如何有效突破自己的認知局限猜绣？這個看似復(fù)雜的問題囊蓝，沒想到在我重新學(xué)習(xí) 「元學(xué)習(xí)」的時候得到了破解膝舅。
這需要從元學(xué)習(xí)的最重要的理念之一談起：
我們的大腦只能通過自己的「已知」去理解「未知」拥知。
一個很簡單的現(xiàn)場測試足以說明上述理論：
現(xiàn)在請脫口而出如下算數(shù)的答案：
① 7×8=山卦？
② 77×88=梅猿？
很明顯氓辣，第二個算式的答案，大腦并不能像第一個算式那樣「極速」給出正確結(jié)果袱蚓。但钞啸，我們卻可以通過至少兩種方式去獲得答案：
① 拿出一張紙一支筆，用小學(xué)算數(shù)的方式去手動計算
② 拿出計算器喇潘，按出相應(yīng)的按鈕体斩，得出答案
反思以上方法，每個步驟都是基于我們自己所「熟知」的方法颖低，以第一個為例：
① 計算需要載體（白紙）→ 我們的大腦已知
② 筆是可以寫字的 → 我們的大腦已知
③ 算數(shù)方法是小學(xué)教過已經(jīng)會的 → 我們的大腦已知
換言之絮吵，我們得出正確結(jié)論的前提，是它的每一個步驟的操作方式原本「存儲」都存儲在我們腦海里面忱屑。我們得出正確的結(jié)果源武，只是把它們從我們的腦子里面「調(diào)用」出來執(zhí)行了而已扼褪！
而面對一些遠比「77×88」要難得多的高階知識，我們自己腦子里面沒有相應(yīng)足夠的「庫存」時粱栖，我們是如何處理的呢话浇？
常見有如下三種可能：
- 不停的設(shè)法調(diào)用自己大腦中「已知」的信息去關(guān)聯(lián)與理解高階知識。
- 不停的設(shè)法大量彌補自己腦中原本并不存在的「新知」闹究，然后再設(shè)法用這些「新知」去關(guān)聯(lián)理解高階知識幔崖。
- 選擇無視、忽視渣淤、麻痹的方式逃避赏寇。
盡管第三種選擇處處可見，但我們僅分析一下前兩種方式的「結(jié)果」究竟如何价认？
① 大腦庫存對「高階知識」的相關(guān)庫存嚴重缺乏嗅定，所以無法產(chǎn)生有效連接，所以無論如何「調(diào)用」用踩，最終都是「搞不懂」渠退。
② 對于大腦中「嚴重缺乏」的新知，采用「 臨時補充」方式脐彩，因為要彌補新知量太大碎乃，所以大腦無法在短時間內(nèi)真正獲得，而面對新知如果再試圖去用大腦有限的「已有相關(guān)知識」去關(guān)聯(lián)惠奸，亦會產(chǎn)生相似的無效結(jié)果梅誓。這樣的方式除消耗大量的新知收集時間外，因為耗費大量時間而成效依然低下的現(xiàn)狀佛南，極易觸發(fā)自己的消極情緒梗掰，進而傷害了自己的注意力，引發(fā)各種焦慮嗅回，結(jié)果就是無數(shù)次的「從入門到放棄」及穗。
何解？
第一步妈拌，重新定義「死記硬背」
先說結(jié)論：
我們需要采取「刻意記憶」的思路，將「新知」通過反復(fù)提取練習(xí)的方式蓬蝶，強行鎖定在我們自己大腦的「臨時記憶區(qū)」尘分，然后通過「高留存率」的學(xué)習(xí)方式，植入到我們的大腦深處丸氛，實現(xiàn)類如上述「7*8=『七八五十六』口訣極速調(diào)出」的效果培愁，即不斷將新知轉(zhuǎn)換成我們大腦的「真實庫存」，從而將「已知去理解未知」實現(xiàn)為可能缓窜。
