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“二十一世紀(jì)最偉大的能力是良好的情緒管理翔忽，情緒的好壞直接決定了我們生活的質(zhì)量………”
在生活中英融，你是否經(jīng)常遇到一些人，他們控
制不了自己的情緒呀打，很容易暴躁，并且容易
把情緒傳染給身邊的人糯笙。
我想我們都不喜歡那些情緒管理不好的人贬丛，那到底該如何管理自己的情緒呢？今天我就跟你聊聊情緒管理给涕。
01
感為什么我們要管理情緒豺憔？
情緒是每個人都有的，情緒的好壞直接影響我們的生活質(zhì)量和人脈關(guān)系够庙。
管理好我們的情緒恭应，會讓我們的生活更加美好，不以物喜耘眨，不以己悲昼榛。
情緒也可以說是我們的心情，心情的好壞會直接影響我們的情緒剔难，而情緒又會直接影響做事的效果胆屿。
狀態(tài)好的時候工作跟狀態(tài)不好的時候工作效率一定是不一樣的，而情緒又能直接影響我們的工作效率偶宫。
管理好情緒才能夠讓我們的人生更加美好非迹，你會發(fā)現(xiàn)生活中情緒管理好的人總是很幸運，總是能得到上天的眷顧纯趋，這就是管理情緒的好處憎兽。
02
福利如何管理我們的情緒冷离？
首先不要因為別人的一句話或一個眼神而影響自己的情緒。
生活中會常見到一些人因為別人說了一句話纯命，而弄得一整天心情就不好西剥，何必呢？
還有就是不要因為發(fā)生了一件事而影響整天的情緒扎附，發(fā)生事情之后蔫耽，先不要動用情緒，而是先冷靜下來留夜，思考該怎么去解決問題匙铡！
很多人發(fā)生事情之后先動情緒，結(jié)果往往因為沖動而做錯了決定碍粥，最后產(chǎn)生不好的結(jié)果鳖眼，這樣就得不償失了。
不以物喜嚼摩，不以己悲钦讳。
情緒管理尤為重要，好的情緒和好的心情會帶來意想不到的驚喜枕面。
連情緒都管理不好愿卒，你還能有什么成就呢！
其實潮秘，管理好情緒并不難琼开，只要你愿意付出努力，你都能夠有一個好的結(jié)果枕荞。
學(xué)會控制自己的情緒柜候，這是每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的功課。
·END·
大學(xué)生充電寶
一個用心幫助大學(xué)生成長的公眾號躏精，堅持走心渣刷，堅持原創(chuàng)。
