你是如何珍愛自己的拄踪，和你曾經(jīng)的想法有哪些不同蝇恶？看看你愛自己，愛在哪個(gè)幾個(gè)層面~~~
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愛自己的第一個(gè)層面：關(guān)注并照顧好自己的身體惶桐，包括冷暖撮弧、饑飽，有適合自己的良好生活習(xí)慣姚糊，保持自己身體健康贿衍；
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愛自己的第二個(gè)層面：根據(jù)自己的喜好特點(diǎn)自然的收拾、裝扮自己救恨，讓自己的外表和自己的特點(diǎn)匹配自然贸辈，不僅讓自己看來舒服自在，別人看來也很自然肠槽。
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愛自己的第三個(gè)層面：覺察擎淤、關(guān)注自己的情緒奢啥，發(fā)現(xiàn)它的升起和滅下的過程，允許它們的存在嘴拢，關(guān)注它們的表達(dá)桩盲。
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愛自己的第四個(gè)層面：去覺察情緒背后的原因，這些原因來自哪些原始傷痛～有哪些傷痛或記憶深刻的故事炊汤，去感受與面對(duì)它們正驻，去嘗試重新理解和解讀當(dāng)時(shí)的不易和新的思考。
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愛自己的第五個(gè)層面：嘗試練習(xí)和訓(xùn)練接受自己抢腐，接受自己的外表姑曙，接受自己的出身和身份，接受自己目前的狀況迈倍，接受自己的一切伤靠。
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愛自己的第六個(gè)層面：接受我們身體曾經(jīng)的每一個(gè)記憶印痕，包括美好的和痛苦的啼染。每一個(gè)這樣的體驗(yàn)重現(xiàn)都在提醒我們?cè)僖淮蔚慕蛹{提醒宴合，用這種方式修煉自己，提升自己迹鹅，完善自己卦洽，就是深深地愛自己的表現(xiàn)。
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愛自己的第七層面：我們經(jīng)由愛自己斜棚，走向愛自己的由內(nèi)而外阀蒂，走向愛外在的眾生和一切人事物，做到人及自然弟蚀，自然及人的合二為一蚤霞。
只有當(dāng)一個(gè)人珍愛自己，用愛滋養(yǎng)呵護(hù)自己义钉，才有能力自然而然地愛別人昧绣，這也許是人一生的功課。親愛地朋友捶闸，你開始行動(dòng)了嗎夜畴？讓有限的生命活出無限的風(fēng)采，成就生命的永恒删壮！
