《高效演講》
關(guān)于作者
彼得·邁爾斯氨淌，溝通專家泊愧，美國斯坦福大學(xué)教授，在斯坦福大學(xué)專門開設(shè)了提高溝通能力的課程盛正。同時删咱，他還是一名溝通顧問，為政治家豪筝、企業(yè)高管做一對一的演講培訓(xùn)痰滋，可以說是演講領(lǐng)域的頂級專家。
尚恩·尼克斯续崖，曾在美國廣播公司下屬的電臺做訪談類節(jié)目主持人敲街。她和彼得·邁爾斯一起致力于高效溝通的培訓(xùn)工作，積攢了豐富的實踐經(jīng)驗严望。
關(guān)于本書
這是一本演講類的工具書多艇，告訴我們怎么說服別人，發(fā)起一場有效溝通像吻、高效演講所需要的心態(tài)和技法峻黍。
核心內(nèi)容
演講的三部分元素：
一、演講的內(nèi)容拨匆；
二姆涩、演講的風(fēng)格；
三涮雷、演講的狀態(tài)阵面。
演講前的準(zhǔn)備：要找到你和聽眾之間的關(guān)聯(lián)性，讓聽眾知道從你的講話中能得到什么洪鸭。
一段具有說服力的好內(nèi)容由三個部分組成：首先是明確的目的，清晰地告訴觀眾你要他干什么仑扑；然后览爵，為了達到這個目的，用三件事展開說話的主體部分镇饮；最后蜓竹，要向聽眾傳達出去你的感受、情緒，情緒的一大作用就是加深人們的記憶俱济。
一嘶是、演講的內(nèi)容
只要你說出的話足夠顛覆，是足夠擴展人們知識邊界的好內(nèi)容蛛碌，不管你有什么缺陷聂喇，聽眾都能忍受。
一段講話其實就是由三個部分構(gòu)成蔚携，分別是開頭希太、中間和結(jié)尾，在這里作者用了另外三個詞：坡道酝蜒、發(fā)現(xiàn)要點和甜點誊辉。
設(shè)立坡道
也叫做“低開高走”。開頭不要起得太高亡脑，找一個細節(jié)作為切入點堕澄，后面在總結(jié)的時候你才有升華的空間，這樣整體的感覺才是最好的霉咨。不然很可能你開頭氣勢太大奈偏，到后面沒氣了。
【案例】
奧巴馬的演講躯护，一開始都是說他女兒或其它小事惊来，最后升華到國家層面。
“七秒原則”：在開頭的七秒鐘說出你的內(nèi)容棺滞，把全篇演講的精華部分呈現(xiàn)出來裁蚁，告訴聽眾你演講的重要性。發(fā)現(xiàn)要點
表達出你演講大綱中的一二三條继准。要記住枉证，你并不是要給聽眾講道理，你不能要求聽眾認同你的觀點移必，你也控制不了聽眾的想法室谚。你陳述觀點的一個重要目的，就是給別人啟發(fā)崔泵。飯后甜點
演講的最后一段秒赤，你需要讓聽眾感受到你了解他們，你和他們始終在一塊憎瘸，這樣可以引發(fā)共鳴入篮。
當(dāng)然最后也別忘了把你的話題總結(jié)一遍，把要點再重復(fù)一遍幌甘，幫助聽眾梳理你講過的內(nèi)容潮售，這也起到了一個重復(fù)強調(diào)的作用痊项，幫助他們記住你的觀點。
如果能做到上面這三部分酥诽，一個完整的內(nèi)容架構(gòu)就已經(jīng)完成了鞍泉，不管遇到什么事，按照這個框架來準(zhǔn)不會錯肮帐，而且會相當(dāng)具有說服力咖驮。
二、演講的風(fēng)格
演講風(fēng)格大致可以分為聲音泪姨、姿勢和表情游沿。
聲音
不必為自己的聲音自卑。歷史上最牛的演講家以前幾乎都是有口吃的肮砾，比如林肯诀黍、富蘭克林、胡佛仗处、杰克·韋爾奇等眯勾。
