痤瘡很喜歡“油糠赦、甜”，它越是喜歡什么锅棕，我們越是不能給它拙泽，就讓它活活被“餓死”。
甜食：烘烤土豆裸燎、羊角面包顾瞻、白面包、漢堡德绿、薯?xiàng)l荷荤、碳酸飲料等。
看著是不是很美味移稳，但如果你長痘蕴纳，請口下留情。
甜食引起胰島素敏感性下降秒裕，導(dǎo)致性激素結(jié)合蛋白能力也下降后，最終引起血液中的游離雄激素增多钞啸，轉(zhuǎn)變?yōu)榇罅康碾p氫睪酮后導(dǎo)致皮脂腺分泌亢進(jìn)几蜻，痤瘡加重。
奶制品 不管全脂奶還是脫脂奶都會加重痤瘡
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牛奶中的一些具有炎性作用的因子如類胰島素生長因子体斩、 亮氨酸等在生產(chǎn)過程中難以被滅活梭稚，加上牛奶中的酪蛋白保護(hù)， 這些物質(zhì)常常得以躲過消化系統(tǒng)分解而直接進(jìn)入體內(nèi)絮吵。
酸奶卻很少導(dǎo)致痤瘡弧烤。
原因很可能是乳酸菌在發(fā)酵中會利用類胰島素生長因子，酸奶中的類胰島素生長因子含量明顯低于其它奶制品蹬敲。
飽和脂肪酸 如豬暇昂、牛、羊肉等動物油脂伴嗡。
因?yàn)轱柡椭舅崮茉黾宇愐葝u素生長因子急波，痤瘡患者應(yīng)注意控制攝入量。
江浩波
中山大學(xué)附屬東華醫(yī)院皮膚科主任
東莞市醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會副主任委員
廣東省醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會委員
副主任醫(yī)師瘪校，醫(yī)學(xué)碩士
主編《新編皮膚性病診療學(xué)》1部澄暮，主持市級課題2項(xiàng)名段，在國內(nèi)核心期刊發(fā)表文章多篇。
理論知識扎實(shí)泣懊，在常見皮膚病及性病方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)
擅長治療痤瘡伸辟、銀屑病、蕁麻疹馍刮、濕疹皮炎信夫、帶狀皰疹、藥疹渠退、各種頑固性脫發(fā)忙迁、白癜風(fēng)、皮膚真菌病碎乃、變應(yīng)性血管炎姊扔、尿道炎、尖銳濕疣梅誓、生殖器皰疹等疾病
對疑難恰梢、少見及危重皮膚病也有較深的臨床經(jīng)驗(yàn)。
