就拿吃飯這個(gè)事情荣瑟，舉幾個(gè)例子吧：

案例一（我的朋友——海燕醫(yī)生門診真實(shí)故事）：一個(gè)5歲小朋友治拿，自己嘴里含著筷子吃米皮，邊走邊吃褂傀，就這樣發(fā)生了悲劇忍啤，上臺階時(shí)不小心摔倒，口中的筷子仙辟，徑直穿透了顱腦同波。

案例二：一個(gè)三歲小朋友，幼兒園吃飯叠国，而且總是要老師喂未檩，老師不喂，就教室里到處亂跑粟焊，不吃冤狡。

案例三：一個(gè)小學(xué)一年級的學(xué)生，每次吃飯的時(shí)候项棠，都拿筷子捅同桌的胳膊悲雳，給小朋友吐口水，同桌和老師已經(jīng)告訴了很多次你不可以戳同桌香追，不可以吐小朋友口水合瓢，可是這孩子依然在犯。

以上這些個(gè)案透典，都是我身邊真實(shí)的存在晴楔。這些孩子，沒有規(guī)則意識峭咒，有的承受自己受傷害的代價(jià)税弃；有的根本意識不到自己傷害了別人，討人厭凑队，被孤立则果，得不到尊重，看不到自己存在的價(jià)值。

為什么有些孩子規(guī)則意識淡薄短条，有的孩子知道規(guī)則卻做不到导匣？我猜想可能有以下幾點(diǎn)：

1、父母完全無規(guī)則意識茸时，覺得“小孩子就是要自由成長，他長大了赋访，自然就懂得一些規(guī)則了”：

比如案例三可都，這樣的孩子，成長為這樣絕不是偶然蚓耽，他本身沒有自制力渠牲，你告訴他怎樣做才對，他會好好答應(yīng)步悠，可是過后签杈，這種傷害別人的行為依然在發(fā)生，內(nèi)在是無法控制自己的行為的鼎兽。

2答姥、父母有規(guī)則意識，可是力量不夠谚咬，蒼白無力：

比如鹦付，有些孩子，去公共餐廳吃飯择卦，上串下跳大聲喊叫敲长，有些父母只是蒼白的說一聲：不要跳了，不要喊了秉继，然后孩子只是聽聽而已祈噪，可是行為依然在發(fā)生。

3尚辑、父母本身是習(xí)慣越界的人：

不是自己的事也要插手辑鲤，常常把自己的意愿和想法強(qiáng)加給別人，過度干涉和控制別人的事情腌巾，強(qiáng)行跨入他人的界限遂填，有些拯救者情節(jié)，或者無疆界的溺愛孩子澈蝙。

比如：你多吃些吓坚，我是為你好；你把媽媽做的都吃了灯荧，媽媽就開心礁击；你乖乖吃完，才是好孩子；你不會吃哆窿，我給你喂链烈，你才能吃飽；你不行挚躯，不會拿勺子强衡，我給你喂；你的杯子码荔，媽媽也能隨便用……

這樣沒有界限的父母漩勤，不把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體去尊重，孩子就會沒有界限缩搅，要么成為“乖孩子”越败，凡事順從，一直為別人而活硼瓣，為滿足別人的期待而活究飞，總是討好別人，慢慢失去自我堂鲤，找不到自我存在的價(jià)值亿傅；要么成為“霸道魔王”，以自我為中心筑累，散漫霸道袱蜡。

由此看來，如果幼兒時(shí)期慢宗，父母沒有給孩子建立起規(guī)則的意識坪蚁，慢慢的，孩子就會發(fā)展成一個(gè)行為沒有邊界镜沽，一個(gè)不懂得為自己負(fù)責(zé)敏晤，一個(gè)沒有安全感，一個(gè)不能保護(hù)好自己的人缅茉，再升高一個(gè)層次嘴脾，可能就會發(fā)展成為一個(gè)品性不良（所作所為，所思所想）的成人蔬墩。

【過程】很重要译打。每天陪伴孩子吃喝拉撒睡的這些行為過程，就是讓孩子拇颅，由內(nèi)向外發(fā)展出一種規(guī)則意識奏司，這種規(guī)則，是在成長過程中樟插，內(nèi)化在孩子心里的韵洋，而不是外壓的規(guī)則竿刁，如果只是為了外在遵守而遵守，孩子內(nèi)在意志力不足搪缨，就會【知道卻做不到】食拜。

