我們?cè)趺炊冗^(guò)這一天，就怎么度過(guò)這一生片部。
#為你喜歡的事物早起兩小時(shí)#
時(shí)刻擰緊學(xué)習(xí)那根發(fā)條是條自我修繕之路镣衡。
消極怠工就是職場(chǎng)里最大寫(xiě)加粗居中的傻。你的消極應(yīng)對(duì)档悠，怠的不是“工”捆探，而是你自己。
比你優(yōu)秀的還比你努力站粟，比你忙碌的還比你美麗黍图。
靜下心來(lái)做出來(lái)的作品，別人也會(huì)靜下心來(lái)欣賞奴烙。
“世界上不存在大智慧助被，就像世界上不存在才華這個(gè)詞，存在的是瑣碎切诀，重復(fù)的事情不停地做揩环，你就是專(zhuān)家，做重復(fù)的事情特別專(zhuān)注幅虑，你就是大家丰滑。”
你若浮躁倒庵，自亂陣腳褒墨。
哪有什么自動(dòng)發(fā)生的事炫刷，都是背后主動(dòng)爭(zhēng)取的結(jié)果。
對(duì)于自己想做的事郁妈，對(duì)于內(nèi)心沸騰的火浑玛，千萬(wàn)別以為自己有好酒就可以心安理得地待在深巷了。主動(dòng)起來(lái)噩咪，為好酒打個(gè)廣告吧顾彰。
很多關(guān)系，結(jié)束于你不明說(shuō)胃碾，對(duì)方也等著涨享；
很多提拔，無(wú)果于你不申請(qǐng)仆百，領(lǐng)導(dǎo)也忙著灰伟；
很多夢(mèng)想，未遂與你不主動(dòng)儒旬，機(jī)會(huì)也繞道栏账。
人生就像自助餐，你不主動(dòng)拿自己喜歡的菜栈源，那么你注定吃得不爽挡爵。
電視劇和編劇在寫(xiě)到精英人設(shè)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)必須有甚垦，《歡樂(lè)頌》的安迪每天晨跑茶鹃，《紙牌屋》里的克萊爾堅(jiān)持夜跑，弗萊克也練液阻劃船機(jī)艰亮。
高手說(shuō)話(huà)經(jīng)常簡(jiǎn)單干脆不墨跡闭翩，做事總是自律專(zhuān)注有秩序，糾結(jié)和誘惑消耗人的精力迄埃，他們對(duì)折損心緒的人和事有種取關(guān)心態(tài)疗韵。
精力像竹蜻蜓，有人拿著倒過(guò)來(lái)去攤煎餅侄非，也有人放在頭頂飛上天看世界蕉汪。
山無(wú)棱，天地合逞怨，才敢與錢(qián)絕者疤。
有人覺(jué)得有錢(qián)就有安全感，我覺(jué)得有賺錢(qián)的能力才更有安全感叠赦。
男人終究是外物世界的一部分驹马，自有他的運(yùn)行軌道，你為他放棄變好的可能，說(shuō)不定他反而因?yàn)槟銢](méi)有變更好而嫌棄你糯累。
尊重并表達(dá)自我的真實(shí)感受算利，獨(dú)立思考，果斷決定寇蚊，聰明止損，對(duì)他人意見(jiàn)的敏感度不高棍好，不甘心被別人的價(jià)值觀喂養(yǎng)仗岸，不會(huì)擔(dān)心周?chē)说牟煌磻?yīng)而裹足不前，知道自己無(wú)法把所有人都取悅開(kāi)心伺候周到借笙。
不管多重要的角色扒怖，都不必把自己全搭進(jìn)去，日常損耗的坑洞需要發(fā)自肺腑的興趣才能填平业稼。
悅己方能怡人盗痒。
每天都留給自己一點(diǎn)獨(dú)處時(shí)光，遠(yuǎn)離一切泛濫的信息熵低散，閱讀澆花瑜伽冥想都行俯邓，也可以什么都不想不做，靜靜發(fā)呆放空熔号。每當(dāng)生活工作難以招架時(shí)稽鞭，朝著內(nèi)心厘清秩序，在人聲鼎沸中傾聽(tīng)自己引镊，在波瀾壯闊中沉淀自己朦蕴，積攢能量以實(shí)現(xiàn)自我。
活給別人看的人弟头，遲早死給別人看吩抓。
用早起倒逼自己早睡的好習(xí)慣。
