2016-10-28樂跑貓咪
? ? ? ? ?堅持晨跑4年多，從跑100米就喘不上氣往踢，到參加馬拉松半程比賽并獲得自己滿意的成績腾誉，這是積累的力量。4年多來峻呕，無論春夏秋冬利职，無論風(fēng)霜雪雨，清早起來習(xí)慣性穿好運(yùn)動服瘦癌，迫不及待出門去奔跑猪贪，只因為心中渴望看到自己努力的樣子。
? ? ? ?經(jīng)常有人對我說好佩服你的毅力讯私，你是怎么堅持下來的热押。其實，自己并沒覺得多么難斤寇，需要那么大的毅力去堅持桶癣，只是從內(nèi)心真的想讓自己保持更健康的體魄，真心喜歡奔跑的感覺而已娘锁。
? ? ? ? ?跑步是這樣鬼廓，生活中的其他事也是這樣，當(dāng)我們下決心要做好某件事的時候致盟，往往是嘴上那么說的碎税，內(nèi)心卻并不相信自己能做那么好尤慰。所以也就沒有持久的熱情和動力去做該做的事。
? ? ? ? 經(jīng)常有人上一分鐘剛剛宣布要減肥雷蹂，下一分鐘看到美食就毫無抵抗力地大吃起來伟端，并安慰自己，吃完這次再減肥匪煌。這樣的減肥結(jié)果可想而知责蝠，恐怕難以擺脫胖子的稱號了。
可這是為什么呢萎庭？這是因為他（或她）內(nèi)心對苗條身材的渴望并沒有超過一頓美食的誘惑霜医，也就是說減肥對他（她）們來說也就是嘴上說說，心里并不真的那么想減肥驳规。跑步無法堅持其實也是一樣的道理肴敛，每天早晨起不來，沒時間跑步吗购，那都是你沒有真心想跑医男。
開始跑步的時候，我根本不敢相信自己能跑什么馬拉松捻勉，感覺那都是超人的游戲镀梭。可是變化就在每天跑量的點(diǎn)滴積累上踱启，慢慢的我竟然也能一口氣跑上5公里了报账。當(dāng)跑到第三年的時候，抱著試探性玩的心態(tài)去參加了敦煌馬拉松比賽埠偿。比賽時透罢，看著身邊各年齡段的跑者，很自豪能與這些曾經(jīng)心目中的超人為伍胚想。一路都按照自己的節(jié)奏跑琐凭，不與誰比，只是認(rèn)真盡力地去跑浊服，結(jié)果卻給我一個驚喜统屈，竟然創(chuàng)造了自己的新PB，取得了滿意的名次牙躺。
每一次我們下決心改變的時候愁憔，總是覺得堅持太難，其實僅靠所謂毅力誰也堅持不了多久孽拷，最重要的是我們對改變的渴望有多么強(qiáng)烈吨掌，是不是能強(qiáng)過那些誘惑的力量。一頓美食、貪睡半小時或是再抽一根煙等等膜宋，那些誘惑真沒多大力量窿侈，只是我們對自己的行動控制力太薄弱，對變得更好太沒信心秋茫。
你不是堅持不了史简，只是你沒真心改變！