1、早期的規(guī)則副编，建構(gòu)在意志力基礎(chǔ)上负甸。

寶寶最初的意志力都是無意識的，即本能痹届。慢慢的惑惶，四五個(gè)月，會發(fā)展出模仿力短纵，這時(shí)候就由無意識發(fā)展為稍微有些有意識了。當(dāng)行為有了指向性僵控，有了方向性香到，通過重復(fù)，加強(qiáng)規(guī)則意識报破，建立起內(nèi)在的規(guī)則和界限悠就。

2、早期意志力的發(fā)展充易，需要大人的幫助和保護(hù)

孩子的意志力是特別強(qiáng)的梗脾，卻往往容易被大人破壞和打擾。小寶寶最重要的事情是重復(fù)盹靴，抽紙一盒抽完也不厭煩炸茧，扔書全部扔完也不厭倦，總是在重復(fù)做一件事情稿静，而就是在不斷的專注重復(fù)中梭冠，去體驗(yàn)，去感受改备，形成自己的神經(jīng)通道控漠。

越小的寶寶，越容易受意志掌控悬钳，恰恰大人常常打破孩子的秩序盐捷，讓孩子處在混亂的生活方式里，從本能性的意識建構(gòu)上升到意識狀態(tài)的過程被阻斷默勾，讓孩子一直處在意志的混亂無序中碉渡。

為什么說孩子的前三甚至前六年如此重要了，在孩子小的時(shí)候灾测，在孩子內(nèi)在發(fā)展關(guān)鍵期爆价，需要被尊重垦巴、被信任、人性化對待铭段，他才能做自己身體骤宣、精神、認(rèn)知序愚、感覺憔披、情緒的主人，發(fā)展出自己獨(dú)立的人格芬膝。

1、確定孩子具備兩種能力

放手的前提是形娇，孩子本能的具備這個(gè)能力锰霜，本身內(nèi)在有力量做到這個(gè)事情。就吃飯方面桐早，孩子首先有兩方面的本能力量：

（1）自主吃飯的本能：

寶寶在一出生癣缅，就具備【自主尋乳吃奶】的本能，慢慢的哄酝，再大一點(diǎn)友存，隨著她身體各方面發(fā)展，她會能坐起來陶衅，頭能直起來屡立，會自己抓起東西朝嘴里放，隨著手部肌肉發(fā)展搀军，寶寶自己會拿起食物放到嘴里膨俐，自己咀嚼，吞咽奕巍。

（2）判斷饑飽的能力：

從一出生的母乳開始吟策，就是看不見刻度，完全隨寶寶的【按需親喂哺乳】的止。這種方式檩坚，沒有刻度可以衡量，孩子自己是知道饑飽的诅福。

然而匾委，放眼身邊，這兩項(xiàng)寶寶最基本的內(nèi)在能力氓润，是被忽視甚至否定的赂乐。

從喂奶一開始，便擔(dān)心孩子吃不飽咖气；明明母乳親喂好好的挨措，又折騰吸出來到奶瓶里衡量刻度去喂挖滤，看孩子吃進(jìn)去多少？

這種量化食欲的做法浅役，會一直延伸到添加輔食的時(shí)候斩松，輔食之初，擔(dān)心孩子不會吃觉既，非要喂惧盹；覺得寶寶自己吃不飽，強(qiáng)迫多吃瞪讼；更有媽媽寶寶都一歲了钧椰，還在計(jì)算母乳量夠不夠；寶寶都兩歲了符欠，還在計(jì)算寶寶一頓吃了幾兩米嫡霞，孩子有沒有吃飽？甚至上幼兒園的時(shí)候希柿，甚至上小學(xué)的時(shí)候秒际，還在不斷的質(zhì)疑孩子自己不知饑飽。