醒來(lái)還在床上翻來(lái)覆去赴恨，容易一整天都頭昏腦脹疹娶；早起后拖著不干正事，整日會(huì)因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間精華而深感沮喪伦连。
身體好的人蚓胸，才有一切的選舉權(quán)和被選舉權(quán)。
讓食物成為你的藥物除师，不讓藥物成為你的食物沛膳。
所謂的過(guò)目不忘，就是多過(guò)幾遍目汛聚。
只有親自應(yīng)用過(guò)的知識(shí)才是你的锹安。看個(gè)書(shū)后寫(xiě)個(gè)短篇的讀后感或書(shū)評(píng)，跟著志同道合的朋友去參加書(shū)友會(huì)叹哭，心血來(lái)潮時(shí)借鑒書(shū)中的生活經(jīng)驗(yàn)忍宋，就算簡(jiǎn)單發(fā)個(gè)微博都能強(qiáng)化記憶。
推薦書(shū)籍：《休活》
休活风罩，顧名思義糠排，就是周末休息日的活法。一個(gè)人度過(guò)周末的方式超升，決定了與別人之間的段位差入宦。
如何把周末過(guò)成一塊擦去整個(gè)星期的身累和心累的海綿？
煲一鍋好湯室琢；報(bào)名技能培訓(xùn)課程乾闰；陪陪年邁的父母；策劃別出心裁的約會(huì)行程給自己的妻兒一個(gè)別致的驚喜盈滴；作息規(guī)律涯肩、飲食正常、保持運(yùn)動(dòng)巢钓、親近自然病苗，給身體一個(gè)高效完整的充電。
去做自己真正感興趣的事症汹，去獲得一種扶搖而上的歡欣铅乡。
她工作忙、指標(biāo)多烈菌、壓力大阵幸，外加直屬上司喜怒無(wú)常，而她不但沒(méi)有因忙致丑芽世，顏值挚赊、身材和狀態(tài)反而比初見(jiàn)時(shí)更添魅力。
電影《女人不壞》里有個(gè)片段济瓢，張雨綺質(zhì)問(wèn)老板：“你到底是看中我的能力荠割，還是美貌？”
她老板輕描淡寫(xiě)地說(shuō)了一句旺矾，“美貌就是你的能力蔑鹦。”
一個(gè)人在工作中表達(dá)出來(lái)的精神面貌是整個(gè)人精神面貌的一個(gè)支流箕宙。在忙碌中還能保持美麗和氣質(zhì)的人嚎朽，連職場(chǎng)路都順暢得多。
瑪麗蓮·夢(mèng)露的經(jīng)典形象少不了私底下的探索和堅(jiān)持柬帕。剛模特出道的她察覺(jué)金發(fā)女郎更受青睞哟忍，試了16種才把頭發(fā)顏色調(diào)對(duì)狡门，此后再也不換。她發(fā)現(xiàn)把右腳鞋子的高跟削去四分之一英寸锅很，會(huì)讓步態(tài)更扭捏其馏，臀部會(huì)更翹。此外爆安，他還看了非常多深刻的書(shū)籍叛复。
內(nèi)外兼修從來(lái)不是一句空洞的口號(hào)，落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中扔仓，需要每個(gè)知易行難好習(xí)慣的積累褐奥，每關(guān)關(guān)關(guān)難過(guò)關(guān)關(guān)過(guò)的努力。
我們?cè)谠尞悇e人突然變好的時(shí)候当辐，多去想一想引起這質(zhì)變背后的無(wú)數(shù)量變抖僵，我們可以通過(guò)復(fù)制別人每個(gè)小小量變鲤看，時(shí)間會(huì)以我們的進(jìn)步相對(duì)值來(lái)開(kāi)方缘揪，終有一天，我們也會(huì)實(shí)現(xiàn)自我期待——外表定格時(shí)光义桂，內(nèi)心野蠻生長(zhǎng)找筝。
刻意養(yǎng)成40來(lái)分鐘就活動(dòng)眼睛的習(xí)慣，接電話(huà)或者網(wǎng)頁(yè)加載慢時(shí)慷吊，不著急就閉目養(yǎng)下神袖裕。
