一則個(gè)人運(yùn)動(dòng)故事和一條實(shí)用生活啟示。
幾年以前，我在埃及進(jìn)行了為期兩周的風(fēng)箏沖浪（Kitesurf）學(xué)習(xí)橙困。那段時(shí)間，我正好處于白手創(chuàng)業(yè)的初始階段余爆，壓力很大纷宇。但是一位朋友設(shè)法說服了我 - 使我來到了離家兩千多英里的紅海之邊，一個(gè)幾乎完全隔離的荒蕪人煙的地方蛾方。
我從這次學(xué)習(xí)之旅獲得了一項(xiàng)有趣發(fā)現(xiàn)像捶，極大地加速了我的學(xué)習(xí)過程。這是我的親身經(jīng)歷桩砰，主要源于我對(duì)多個(gè)風(fēng)箏沖浪初學(xué)者小組成員的觀察研究拓春。
現(xiàn)在，每當(dāng)我需要學(xué)習(xí)新東西時(shí)亚隅，我都會(huì)采用這項(xiàng)學(xué)習(xí)技巧硼莽。
你可能對(duì)風(fēng)箏沖浪還不太熟悉，簡單地說煮纵，風(fēng)箏沖浪就是一種利用風(fēng)箏作為動(dòng)力的板式?jīng)_浪運(yùn)動(dòng)懂鸵，它是一項(xiàng)非常有趣的戶外運(yùn)動(dòng)。
一般來說行疏，所有的初學(xué)者都會(huì)按照如下步驟接受指導(dǎo)：
- 基礎(chǔ)理論
- 淺水區(qū)（或岸上）操作風(fēng)箏的方法
- 利用風(fēng)箏的動(dòng)力在水面上滑行的方法
- 腳踩踏板起飛（Taking off）的方法
- 利用兩個(gè)不同的風(fēng)向航行的辦法
- 轉(zhuǎn)彎技巧
我們主要探討步驟4：起飛的方法匆光。
以下就是教練可能給出的一些具體指導(dǎo)內(nèi)容：
- 把位于空中的風(fēng)箏穩(wěn)定在12點(diǎn)的位置
- 抓住你的劃水板，蹲坐在水中
- 將腳掌伸入劃水板的繃帶里
- 把風(fēng)箏拉到11點(diǎn)的位置（詳見下圖）
- 把風(fēng)箏快速拉到動(dòng)力區(qū)位置（幾乎接近地平線）- 這樣才會(huì)把你從水中拽出來酿联。
- 把風(fēng)箏的位置恢復(fù)到你出水前狀態(tài)
觀察其他人學(xué)習(xí)風(fēng)箏沖浪是一件令人著迷的事情终息。初學(xué)者在水中浮上浮下夺巩，一秒鐘前才被拉出水面，下一秒又被拽了回去周崭，總是沒法獲得任何速度和動(dòng)力柳譬。
在我親身體驗(yàn)風(fēng)箏沖浪之前，我花時(shí)間研究了一下導(dǎo)致這類事情發(fā)生的原因续镇。我之所以這樣做美澳，完全是因?yàn)槲蚁氡苊獯祟悊栴}的發(fā)生且能盡早飛起來。
我坐在沙灘上摸航，開始分析風(fēng)箏沖浪老手與初學(xué)者之間的區(qū)別人柿。
但我的思緒觸及“初學(xué)者總是半途而廢”時(shí)，我覺得我似乎明白了忙厌。
那些富有經(jīng)驗(yàn)的沖浪者已經(jīng)開始向前騰飛時(shí)凫岖，初學(xué)者的風(fēng)箏甚至都無法達(dá)到接近海平面的位置。
令我倍感吃驚的是：這樣做不需要任何技巧逢净。你需要做的只是使勁抓住風(fēng)箏把手的一邊哥放。
如果你不盡全力拉住的話，風(fēng)箏就會(huì)慢慢失去動(dòng)力爹土。這不是什么高科技甥雕，但是99%的初學(xué)者只是做了一半動(dòng)作。當(dāng)輪到我時(shí)胀茵，我停止思考社露，盡量讓自己的動(dòng)作像專業(yè)人士那樣。我奮力拉起風(fēng)箏琼娘，然后在再次將其拉起之前峭弟，把風(fēng)箏放置到一個(gè)很低的位置。
我第一次就將自己成功地上升到水面脱拼。
幾分鐘后瞒瘸，我犯了一個(gè)錯(cuò)誤，在高速行進(jìn)的途中熄浓，我直接面朝水面跌入水中情臭，但這屬于另外一個(gè)故事。那么為什么幾乎所有的初學(xué)者只做了一半動(dòng)作呢赌蔑？因?yàn)樗麄兲⌒闹?jǐn)慎了俯在，在一個(gè)新環(huán)境覺得不舒服，他們行動(dòng)起來躡手躡腳娃惯，沒能完全放開跷乐。
他們?cè)谛睦锸沁@樣盤算的：“我試著拉一點(diǎn)兒，看看有什么效果石景∨常或許這樣有用。我下一次再多用力點(diǎn)兒力潮孽【救伲” 有趣的是，最終來看往史，他們失敗的次數(shù)比我多得多仗颈。
我極力說服自己不要擔(dān)心，自己默默在岸上預(yù)演了許多次椎例，盡力模仿那些專業(yè)人士的動(dòng)作挨决。兩個(gè)小時(shí)后，我已經(jīng)游刃自如地航行了订歪。你知道脖祈，很多和我一樣的初學(xué)者，這時(shí)候還在“一點(diǎn)點(diǎn)嘗試”呢刷晋。
我之所以想要分享我的故事盖高，是因?yàn)檫@是一個(gè)特別顯而易見的實(shí)例 - 膽怯亦或小心謹(jǐn)慎會(huì)拖慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。請(qǐng)記住眼虱，這一步不需要任何特殊技巧喻奥。你需要做的，就是使勁抓住把手捏悬。在這個(gè)例子中撞蚕，這些初學(xué)者最終一定能學(xué)會(huì)這個(gè)要點(diǎn)，但那是幾個(gè)小時(shí)或者幾天之后的事情了过牙。