2狡汉、培養(yǎng)良好的就餐習(xí)慣，內(nèi)化孩子的吃飯規(guī)則：

（1）吃飯的禮儀闽颇，建立最基本的行為習(xí)慣：

從第一次吃輔食開始盾戴，就要去做。吃飯前兵多，先要給寶寶洗手尖啡，洗完手做到餐椅上，帶圍兜剩膘，飯菜端到面前放到餐椅上衅斩，開始吃飯。飯后漱口怠褐，洗手洗刷畏梆，早晚刷牙。

——這樣一天天重復(fù)的過程奈懒，孩子就會明白：飯前便后要洗手奠涌，每天早起要刷牙，睡前不刷牙是不能睡的磷杏。而不會到大了溜畅，媽媽天天讓刷牙，說幾百遍极祸，孩子也不刷牙的問題了慈格。

（2）吃飯時(shí)候：

△ 允許孩子自己吃飯：

讓孩子自己吃怠晴，允許孩子自己抓飯，可能會抓不住浴捆，會漏掉蒜田，這在鍛煉自己手部肌肉的精細(xì)動作，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力汤功，鍛煉空間感物邑，視覺發(fā)張，在探索事物的不同滔金，都是在學(xué)習(xí)色解，自己吃也能建立孩子的自信。

——這樣一天天重復(fù)的過程餐茵，孩子就會明白：吃飯是自己的事情科阎，不是大人的事情，就會內(nèi)化這種界限忿族，為自己的健康負(fù)責(zé)锣笨。

△ 吃多少孩子自己決定：

他需要被尊重被信任，建立起自己的界限感道批、自尊感错英，價(jià)值感。

我家月亮妹妹每次吃好后隆豹，就會放下勺子椭岩，伸起胳膊，叫媽媽璃赡，要從餐椅里出來判哥。我們從來沒有說過你再吃些，或者還剩余一點(diǎn)碉考，給她再喂進(jìn)去塌计。她自己不吃了，那就結(jié)束吃飯這個(gè)事情了侯谁。

——這樣一天天重復(fù)的過程锌仅，孩子大了就會明白：我有權(quán)利決定自己吃多少，也懂得拒絕了墙贱。自己被尊重的對待技扼，他也會尊重別人的，不容易被別人帶跑嫩痰。你再也不用擔(dān)心剿吻，他長大了會暴飲暴食，會沒有節(jié)制了串纺。他有自己的界限丽旅，懂得拒絕椰棘，不會總是考慮別人的感受，違心做自己不愿意做的事情榄笙！

△ 允許孩子探索餐具邪狞、探索飯：

我在最初給月亮添加輔食的時(shí)候，她會吃一會兒茅撞，就拿勺子在手里看半天帆卓，摸來摸去，就是不往嘴里放米丘。香蕉在手里和稀泥剑令，青菜在手里搓來搓去，我知道她是在感受觀察食物的不同拄查。后來有一陣子吁津，她會把碗，勺子扔到地上堕扶，剛開始碍脏，她是不會頭轉(zhuǎn)向去看的，只會看我稍算，后來再扔典尾，她會轉(zhuǎn)頭找自己扔到哪里去了，還對著地面大叫糊探，我知道她是在空間感的探索急黎。

于是我每次就是溫和的啥也不說，輕輕的撿起來侧到，用水洗干凈，再次放到她的面前餐椅上淤击，就這樣重復(fù)一段時(shí)間后匠抗，她就不扔了。

——這樣一天天重復(fù)的過程污抬，孩子慢慢會明白：吃飯的時(shí)候汞贸，碗筷之類的餐具是用來吃飯的，不是用來玩的印机，也是不能扔的矢腻。就會建立起這種規(guī)則，去外面吃飯射赛，或者大一點(diǎn)多柑，就不會出現(xiàn)自己玩筷子之類的，傷害自己的行為楣责。

△ 不要打擾寶寶：

小寶寶吃飯竣灌，在專注探索的時(shí)候聂沙，難免會抹得臉上、嘴上初嘹、手上都是及汉，我每次都是吃完抹凳，餐椅里出來直接衛(wèi)生間蔼两，洗掉就好了胎许。如果一會兒擦罚攀，一會兒擦庞溜，就會打擾孩子的專注力看杭，打破進(jìn)食秩序惭等，讓孩子混亂栽惶，潔癖可能就是這樣養(yǎng)成的迅脐。

