1.
有一次诱建，我去朋友家蹭飯蝴蜓，剛坐在沙發(fā)上沒說兩句話，就看到朋友數(shù)落自己的孩子。
他說茎匠，自己的小孩一點也不爭氣格仲，光想著玩。他給買了鋼琴汽抚，架子鼓抓狭，還買了一大堆益智玩具和書，可小家伙都不正眼瞧一下造烁。
他的妻子也說否过，對啊，看來孩子沒這個天分惭蟋。
我走到墻角苗桂，拿起了一盒拼圖，倒在茶幾子上開始玩告组，過了一會煤伟，小家伙湊過來，先是看我玩木缝，接著就開始搗亂便锨，然后就是擼起袖子幫我找，我們在那里一直玩了一個多小時我碟。
朋友看到這個情景直呼太稀奇放案，他的孩子從來沒有這樣過。
我說矫俺，對啊吱殉，要想讓孩子玩，父母要起帶頭作用厘托。
父母對于孩子永遠都是望子成龍的友雳，他們在教育方面很舍得下血本∏ζィ可是更多的家長對于孩子的培養(yǎng)押赊，只是局限于單純的砸錢。如果孩子的表現(xiàn)并不如自己預想的那樣包斑，則會直接給出諸如“他沒有這個天賦流礁，他不是這塊料”判斷。
這讓我想起了培養(yǎng)出三個國際象棋大師的拉斯洛·波爾加舰始。
拉斯洛·波爾加是一名心理學講師崇棠，他認為“孩子們都擁有非凡的潛力，而潛力的發(fā)掘就要靠社會了”丸卷。他開始了自己的波爾加實驗枕稀，用自己的孩子做實驗，目的是將他們培養(yǎng)成天才。他成功了萎坷，他將自己的三個女兒均培養(yǎng)成鼎鼎大名的國際象棋大師凹联。
這時，人們往往會說哆档，那是因為父母有這個能力蔽挠，所以孩子才有這個基因。
事實上是瓜浸，波爾加本身的象棋水平很業(yè)余澳淑，而她的妻子連業(yè)余愛好者都算不上。
當然插佛，肯定有人還會說杠巡，這是因為“老天爺賞飯吃”，他的孩子天生就是這塊料雇寇。
這個“天賦決定高度”的觀點氢拥，受眾相當廣泛，很多人都認為锨侯，成功人士之所以很優(yōu)秀嫩海，是因為他們有天賦，這決定了他們會成功囚痴。沒有天賦的人叁怪，再怎么奮斗，也沒有用渡讼。
人們?yōu)槭裁磿羞@樣的觀點呢骂束？
一是因為人們看到的是成功人士已經(jīng)成功后的樣子耳璧，而不是他們之前為了成功所奮斗的過程成箫。這就是所謂的“冰山錯覺”。人們?nèi)菀淄ㄟ^所看到的進行“粗暴”推理旨枯。
當看到成功人士光鮮亮麗蹬昌，功成名就的時候，人們就本能的認為攀隔，他是聰明的皂贩，有天賦的，所以可以輕而易舉的成功昆汹。
當看到正在努力奮斗的人們明刷，他們也許正值人生低谷，很是落魄满粗，人們就很容易覺得他不可能成功辈末。很多人并不是以發(fā)展的觀點看待事物。
二是因為“天賦決定高度”這個觀點能夠讓人們滿足“推卸責任”的心理。你看挤聘，不是我不成功轰枝，是因為我在這方面沒有天賦，或是因為我命運不佳组去。這其實只是一個為自己不愿意付出的借口鞍陨。這樣做可以讓人們減輕壓力和負罪感。
拉斯洛·波爾加顯然是反對這種觀點的从隆。他認為诚撵，之所以有的人可以成就斐然，原因并不在天賦键闺、他認為是練習成就卓越砾脑。他稱只要肯給學生機會，把重點放在努力練習而不是尋找天資上艾杏，教育系統(tǒng)會發(fā)生翻天覆地的變化韧衣。
更多的人都在他女兒成功后贊言她們天資過人，但是又有誰看到她們平時的刻苦訓練呢购桑？要知道畅铭，拉斯洛·波爾加為了培養(yǎng)孩子，他閱讀了大量的國際象棋教學的書籍勃蜘，在孩子三四歲的時候就開始教孩子下棋硕噩，他寓教于樂，讓象棋的學習中充滿了樂趣缭贡，孩子不到五歲炉擅，投入練習的時間已經(jīng)達到了上百小時。
著有《天才假象》一書的作者馬修·薩伊德同樣是“練習成就卓越”的推崇者阳惹。他就強烈反對“天賦理論”谍失。
作者馬修·薩伊德曾是英國乒乓球名將，雄踞英國乒壇榜首近十年莹汤，并兩次代表英國參加奧運會快鱼。他在退役后憑借自學考入牛津大學攻讀政治學、哲學與經(jīng)濟學纲岭，更以一等成績畢業(yè)抹竹。
如今的他是《泰晤士報》知名專欄作家，英國廣播公司時事節(jié)目《新聞之夜》（Newsnight）撰稿人和賽事解說員止潮，也是美國有線電視新聞網(wǎng)的城耘校客，拿獎更是拿到手軟喇闸，獲得過英國新聞界重要的“年度體育記者”稱號和英國體育記者協(xié)會的“年度體育特寫”等獎項袄琳。
作者馬修·薩伊德出身平凡窿凤，在他看來，他取得如此多的成績跨蟹，正是因為后天的刻意練習和穩(wěn)定的發(fā)揮雳殊。
2.
