早有所愛(ài) | 用一份黃金果蔬營(yíng)養(yǎng)早餐開(kāi)啟新鮮一周钓株。

對(duì)我來(lái)說(shuō)世界有兩大享受美食和閱讀实牡。包括制作美食的過(guò)程都是享受。要是世界上沒(méi)有了吃轴合,這個(gè)世界也沒(méi)有什么好享受的创坞。 美好的一天從早餐開(kāi)始,為自己和心愛(ài)的人受葛,做一份愛(ài)心滿滿的營(yíng)養(yǎng)早餐摆霉。


黃金蔬果營(yíng)養(yǎng)早餐 - 騰訊視頻


近一直忙著加班,每天早出晚歸奔坟,很少有時(shí)間在家里樓下的院子里散步了,正如我7歲離開(kāi)鐵路大院時(shí)便也很少再回去逛過(guò)搭盾。

我是一個(gè)念舊咳秉,卻很少愿意去觸碰回憶的人。


直到朋友來(lái)工作室?guī)Я藥讉€(gè)石榴鸯隅,才想著家里小院的石榴也差不多該熟了澜建,只是等不及完全成熟,就會(huì)被院兒里的孩子們摘來(lái)當(dāng)零食了蝌以。


因?yàn)榕臄z取景的緣故炕舵,又回到小時(shí)候生活過(guò)的鐵路大院,專門(mén)趕去路對(duì)面社區(qū)菜市場(chǎng)的那條街道跟畅。

曾經(jīng)永遠(yuǎn)行人咽筋、菜販子、汽車(chē)混成一鍋粥的徊件,從凌晨六點(diǎn)熙鬧到正午然后留下一地菜葉奸攻、禽糞、魚(yú)內(nèi)臟的地方虱痕。

如今已經(jīng)被規(guī)劃成一個(gè)個(gè)整整齊齊的小攤位睹耐,倒是不為別的,就為那條小街神奇的聚齊了所有我愛(ài)吃的小吃早點(diǎn)部翘。

身為老鄭州硝训,油條胡辣湯自不必說(shuō),小時(shí)候常常去吃王叔做的拌面新思,不過(guò)自從他離了婚窖梁,面條總是拉的粗粗細(xì)細(xì),半生夾熟的夹囚;

還有街角做生煎包的大叔窄绒,記得他有個(gè)女兒,街坊鄰居們都夸她長(zhǎng)得好看崔兴,后來(lái)在一個(gè)學(xué)校讀書(shū)彰导,做了我的學(xué)妹蛔翅,可惜時(shí)間久了,竟忘記了她的樣子位谋。


雞蛋灌餅就不用說(shuō)了山析,想吃到,每天起碼要排隊(duì)等十幾分鐘掏父,

很多吃貨家族都是買(mǎi)給一家老小七八個(gè)人笋轨,連續(xù)做好幾個(gè),都會(huì)被同一個(gè)人買(mǎi)走赊淑,隊(duì)伍很久也不往前走一步爵政,總讓我這種等半天就買(mǎi)一個(gè)的人的憤憤不已,

一口下去陶缺,金黃酥脆的灌餅钾挟,伴隨著雞蛋的香味,咸菜的咸香饱岸,獨(dú)家秘制的醬料和新鮮的生菜葉掺出,那滋味,沒(méi)法形容苫费。


如今汤锨,每每早上起床為早飯發(fā)愁,我就想起我的兒時(shí)小院百框,那是一個(gè)多么美好的地方啊闲礼,熱鬧、喜慶铐维、就連那摻和著雞毛鴨血的污水里都迸發(fā)這生活的氣息位仁。

只是,盡管不能每天吃到兒時(shí)的味道方椎,但一頓豐盛的早餐是絕對(duì)不可以缺少的聂抢。

黃金果蔬營(yíng)養(yǎng)早餐

香濃順滑的土豆泥,加上奶酪與干果棠众,搭配新鮮美味的黃瓜琳疏,一杯兒時(shí)味道的老酸奶,任性的撒上大把大把的營(yíng)養(yǎng)麥片闸拿,一日三餐空盼,最美的時(shí)刻不過(guò)如此。


配料:吐司2片? 石榴1個(gè)? 果仁少許? 黃瓜一根 土豆兩個(gè) 牛奶50ML酸奶兩包 麥片適量? 黑胡椒適量 鹽少許 迷迭香少許 黃油20G


1新荤、首先將土豆蒸熟揽趾,放入碗中壓碎成細(xì)膩狀態(tài)。


2苛骨、在鍋中加入少許黃油篱瞎,將土豆泥倒入鍋中翻炒苟呐,加入牛奶,蜂蜜俐筋,直至細(xì)膩黏稠牵素。


3、加少許鹽調(diào)味澄者,加入黑胡椒笆呆,迷迭香等香料。


4粱挡、將黃瓜切片赠幕,石榴剝開(kāi)。


5询筏、取一片吐司榕堰,將土豆泥均勻的涂抹在吐司上。


6屈留、加入石榴,果仁测蘑,黃瓜片灌危,撒上少許奶酪碎,稍許迷迭香碳胳。


7勇蝙、搭配一杯酸奶,撒上少許麥片挨约,營(yíng)養(yǎng)早餐開(kāi)啟一天美好生活味混。

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我是葛大爺

一個(gè)有著一望無(wú)垠興趣與愛(ài)好的設(shè)計(jì)師

喜歡種花 ?喜歡做飯

熱愛(ài)生活 ?有充分的忍耐去擔(dān)當(dāng)

有充分單純的心去信仰

愿幸福的路上 ?橋都堅(jiān)固 ?隧道都光明。

布置最美的餐桌诫惭,為你做一桌好飯翁锡。

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