——這樣芍殖，不被打擾的一天天一直重復(fù)，孩子的內(nèi)在自制力谴蔑、專注力就會建立起來豌骏，長大了，就不會出現(xiàn)戳別的小朋友隐锭，總是打擾或者傷害別人的行為了窃躲。上小學(xué)后，很多孩子注意力不集中钦睡，其實(shí)就是小時(shí)候的內(nèi)在意志力沒有發(fā)展好蒂窒。

△ 吃飯要有個(gè)專門地點(diǎn)：

可以不要餐椅，但一定要有個(gè)專門吃飯的地方荞怒。不能今天吃飯?jiān)诳蛷d洒琢，明天吃飯又在陽臺，后天吃飯又跑到戶外游樂場褐桌，喂一口衰抑，玩一會，再吃幾口荧嵌，再繼續(xù)玩呛踊。這種混亂，讓孩子很難專注起來吃飯啦撮，于是出現(xiàn)上幼兒園后谭网，很難遵守吃飯規(guī)則，到處跑赃春，拉不回來愉择。

——這樣，在特定的地方吃飯，一天天重復(fù)薄辅，孩子就會明白：吃飯就是要在餐桌旁或者餐椅里進(jìn)行的要拂，吃完了才可以離開。他就不會吃幾口站楚，跑了脱惰，再回來吃幾口了。

△ 吃飯是享受窿春，而不是有條件的交換：

有的寶寶不吃飯拉一，家長就說：你吃完了，我記就給你買個(gè)奧特曼旧乞；你再多吃點(diǎn)蔚润，媽媽就帶你出去玩。

—— 這樣就失去了吃飯本身的意義尺栖，這樣總是有交換才吃飯的孩子嫡纠，長大了，特別容易被外界的誘惑騙走延赌。放學(xué)門口除盏，一根棒棒糖，可能就被騙走了挫以。

就這樣者蠕，一天天的重復(fù)，一天天的日常生活中掐松，規(guī)則自然在孩子心中建構(gòu)起來踱侣，你不需要說啥，不需要特別告訴孩子大磺，你要遵守怎樣的規(guī)則抡句，規(guī)則就發(fā)展起來了。因?yàn)楦芾ⅲ旧淼膬?nèi)在的意志力已經(jīng)建立的很好了待榔，當(dāng)內(nèi)在建立好了，就會有自己的邊界殴蹄，有規(guī)則感，自律的意識了猾担。

3袭灯、規(guī)則和放手的基本原則：

有意義的行為（比如探索性的），盡情做绑嘹。

不涉及個(gè)人健康稽荧，不傷害別人的行為，不涉及到公共環(huán)境的事情工腋，可以做姨丈。

無意義的行為畅卓，要制止。

危險(xiǎn)的行為蟋恬，堅(jiān)決制止翁潘。

比如邊吃飯邊看電視，邊吃飯邊跑邊跳歼争，吃飯時(shí)候玩玩具拜马，那就是要絕對禁止的。這個(gè)你要根據(jù)當(dāng)下的發(fā)生情景和背景去判斷沐绒，并作出不同的處理俩莽。

4、要想孩子遵守規(guī)則乔遮，自己先要力所能及的堅(jiān)持做到：

有媽媽會說扮超，自己上班，家里都是老人蹋肮，規(guī)則很難確立出刷。這種情況，能去溝通就最好括尸，不能溝通就自己先做到巷蚪，不能媽媽自己都做不到，卻要求老人做到濒翻。

我?guī)г铝镣獬鲥迯澠ò兀龅阶疃嗟木褪瞧牌诺耐略悖汉⒆铀龐屆看纬燥埖靡粋€(gè)多小時(shí)，一邊看手機(jī)上網(wǎng)有送，一邊吃飯淌喻，我這邊要忙著照顧孩子還要等她吃完才能脫開身吃，可沒有眼色了雀摘；

我們孩子孩子?jì)寢屔习嗦闵荆貋碇粫枺裉斐粤松墩笤粤硕嗌傺乃易龅牟豁標(biāo)囊猓徒o我扳個(gè)臉清蚀，嫌給孩子打扮的難看匕荸，嫌孩子可能沒吃飽，我是孩子奶奶枷邪，我會害孩子不是榛搔？