《天才假象》這本書講解了兩個關(guān)鍵點，一個是刻意練習窗轩，一個是穩(wěn)定的發(fā)揮夯秃。作者認為這正是讓一部分能夠成功，成為其他人眼中的“天才”的秘訣痢艺，同樣仓洼，普通的人之所以沒有成功，也正是因為在這兩方面做的不好所導致的堤舒。
《天才假象》一書中講解了這樣一個案例色建。
1991年，佛羅里達州立大學的心理學家安德斯·埃里克森和他的同事進行了一項調(diào)查舌缤，旨在發(fā)現(xiàn)到底是什么造就了卓越的表現(xiàn)箕戳。
他們的研究對象是來自于大名鼎鼎的德國柏林音樂學院的小提琴手，他們將其分成三組国撵，分別為“水平很高陵吸，有望能成為國際小提琴獨奏家的學生”，“水平次之介牙，但也相當優(yōu)秀的學生”壮虫，“相較之下，水平最低的學生”环础。
他們通過研究發(fā)現(xiàn)囚似，三組學生求學經(jīng)歷都很相似，更多的差異體現(xiàn)在認真練習的時長上线得。
最優(yōu)秀的一組學生饶唤，他們在20歲前練習的平均時長已經(jīng)達到了1萬個小時，比第二組的學生多了2000個小時框都，比第三組的多了6000個小時搬素。
安德斯·埃里克森還發(fā)現(xiàn)呵晨，這一結(jié)論沒有例外：所有成績優(yōu)秀的學生都是下了苦工的魏保，凡是用盡全力的學生沒有不成功的。
而這個案例恰恰說明了將天才”和普通人兩級分化的第一個關(guān)鍵點：在刻意練習上的投入多少摸屠。
我們都知道谓罗，量變的積累會導致質(zhì)變。
人們學習的起點都大致相同季二，但正是因為長久以來刻意練習時間的長短造成了不同的量的積累檩咱，而這也最終導致了不同的質(zhì)變揭措。
安德斯·埃里克森和他的團隊在調(diào)查報告當中寫道：“我們認為專家和普通人在演奏水平方面的差異反映出，前者為了提升演奏水平刻蚯，終生都在堅持不懈绊含，堅定不移地努力著〈缎冢”
說到這里躬充，有些人也許會有這樣的疑問，既然刻意練習的時長決定了水平的高低讨便，可是充甚，很多人練習的時間也很長，但為什么水平依舊比不上專業(yè)選手霸褒？
我有個朋友伴找，他的弟弟癡迷玩電子游戲，揚言自己要當職業(yè)的電競手废菱，年入千萬技矮！朋友對此很苦惱，因為弟弟愛打游戲已經(jīng)嚴重影響到了他的學習和健康殊轴，甚至變得不愛說話呵曹，不喜歡跟人交流。在他的世界里面只有游戲侈咕，每天起床就是打游戲疙教，一直打到晚上。
最后實在沒辦法了韧拒，朋友妥協(xié)了淹接。他托人找到了一個職業(yè)的電子競技選手，將弟弟帶了過去叛溢。這個職業(yè)選手和他弟弟連一盤都沒打完塑悼，就直言這種水平根本不行。
如果從時長來說楷掉，他弟弟并不遜于專業(yè)選手厢蒜。但他的是“玩游戲”，而不是刻意的練習烹植。職業(yè)的電競手說斑鸦，他會將打游戲的每個能力分開，每天都會單獨進行該能力的刻意練習草雕，比如巷屿，他會每天拿出一部分時間專門練習瞄準，會用鼠標定位軟件來進行練習墩虹，整個過程是非持鼋恚枯燥的憨琳。
由此可以看出，刻意練習是有策略旬昭，有目的性的練習篙螟，要將練習科目細化，進行針對練習问拘，并且不斷升級難度闲擦。
3.
