接納自己,和情緒相處

昨天開始就給孩子斷糧了处坪,這個過程很痛苦根资,他沒有安全感,我也看著心疼同窘,但是沒有辦法玄帕,必須要接受這個事實。

第一天想邦,他很不配合裤纹,一直鬧到凌晨三點才睡,婆婆和我一起看著他丧没,后來我睡著了鹰椒,婆婆還在看著锡移,這點很感激我婆婆的,是個好媽媽漆际,好奶奶淆珊。

但是昨天我們這邊有臺風(fēng),雨大風(fēng)大奸汇,外面很嚇人套蒂,家里門都刮掉了,家里也進水了茫蛹,換作以前我肯定會發(fā)火,因為又要大搞衛(wèi)生了烁挟。

但是我那時內(nèi)心是平靜的婴洼,想著再怎么亂我接受,和情緒和解撼嗓,瞬間感覺很舒服柬采。

面對在糟糕的事看自己怎么去理解,就像這次下雨事件且警,我覺得的整理東西很好粉捻,也是整理自己的心是一樣。

控制好情緒斑芜,才能擁有好的心態(tài)肩刃。

好心態(tài)可以讓你更年青,所以每天讓自己開心點杏头,人生就像照鏡子你怎么對別人別人就怎么對你盈包,當(dāng)你不夠優(yōu)秀時,就先學(xué)會默默在努力吧醇王。

畢竟我們只有努力才能變的更好不是么呢燥。

最近自己喜歡看一些視頻,其中就有一個男人一米不到寓娩,還坐著輪椅叛氨,每次心情不好,我會去看他棘伴,心情瞬間好很多寞埠。

和他比,感覺自己是太無聊了排嫌,他很自信畸裳,發(fā)自內(nèi)心的,這點值得我學(xué)習(xí)淳地。

所以當(dāng)下怖糊,控制好情緒帅容,擁有好的心態(tài),做著自己喜歡的事伍伤,那還有時間想那些頭疼的事并徘。

你的內(nèi)在世界決定了你的外在世界,所以多想些開心有能量的事扰魂。

要相信自己值得擁有世上一切好的事和人麦乞,我相信我可以,你也可以劝评,一起加油吧姐直。

我是青樺,你身邊的護膚老師蒋畜。

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