這幾天，天氣陡然降溫姿鸿，天上飄起了飛雪谆吴，凍得沒有勇氣出門。不過呆在家里也挺好的苛预，可以靜靜地看書句狼、約練、寫寫分享碟渺。還是蠻享受這樣的生活的鲜锚。
今天約練接待的是一位沒有目標(biāo)的來訪者，這樣的咨詢帶給我不同的感受和收獲苫拍。
咨詢開始階段芜繁，我一直想澄清來訪者的目標(biāo)是什么？可是绒极，來訪者自己的期待又被她自己一一否定了骏令，認(rèn)為是沒有可行性的目標(biāo)。按照焦點(diǎn)咨詢的流程來說垄提，沒有找到目標(biāo)榔袋，何談資源、一小步呢铡俐？這讓我內(nèi)心有些無力凰兑，好在我的語速和聲音并沒有讓來訪者感覺到我這種慌亂。咨詢進(jìn)行過程中审丘，我發(fā)現(xiàn)來訪者自己也不知道目標(biāo)是什么吏够，她只是想傾訴。我突然想到劉老師說的：“來訪者想聊什么就聊什么，收收展展锅知，聊著聊著就找到了目標(biāo)了播急。”于是售睹，我穩(wěn)住自己桩警，做一個(gè)好的陪伴者，不去打斷來訪者的話昌妹，用傾聽的耳朵去聽她話語中的關(guān)鍵點(diǎn)捶枢。傾聽真是一個(gè)項(xiàng)很難的基本功，很不容易捕捉到她話語里的重點(diǎn)捺宗，這點(diǎn)是我還需要修煉的功課柱蟀。
聊著聊著，漸漸地來訪者越來越清晰了自己想要的是什么蚜厉，然后长已，我再用具體化技術(shù)推進(jìn)，“你詳細(xì)說說唄昼牛！”术瓮、“具體怎么做能實(shí)現(xiàn)你想要的？”贰健、“還有呢胞四？”，這些問句真好用伶椿，能夠找到很多細(xì)化辜伟、具體可行的目標(biāo)。劉老師平時(shí)教我們的焦點(diǎn)理論脊另，只有在實(shí)際運(yùn)用時(shí)导狡，才能有更深刻的體會(huì)。
其實(shí)偎痛，每次約練我最喜歡的就是約練結(jié)束后觀察員旱捧、咨詢師、來訪者的討論和交流環(huán)節(jié)踩麦。這時(shí)候大家把咨詢中所觀察到的枚赡，自己所感受到的和自己覺得不足的部分共同探討，我感覺在這樣的反饋中谓谦，自己汲取的養(yǎng)分更多贫橙，成長(zhǎng)更多。
這次咨詢的優(yōu)點(diǎn)是：
①穩(wěn)住自己反粥，做一個(gè)好的陪伴者料皇，不是每次咨詢都一定要有效果谓松，追求完美是成功路上的絆腳石。
②和來訪者聊天中践剂，共情部分做得較好，所以娜膘，來訪者后面愿意更多的去說逊脯。
缺點(diǎn)：
①問話中語言邏輯性不強(qiáng)，表達(dá)不夠清晰竣贪，語句顛倒军洼，有些混亂。
②中間部分找不到目標(biāo)時(shí)演怎，詢問總是在原地打轉(zhuǎn)匕争。
2019伊始，做一個(gè)行動(dòng)力強(qiáng)的人爷耀！每天堅(jiān)持一小步甘桑！
