的軌道分瘦，創(chuàng)建計(jì)劃。那么這個(gè)機(jī)會(huì)才是他們對自己許下并愿意去遵守的承諾和行為準(zhǔn)則琉苇。

Lilian說：

你要相信嘲玫，你的孩子并不只是你的孩子，他其實(shí)是你人生中最重要的一道光芒并扇。溝通的關(guān)鍵不是說服與打壓去团，而是引導(dǎo)出他人性中最美好、最真摯的善意與勇氣穷蛹。

當(dāng)我們在語言中給孩子施加種種壓力土陪，期待他知恥而后勇，在壓力中崛起肴熏。但事與愿違地是鬼雀，我們的孩子為了適應(yīng)環(huán)境，為了順應(yīng)大人地意志扮超，可能會(huì)主動(dòng)地降低跳躍地高度取刃，減少自己嘗試地勇氣蹋肮，因?yàn)橐淮未蔚卮驌艉痛鞌u漸地削減了他們的信心出刷，他們?nèi)跣〉男撵`已經(jīng)承受不起一次次失望和灰心。

如果你也和我一樣對親子溝通遇到種種困惑和難題坯辩，希望你也能拿起《親子溝通密碼：培養(yǎng)高情商的孩子就這么簡單》這本書馁龟，開啟親子溝通愉快之旅吧！

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