學(xué)會腹部呼吸，也叫做“腹式呼吸”婆誓，這種方式在吸氣的時候肚子是鼓起來的吃环，氣息會更足，說話會更具有穿透力洋幻。
我們可以把自己的聲音想象成一個音樂播放器郁轻，有意識地調(diào)節(jié)音量、音調(diào)和節(jié)奏文留。開始練的時候可以去找一些特別會說話的人來跟著他們說好唯，看他們平時是怎么演講的，注意他們的語音燥翅、語調(diào)骑篙，一次只練一項，慢慢地就會全部掌握森书。姿勢
越是高手靶端，多余的動作就越少。平時你要多對著鏡子練凛膏，把不必要的動作全都去掉杨名。演講者只需要關(guān)注演講的內(nèi)容，注意力更集中译柏，當(dāng)然就會講得更好镣煮。
【案例】
專業(yè)的電子競技選手每分鐘點擊鼠標(biāo)就幾百下，業(yè)余選手每分鐘點擊鼠標(biāo)都多達幾千下鄙麦，但大多數(shù)的動作都是多余的典唇。表情
眉毛要盡量上揚，要發(fā)自內(nèi)心地笑一會兒胯府，上臺之后觀眾才會感受到你是一個積極樂觀的人介衔。
你的目光一定要看向聽眾，一次只盯著一個區(qū)域的一個聽眾骂因，講完一段話炎咖，跳到另外一個區(qū)域，再找一個聽眾盯著他講寒波，那個區(qū)域的所有的聽眾都會覺得你在看著他們乘盼，這樣你的聽眾全都能被照顧到。不要眼睛來回掃俄烁，找一個你的目光點绸栅，就像對老朋友說話那樣自然，效果非常好页屠。
你在內(nèi)容上的注意力越多粹胯，放在動作和表情上的注意力就會越少。
三辰企、演講的狀態(tài)
演講的狀態(tài)风纠，其實是在說我們演講時的情緒。你有什么樣的情緒牢贸，觀眾就能感受到什么竹观，這是一個鏡像反應(yīng)，聽眾會從你的身上投射出自己的情緒潜索。從某個角度講臭增，它是比語音的內(nèi)容還要重要的一部分。
狀態(tài)由三個元素構(gòu)成：
身體
演講需要用身體控制情緒帮辟，在上臺前達到一個最好的狀態(tài)速址，那你就需要跑一跑、跳一跳由驹，運動一下芍锚，讓自己的身體尤其是臉部的肌肉動起來，讓大腦分泌足夠多的血清素蔓榄，讓自己處在一個興奮的狀態(tài)并炮，聽眾是可以感受到你的能量的。視角
我們其實都是悲觀主義者的后裔甥郑，而演講恰恰要求我們?nèi)プ⒁夥e極的事情逃魄，去尋找自己身上的優(yōu)點，給自己正面的暗示澜搅。信念
一個演講者要有的信念就是伍俘，要從內(nèi)心相信你的講話是有價值的邪锌，你是在給聽眾帶去禮物。轉(zhuǎn)變信念的方法癌瘾，就是一次一次的正反饋觅丰，先從最容易的方面入手。
金句：
- 想要說服別人接受你的觀點妨退，你說的話一定要有一個框架結(jié)構(gòu)妇萄。有了這個結(jié)構(gòu)，整體的說服效果就有了一個基本保證咬荷，不管你遇到什么情況冠句，只要變換里面的內(nèi)容就可以了。
- 強烈的情感會讓你說話更具“黏性”幸乒，或者說更讓人難忘懦底。如果你的“甜點”非常好，聽眾將會永遠記住它逝变，即使他們已經(jīng)忘記了你的數(shù)據(jù)基茵，也忘不了你曾給他們的“甜點”。
- 大多數(shù)演講者在開口說話之前壳影，就已經(jīng)犯了第一個錯誤拱层。這是一個很關(guān)鍵的問題，它可能會令你說的任何事情都變得毫無意義宴咧。這個錯誤就是：你認為所有的聽眾都在聽你說話根灯，但事實上他們沒有。
