周二畴嘶，第一次趕上羅胖家的例會蛋逾，雖然是后場啦！但有幾點也蠻有意思窗悯。
由小故事引入：
- 前攝行為
結(jié)婚11年区匣，好不容易生了孩子，但是孩子誤喝了藥水，孩子去世了亏钩。
男子趕到醫(yī)院莲绰，應該做什么反映?
或者狂怒，或者安慰老婆姑丑，或者處理后事蛤签。
你會發(fā)現(xiàn)，這所有反應都是后攝行為栅哀，這些都是外界刺激之前準備好了震肮。
而這個男主人公抱著老婆說：我愛你
這背后說明了，男士遭遇變故后留拾，能跳到背后戳晌，找到自己面對情況，有一種早就準備好的反應痴柔，就是要處理自己和老婆的關(guān)系沦偎。
說“我愛你”這是唯一的合適的反映。
不論是安慰老婆咳蔚，處理后事等等都是對已發(fā)生事情的一種后攝應急反應豪嚎，但是事情既然已發(fā)生，那你對事情的各種處理也只是對已成事實的一種被動應對而已谈火。
其實應該向前看疙渣，這件事情的發(fā)生除開事實外，最終會產(chǎn)生什么影響堆巧，或者說是事情的發(fā)展方向妄荔，結(jié)果會是什么。本質(zhì)是它將指向夫妻間的關(guān)系谍肤。
對既成事實的事物啦租，進行提前的應急應對，是一個人的一種能力體現(xiàn)荒揣。
本質(zhì)是爭取事情的主動權(quán)篷角。
有一本小說，叫做遙遠的救世主系任。其中有一個主人公恳蹲，丁元英，得罪了人俩滥，被仇家找到之后嘉蕾，先問仇家，你喝什么茶水霜旧。然后就自顧自的泡茶错忱，這個反應讓仇家愣了，坐下來放下槍跟他一起喝茶了。就這么一個簡單的場景以清，就是對一個人能力最終級考察儿普，任何時刻做最后的固定反應，拿回主動權(quán)掷倔。
- 減肥
把碳水化合物和糖堅決斷掉眉孩，把這種能量來源斷掉。這不會身體不適勒葱，因為1萬千年沒有農(nóng)業(yè)勺像，還沒有碳水化合物，我們是狩獵采集生活错森。原來我們很少吃這些吟宦，我們只吃脂肪和蛋白質(zhì)。
第二涩维，要多喝脂肪殃姓，天天喝油。道理很簡單瓦阐，你身體通過節(jié)食減肥蜗侈，這個幾百萬年的機器會非常敏感，會啟動反應睡蟋，關(guān)閉大腦反應靈活度踏幻，把所有跟保存生機無關(guān)的性能都關(guān)掉。
每天喝品質(zhì)好的椰子油戳杀，告訴身體我并不缺食物该面，我只是換了方式，你喝油信卡，身體就會拼命消耗脂肪隔缀。這根本也是前攝行為，這套規(guī)則確立后傍菇，我立即獲得了主動性猾瘸，你有了這么一個前攝行為，控制行為就簡單了丢习。
應激反應就是這種模式牵触，易經(jīng)有言，君子終日乾乾咐低，就是主動再主動揽思，你有自己的目標和追求，這是一切的前提渊鞋。
隨時記記绰更，畢竟君子終日乾乾瞧挤！