他們遵循了一種很慢的學(xué)習(xí)過程 - 經(jīng)歷很多次不成功嘗試之后甥厦，無意中“錯(cuò)誤地”抓緊了風(fēng)箏把手，突然成功了寇钉。這時(shí)候矫渔，他們吸取了教訓(xùn)，開始將這個(gè)做法實(shí)際應(yīng)用起來摧莽。
頗具諷刺意味的是庙洼，這些人之所以“寧愿”面對(duì)很多次失敗，正是為了避免失敗镊辕，他們已經(jīng)習(xí)慣了呆在安全區(qū)內(nèi)的感覺油够。他們認(rèn)為，風(fēng)險(xiǎn)最小化是一種安全策略征懈∈В可實(shí)際上，他們這樣做反而導(dǎo)致了更難更長的學(xué)習(xí)過程和周期卖哎。
快速學(xué)習(xí)者都深諳此道鬼悠。不要膽怯删性，不要過度思考。在你了解基本方法后焕窝，應(yīng)該堅(jiān)持下去蹬挺。你只有深入體會(huì)，才能學(xué)得更快它掂。而且巴帮，在這個(gè)過程中，你會(huì)體驗(yàn)到更多樂趣虐秋。
這就是我最喜歡的學(xué)習(xí)技巧榕茧。當(dāng)我在一項(xiàng)活動(dòng)，特別是涉及實(shí)際操作技能的時(shí)候客给，我利用這種方法加速我的學(xué)習(xí)進(jìn)程用押。快速學(xué)習(xí)者偏愛嘗試風(fēng)險(xiǎn)靶剑，他們對(duì)初始階段的成功總是抱有某種期待只恨。
而且更重要的是，事情的發(fā)展往往就是如此抬虽。
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從那之后官觅，我已經(jīng)在很多不同場(chǎng)景應(yīng)用了這項(xiàng)學(xué)習(xí)技巧。
自我學(xué)習(xí)
一般情況下阐污，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己在某件事情上有“一試身手”的欲望時(shí)休涤，我的手掌心就會(huì)出汗，我知道這正是提醒自己這個(gè)故事的時(shí)候 - 以便確信自己的思維處于正確的模式上笛辟。這種影響簡直太棒啦功氨。
教授他人
這項(xiàng)技巧已經(jīng)成為了一種教授初學(xué)者的強(qiáng)大工具 - 有時(shí)候我對(duì)此異常熱衷。通常手幢，在我向一名初學(xué)者講授如何沖浪的時(shí)候捷凄，我會(huì)告誡對(duì)方，應(yīng)該首先擺正自己的思維模式围来。為了幫助他克服膽怯的心理跺涤，我會(huì)不斷地解釋給他說，對(duì)他的學(xué)習(xí)來說监透，本能地蹲在沖浪板上桶错，一點(diǎn)點(diǎn)嘗試練習(xí)與站起來相比，沒有任何優(yōu)勢(shì)胀蛮。
然后院刁，為了避免大腦過度干擾他的動(dòng)作，我會(huì)和他一起訓(xùn)練他的思維模式粪狼。我們將沖浪板平放在沙灘上退腥，讓他模擬站在沖浪板上的動(dòng)作任岸，一次一個(gè)動(dòng)作，直至他習(xí)慣正確的動(dòng)作姿態(tài)。
他一旦掌握要領(lǐng)，我們就開始計(jì)數(shù)。我們把這種練習(xí)搞得非常嫻熟，以至于他的行為不再依賴大腦蚌吸，只需憑借自己的身體自主地或者下意識(shí)地做出反應(yīng)。（訓(xùn)練次數(shù)因人而異姻蚓，大約在10到30多次之間）
我們實(shí)際入水之后应结，我會(huì)把他推送至一個(gè)浪頭上。這時(shí)候虐译，他的腎上腺素會(huì)突然升高瘪板，這時(shí)候，他的大腦對(duì)這種奇妙情景很不熟悉（本能上應(yīng)該是“小試一下”）漆诽，但是這次侮攀，他的潛意識(shí)馬上意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤，轉(zhuǎn)瞬之間厢拭，身體接管了他的行為兰英，開始執(zhí)行我們預(yù)先訓(xùn)練的動(dòng)作。
他開啟了他有生以來第一次沖浪之旅供鸠。更有可能的是畦贸，他根本不知道他是如何做到這些的。盡管他的身體和動(dòng)作非常自然楞捂，但他的大腦會(huì)有不同的感受薄坏。當(dāng)下一個(gè)浪頭來到時(shí)，這個(gè)過程就會(huì)再次重演寨闹，只是更加輕松自如胶坠。
一浪接一浪，一點(diǎn)又一點(diǎn)繁堡，作為一名沖浪者沈善，他的大腦開始重新連接身體，經(jīng)驗(yàn)碎片開始拼接起來椭蹄。
原文：How A Slight Change In Mindset Accelerated My Learning Forever
感謝： Qingniu 幫助審閱和完成校對(duì)矮瘟。
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