很多問題，要想讓身體恢復(fù)健康就必須把身體內(nèi)的濕氣完全去除，目前具有除濕氣效果的三個(gè)穴位分別是關(guān)元穴、解溪穴和隱白穴溯职，希望濕氣比較重的人可以經(jīng)常對這三個(gè)穴位進(jìn)行艾灸。
中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為人體中要是濕氣過重的話就會造成大家的免疫力下降帽哑，這樣外面的一些濕邪就會十分輕松地進(jìn)入我們身體內(nèi)谜酒，很容易生病。此時(shí)要想恢復(fù)健康就必須從根本上做起妻枕，也就是去除身體內(nèi)的濕氣僻族，艾灸是具有很好的祛濕效果，下面告訴大家的是艾灸祛濕的三個(gè)穴位佳头。
艾灸祛濕的三個(gè)穴位：
第一：關(guān)元穴，這個(gè)穴位的位置是位于每個(gè)人的肚臍下面大約三厘米的地方晴氨，經(jīng)常對關(guān)元穴進(jìn)行艾灸是具有去除濕氣康嘉、調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精的功效籽前，絕對是一個(gè)有養(yǎng)生以及強(qiáng)身健體功效的穴位亭珍，一般情況下是使用艾灸條進(jìn)行，每次艾灸的時(shí)間應(yīng)當(dāng)控制在10~15分鐘左右枝哄。
第二：解溪穴肄梨，這個(gè)穴位的位置是在祖輩和消退交界處橫紋中間凹陷下去的地方，對這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸是能夠去除全身的濕氣挠锥，不少人在進(jìn)行艾灸之后還發(fā)現(xiàn)自己下半身水腫的現(xiàn)象消失了众羡，建議大家每天最好進(jìn)行15分鐘的艾灸。
第三：隱白穴蓖租，這個(gè)穴位是在大家的腳上大腳趾末節(jié)的內(nèi)側(cè)粱侣，距離腳趾甲的距離大約是0.1厘米左右羊壹，隱白穴也是控制脾臟的重要穴道之一，大家發(fā)現(xiàn)自己身上濕氣過重的話齐婴，可以對隱白穴進(jìn)行艾灸油猫，使用艾條進(jìn)行5-20分鐘的艾灸就能達(dá)到非常好的祛痰祛濕的作用了。
去除身上濕氣也可以通過喝茶的方法進(jìn)行柠偶，常見的去除濕氣的茶有三種情妖，分別是普洱熟茶、大麥茶和紅豆薏仁茶诱担，前面兩種茶都有現(xiàn)成的賣毡证，直接買回來用熱水浸泡就可以了，而紅豆薏仁茶是大家買點(diǎn)紅豆和薏米回來该肴，兩者放在鍋里煮情竹。
相信大家讀完上文后已經(jīng)曉得通過艾灸的方法祛濕的三個(gè)穴位分別是關(guān)元穴、解溪穴和隱白穴匀哄，希望感覺自己濕氣比較重的人可以經(jīng)常對這三個(gè)穴位進(jìn)行艾灸秦效，建議大家最好選擇去正規(guī)的中醫(yī)院做艾灸，醫(yī)生找的穴位位置更加準(zhǔn)確一點(diǎn)涎嚼，這樣祛濕也能達(dá)到最佳效果阱州。