為了發(fā)泄情緒而吃的甜品膨化食品，真的能拯救我們的不開(kāi)心嗎溉瓶？
王爾德說(shuō)過(guò)急鳄，愛(ài)自己是終生浪漫的開(kāi)始。早上蘇醒時(shí)就愛(ài)自己堰酿，那真是我能想到最浪漫的事疾宏。
早上過(guò)得好不好，直接決定了一整天的生活品質(zhì)度触创。
清晨的我處于一個(gè)信息齋戒的狀態(tài)坎藐，手機(jī)不再是長(zhǎng)在我手上的終端器官，我密室逃脫到一個(gè)只屬于自己的私人領(lǐng)地哼绑，看我愛(ài)看的書(shū)岩馍，寫(xiě)我想說(shuō)的話(huà)，圓滿(mǎn)為自己策劃一場(chǎng)約會(huì)抖韩。
說(shuō)實(shí)話(huà)蛀恩，我熱戀這么生機(jī)勃勃的自己。
這段輸入或輸出的2個(gè)小時(shí)茂浮，讓我獲得一種扶搖直上的歡欣赦肋，體面從容了我接下來(lái)的22個(gè)小時(shí)块攒。
時(shí)間總在不知不覺(jué)中溜走，知道出門(mén)鬧鐘催我去上班佃乘，我還意猶未盡戀戀不舍囱井。
#醒來(lái)時(shí)想到我鐘愛(ài)的事情等我去寵幸#
醒于清晨的脈動(dòng)中，甚是挨著這個(gè)心中夢(mèng)想不滅趣避，以及朝著夢(mèng)想每天積跬步的自己庞呕。
用心生活的每一天，都是一生中最好的年華程帕。
熱愛(ài)生活住练、崇尚美好的女人們，就算面對(duì)戰(zhàn)亂愁拭、貧窮與瑣碎讲逛，依然懷揣著精致生活的哲學(xué)，用品味格調(diào)和蓬勃心態(tài)岭埠，發(fā)掘出許多小情趣和小確幸盏混，將自己拽出暗井，把人生活出甜度惜论。
亂室是沒(méi)有佳人的许赃。
放任身體，還談什么愛(ài)自己馆类。心有余而體力不足是很慘的混聊，壞身體承載不了好夢(mèng)想。
肉身的失守乾巧，始于意志的潰敗句喜。
女神養(yǎng)殖技術(shù)哪家強(qiáng)？天道酬勤幫你忙沟于。
放慢女神閉關(guān)修煉期間的每一幀咳胃，每個(gè)畫(huà)面都如同晶瑩的琥珀一樣，將他們那些為了變美麗而忌口的美食社裆、為了變緊致而堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)拙绊、為了變聰明而閱讀過(guò)的好書(shū)、為了變干練而忍過(guò)的酸楚統(tǒng)統(tǒng)凝固下來(lái)泳秀，這樣的女人最容易買(mǎi)通時(shí)間給她們做假證标沪。
別人輕描淡寫(xiě)的那句“能說(shuō)會(huì)道、發(fā)揮出色”嗜傅，是她博覽了多少群書(shū)金句、閱研了多少論文、思辨了多少現(xiàn)象吕嘀、深究了多少戰(zhàn)術(shù)违寞，才能形成的知識(shí)儲(chǔ)備贞瞒、邏輯緯度和敘述層次，臺(tái)上這短短一分鐘趁曼，臺(tái)下不知用了多少功军浆。
一個(gè)人在工作中表達(dá)出來(lái)的精神面貌是整個(gè)人精神面貌的一個(gè)支流。在忙碌中還能保持美麗和氣質(zhì)的人挡闰，連職場(chǎng)路都順暢得多乒融。
劉嘉玲被問(wèn)到“你最想回到拿個(gè)年齡？”時(shí)沒(méi)有猶豫地說(shuō)：“我還真的非常喜歡我現(xiàn)在這個(gè)年齡摄悯。我不喜歡我以前的那個(gè)時(shí)候赞季，因?yàn)槟愫茚葆澹愫懿淮_認(rèn)奢驯，你很不自信申钩。我現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，這個(gè)階段瘪阁，是我自己最飽滿(mǎn)最自信的撒遣。”