除了刻意練習以外，成功者往往還擁有強大的心理素質(zhì)场梆，這能讓他們更穩(wěn)定的發(fā)揮墅冷。
2004年雅典奧運會中或油，美國選手馬修埃蒙斯在男子步槍三姿決賽中前九槍的總環(huán)數(shù)要領(lǐng)先中國選手賈占波3環(huán)之多寞忿。可以這樣說顶岸，即便他只打一個很普通的成績腔彰，這塊金牌依舊會掛在他的脖子上。馬修埃蒙斯最后一槍打出了10.6環(huán)的好成績辖佣，只不過霹抛，這一槍卻打在了隔壁的靶子上，將金牌拱手讓給了中國選手賈占波卷谈。
2008年的北京奧運會的50米步槍3x40決賽杯拐，馬修埃蒙斯再次出戰(zhàn)，他在倒數(shù)第二輪領(lǐng)先第二名將近4環(huán)世蔗，金牌可以說是唾手可得端逼，當時我也在電視旁收看這場比賽，我記得第二名是韓國選手污淋，第三名是我們中國選手邱健顶滩，就連當時的賽事轉(zhuǎn)播員也說，希望邱健可以為我們拿到一塊銅牌寸爆。
沒想到，第一名的馬修埃蒙斯最后一槍只打了4.4環(huán)赁豆，第二名也失誤了仅醇，最后第三名的邱健發(fā)揮出色，奪得金牌歌憨。
2012年的倫敦奧運會馬修埃蒙斯再次“折在了”最后一槍着憨，最后一槍只打出7.6環(huán)，將本應(yīng)該拿到了銀牌讓給了別人务嫡。
單純的論能力甲抖，馬修埃蒙斯絕對是一頂一的高手，可是為什么一而再心铃，再而三的在最后一槍失誤呢准谚？就是因為他的心理素質(zhì)不夠強大，缺乏穩(wěn)定的發(fā)揮去扣。
通過刻意的柱衔，不斷的練習，可以讓技能從有意識的行為上升為無意識愉棱。比如唆铐，系鞋帶，熟練后這個行為就成無意識的了奔滑，即便我們走神艾岂，狀態(tài)不佳，我們也可以快速的完成朋其。
但是王浴，人在競爭的狀態(tài)中，會緊張梅猿，會有各種想法干擾自己氓辣，這就會影響到無意識行為的發(fā)揮，導致動作變形袱蚓，發(fā)揮失常钞啸，失誤不斷。
這樣的例子并不少見喇潘，我們在念書的時候就總有平時成績很好的同學一到考試就考砸爽撒，而這樣說明了，要想獲得成功响蓉，僅僅只是在技術(shù)和專業(yè)上進行大量的刻意練習還不夠硕勿，還需要不斷的加強自身的心理素質(zhì)，讓自己能夠更穩(wěn)定的發(fā)揮枫甲，這樣才能夠在競爭中脫穎而出源武。
不知道大家留意這樣一種現(xiàn)象沒有？不管是在哪個領(lǐng)域有杰出成就的人想幻，他們往往都有自己的宗教信仰粱栖，在我們看來這是一種“迷信”。但事實并非如此脏毯。
信仰其實是一種心理暗示闹究，作者諾曼·文森特·皮爾就說過：“重要的是信仰，而不是信仰的具體對象食店≡伲”
信仰的力量超出我們的想象赏寇，在健康領(lǐng)域，緩解焦慮情緒价认，提升歸屬感嗅定，增強自信，緩解憂慮以及抗壓等方面很有幫助用踩。
成功的人往往很擅長借助信仰的力量讓自己抗壓渠退，增強自信，消除負面思想脐彩，已達到穩(wěn)定甚至超長發(fā)揮的效果碎乃。
他們采用的方法有不斷的重復正能量語句，通過觀想來想象自己成功后的樣子惠奸，甚至有做出某種特定行為來給自己的正面暗示等等梅誓。
我記得之前看過一個跳高比賽，俄羅斯名將伊蓮娜·伊辛巴耶娃在前幾跳都失敗了晨川，在最后一跳時证九，她做在場地中，用大毛巾蓋住自己共虑，在這個“小帳篷”中重復了幾遍自己的“咒語”后愧怜，她進行了最后一跳，表現(xiàn)的相當完美妈拌，成功破了紀錄拥坛。
而這正是利用了信仰的力量。
4.
馬修·薩伊德所著的《天才假象》既適合為人父母看尘分，也適合學生和年輕人看猜惋。
當父母在培養(yǎng)教育孩子的時候，當我們在學習的時候培愁，都應(yīng)該明白著摔，“天賦決定高度”只是一個假象而已。一分耕耘一分收獲定续，要想能力得到不斷的提高谍咆，擁有別人沒有的成功，就必須要在“刻意練習”和“穩(wěn)定發(fā)揮”這兩個環(huán)節(jié)上下苦功私股。
將專業(yè)技能分成一個個環(huán)節(jié)摹察，進行針對性的大量的，持續(xù)的刻意練習能夠讓技能上升為無意識行為倡鲸，變成一種本能供嚎。
學會利用信仰的力量，通過正能量重復，成功場景的觀想來提升心理素質(zhì)克滴，讓自己在競爭激烈的狀態(tài)中依然能夠穩(wěn)定發(fā)揮逼争。
愿意在這兩個環(huán)節(jié)中持續(xù)付出的人，必將越來越成功偿曙。
所以氮凝，別再找了羔巢，成功秘訣就這兩個望忆，就看我們是否愿意為之努力了！
我是time竿秆，只專注分享兩件事：一启摄，自我提升；二幽钢，利用知識來變現(xiàn)歉备。
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