2023年7月10日讶踪，星期日芯侥，晴
做自己健康的第一責(zé)任人
健康是幸福生活最重要的指標，健康是1乳讥，其他是后面的0柱查，沒有1，再多的0也沒有意義云石。
這句話相信很多人都聽過唉工、見過，也知道它的意思汹忠×芟酰可是，更多的人或許沒有深刻理解宽菜，等到有一天真的失去健康的時候谣膳，這句話對他來說已毫無意義。
我們已習(xí)慣于身體有了不適才去看醫(yī)生铅乡，小病小災(zāi)想著扛扛就過去了继谚。但無數(shù)的事實和結(jié)果證明，許多大病隆判、慢性病都是前期毫無征兆犬庇，只有通過定期的體檢才能發(fā)現(xiàn)僧界。
尤其是人上了年紀的時候侨嘀，更要把體檢當(dāng)回事臭挽，把醫(yī)生的忠告當(dāng)回事。戒煙限酒咬腕，經(jīng)常運動欢峰，保持健康的生活和作息習(xí)慣，不熬夜等等涨共。
這些司空見慣的常識纽帖，如果真的能夠做到，可以避免許多悲劇的發(fā)生举反，挽救更多的生命懊直。而做不到的原因只有一個，就是缺乏自律火鼻，沒有把健康放在第一位室囊，片面地追求后面所謂的各種0，最后一切都還是歸于零魁索。
所以融撞，從現(xiàn)在開始，讓我們都做自己健康的第一責(zé)任人粗蔚，為了自己尝偎，更為了家庭。
