metacognition斋陪，這個(gè)詞最早來自于心理學(xué)侠草，后來繁榮于教育辱挥。
記得課堂上老師講解一個(gè)知識點(diǎn)，都會(huì)講解這個(gè)知識的來源边涕，過去我認(rèn)為老師是希望我們理解方便記憶晤碘，實(shí)際上這個(gè)知識來源的過程就是元認(rèn)知，它提出兩個(gè)問題功蜓，第一發(fā)現(xiàn)這個(gè)公式定理的人园爷，為什么關(guān)注這個(gè)問題？第二他是怎么找到正確答案的式撼？
這兩個(gè)問題搞明白的學(xué)生童社，其實(shí)已經(jīng)不是一個(gè)學(xué)生，而是一個(gè)研究者著隆，并且即使有些笨拙扰楼，也已經(jīng)開始學(xué)習(xí)研究的邏輯。
學(xué)一個(gè)知識美浦，這個(gè)知識只是一個(gè)小工具或者小零件灭抑，而你學(xué)習(xí)這個(gè)知識發(fā)現(xiàn)的全過程，等于已經(jīng)建立了一套開發(fā)工具抵代。這個(gè)等同于大部分人從師傅那里得到一塊面包，而少部分人獲得的是如何做面包的技能忘嫉。
這個(gè)差距非常的驚人荤牍，我們很多時(shí)候并不知道別人的感受，這個(gè)情況很糟糕庆冕，因?yàn)槟悴恢缹Ψ降恼鎸?shí)想法康吵，缺乏有效溝通，合作變得異常困難访递。但是晦嵌，我們看到他的行為聽到他的言語，這些都是被對方用思維加工過的外部表現(xiàn)，你還是不知道對方真正的用意惭载、情緒旱函、欲求，只要掌握元認(rèn)知描滔，就具備抽絲剝繭接近真相的能力棒妨。元認(rèn)知幫助你分析解構(gòu)別人真實(shí)的情感和邏輯。
其實(shí)含长，我們很多時(shí)候?qū)ψ约阂膊涣私馊弧１热纾龅侥吧宋覠o話可說拘泞，盡管遇到熟悉的人我會(huì)滔滔不絕纷纫。這個(gè)現(xiàn)象你有沒有想過為什么？
仔細(xì)追問會(huì)發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樽约汉湍吧酥v話會(huì)比較緊張陪腌，為什么緊張是因?yàn)榕抡f錯(cuò)話辱魁，為什么怕說錯(cuò)話是因?yàn)榕聛G人，至此偷厦，我們才知道自己是表現(xiàn)型人格商叹，面子大過天。
當(dāng)然還可以繼續(xù)追問只泼，為什么自己是表現(xiàn)型人格剖笙，因?yàn)樾r(shí)候亂說話被家長呵斥或者別人恥笑，知道說錯(cuò)話是羞恥的事情请唱，所以努力不犯錯(cuò)弥咪，謹(jǐn)言慎行唯唯諾諾形成這樣的人格。追問到這里十绑，就會(huì)明白為什么教育自己小孩的時(shí)候聚至，武斷的呵斥和嘲笑，會(huì)摧毀一個(gè)孩子一生的自信本橙，導(dǎo)致他養(yǎng)成謹(jǐn)小慎微愛面子的習(xí)性扳躬，一輩子死要面子活受罪。
所以甚亭，訓(xùn)練元認(rèn)知的方法就自然顯現(xiàn):對一個(gè)問題進(jìn)行追問的時(shí)候贷币，不要輕易接受，以為自己懂了亏狰，而要找到為了解釋a引入b役纹，b這個(gè)概念是從哪里來的，我們自然會(huì)找到概念c暇唾，接下來促脉，你懂的辰斋，c是從哪里來的？
倒數(shù)第二段瘸味，其實(shí)可以不寫出來宫仗，因?yàn)檎莆赵J(rèn)知的人會(huì)自己演繹出來，而不懂的人恰好可以鍛煉一下元認(rèn)知锰什。元認(rèn)知能力的訓(xùn)練最好的練習(xí)題就是那些司空見慣汁胆，你以為懂了的現(xiàn)象、知識。