那些在20多歲時(shí)罗洗，身在苦中不知苦愉舔，不斷解鎖人生新技能钢猛，不斷打怪升級(jí)的工具箱伙菜，一路踏實(shí)打拼，一路走上坡路的女人來(lái)說(shuō)：就算以后被歲月階段性地沒(méi)收掉一些膠原蛋白命迈，他們也漸漸深諳如何與人相處并與己自處贩绕，智力、財(cái)力壶愤、能力等綜合得分的不斷提升淑倾，讓他們以后的每一年，一年更比一年好征椒。
有錢(qián)買(mǎi)化妝品娇哆，怎么沒(méi)錢(qián)買(mǎi)書(shū)？
我們身邊既前瞻又明智地投資自己的女人勃救，共性是都有雙遠(yuǎn)光燈般的眼睛碍讨，能把自己經(jīng)營(yíng)得肉身可愛(ài)、靈魂可觀蒙秒。
每養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣勃黍，再用時(shí)間來(lái)加持，你會(huì)抽到手氣最佳的人生紅包晕讲。
馮唐說(shuō)過(guò)覆获，“如果我只能追求一種名牌马澈，我一定追求教育上的名牌∨ⅲ”
買(mǎi)條口紅痊班，口才也得跟得上；買(mǎi)支眉筆摹量，文筆也不能掉鏈子‘買(mǎi)瓶精華液辩块，書(shū)中精華更得完全吸收。
總之荆永，女人投資自己時(shí)要謹(jǐn)記废亭，除了淡化皮膚表面的紋路，還得增加大腦皮層的回路具钥。
我愛(ài)你豆村，就拿出更好的我去愛(ài)你，希望你也拿出更好的你來(lái)愛(ài)我骂删，這種陪伴才是最有誠(chéng)意的告白掌动。
力求高效，還不是為了省出時(shí)間去做自己真正喜歡的事宁玫。工作時(shí)“別在最能吃苦的時(shí)間選擇享樂(lè)”粗恢，休閑時(shí)“別在最能享樂(lè)的時(shí)間選擇吃苦”。
硬過(guò)才能真軟欧瘪，沒(méi)有搏殺的溫柔終究是天真眷射。
想得美的人，更容易長(zhǎng)得美佛掖。
眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些妖碉，你就不會(huì)傷心了。
我們要主動(dòng)扼住別人浪費(fèi)我時(shí)間的咽喉芥被。
犯不著因?yàn)椴荒茉鲞M(jìn)共識(shí)的對(duì)話(huà)而跟自己置氣欧宜，不僅浪費(fèi)對(duì)話(huà)時(shí)間本身，事后還得設(shè)個(gè)加時(shí)賽來(lái)后悔拴魄，你是何苦冗茸？
浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺匹中。
真正讓你變漂亮的好朋友都會(huì)具備這些特質(zhì)：
（1）他們本身就有變好的上進(jìn)心夏漱、好奇心和執(zhí)行力，為人豁達(dá)职员，處事樂(lè)觀麻蹋，姿態(tài)昂揚(yáng)，內(nèi)心坦蕩焊切。崇尚健康美好的生活方式扮授，而且形成了作用于你的磁場(chǎng)芳室。
（2）他們是你穿衣打扮時(shí)的影子內(nèi)閣，是你情緒潰瘍時(shí)候的轉(zhuǎn)換設(shè)備刹勃，是你自亂陣腳時(shí)的定海神針堪侯。在你當(dāng)局者迷的時(shí)候，他們寧可說(shuō)真心話(huà)荔仁，也不讓你大冒險(xiǎn)伍宦。
（3）你們能不卑不亢地相處，在一起時(shí)你會(huì)表情舒展乏梁，朋友會(huì)真誠(chéng)地用你樂(lè)于接受的方式對(duì)你好次洼，急你所急，憂(yōu)你所憂(yōu)遇骑。為你的成績(jī)真誠(chéng)歡呼欣慰卖毁，不是“希望你過(guò)得好，但是不希望你過(guò)得比我好”那種偽朋友款式落萎。
————《你來(lái)人間一趟亥啦，你要發(fā)光發(fā)亮》讀書(shū)筆記+摘抄
