六步法則：
定位目標（可執(zhí)行性和可衡量）-策略（達到目標的障礙和問題囱晴，解決的方法）-堅決執(zhí)行（行動澳泵、專注实愚、持久）-反饋-調(diào)整
關(guān)于計劃，為什么總是完成不了兔辅？
1爆侣、高估自己可支配的時間
2、時間利用質(zhì)量不夠（比如上午可以做碎片化的事情）
3幢妄、低估了自己做事情花費的時間
4兔仰、想做的事情太多
做事和計劃
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