如上圖所示定续，當(dāng)自己的腦庫存通過增量達成的存量越大谍咆，那么面對任何一種新知可形成的腦聯(lián)結(jié)機會將越多，自己通過新知學(xué)習(xí)獲得的成就感就越大私股，而這種成就感將會反作用于對任何高階知識/問題的學(xué)習(xí)/解決上摹察。從這個維度來看，「讀書過程拼的是理解力」這句話相當(dāng)有道理倡鲸。
而如果我們面對或者要學(xué)習(xí)的知識只需要通過我們「花時間+理解+踐行」就能夠領(lǐng)悟或掌握供嚎，那說明這個知識是本身的密度或者內(nèi)涵仍然在我們自己能夠觸及的范圍內(nèi)，那么這個知識有可能會變相限制我們自身的成長峭状。
再說原因：
因為我們的大腦現(xiàn)有的腦庫存過少甚至沒有克滴，那么對獲取到的「新知」關(guān)聯(lián)聯(lián)結(jié)極其有限，所以「理解性學(xué)習(xí)」（「理解」一詞在這里可以理解為「用大腦的已知去理解未知」)在對于「高階知識」的學(xué)習(xí)是行不通的优床，所以只能采取「刻意記憶」的方式劝赔。
實現(xiàn)這個步驟，有兩個重要關(guān)鍵：
關(guān)鍵前提：我們需要主動放棄我們的傲慢胆敞，過往認為「死記硬背屬于低等低效學(xué)習(xí)方法」的理念着帽，應(yīng)該被顛覆式重新認知。而刻意記憶的「刻意」二字竿秆，是讓我們放棄過往的「理解型」記憶方式启摄，不求理解，只求記住幽钢。
實現(xiàn)「刻意記憶」的三個關(guān)注重心：
- 什么內(nèi)容值得我們「刻意記憶」歉备？
- 刻意記憶的頻率和數(shù)量？
- 對刻意記憶內(nèi)容的記憶強度要求匪燕？
針對上述三個問題蕾羊，我的回答是：
①能夠有效幫助我們更深刻、更有效帽驯、更便捷的提升自我價值的知識龟再，比如關(guān)于思維的思維、關(guān)于學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)尼变、關(guān)于認知的認知這樣的「元認知」理念利凑。
②刻意記憶應(yīng)該成為我們每一天的自我要求
③刻意記憶的最終成果是使其成為我們能夠「脫口而出」的信息，所以嫌术，這里需要對自己刻意記憶的內(nèi)容進行自我打分哀澈。
舉一個關(guān)于「好運氣」的例子。
過去度气，我在讀到笑來老師的《驚喜與創(chuàng)造驚喜的方法論》一文時割按，覺得文中說的很對，然后就沒有然后了磷籍∈嗜伲可是最近重讀這篇文章時现柠，不禁自問：
你希望自己擁有「驚喜」嗎？
答案當(dāng)然肯定弛矛。那么若借用「刻意記憶」的方式够吩，我必須首先將文中的七條方法論通過刻意記憶的理念強行植入到我的大腦，首先做到脫口而出汪诉，其次再通過「按照理念踐行」與「教」的方式废恋，將其轉(zhuǎn)換為自己的「肌肉記憶」。而此時扒寄，我已經(jīng)能夠脫口而出這七條創(chuàng)造驚喜的方法論：
談到這里鱼鼓，我們不禁要問自己一個問題：
在過去的一天/一周/一月/一季/甚至一年里面，我們通過「刻意記憶」的內(nèi)容有多少该编？
上面這個問題可以折射出我們在過往一天/一周/一月/一季/甚至一年里面的自我成長幅度迄本。
第二步，優(yōu)先采用「高留存率」的學(xué)習(xí)方式课竣，將學(xué)到的新知進行落地踐行嘉赎。
由上圖可見，目前互聯(lián)網(wǎng)各類學(xué)習(xí)平臺的學(xué)習(xí)方式于樟，無論是視頻還是音頻或者實體書公条、線下課程，歸根都屬于「被動學(xué)習(xí)」的方式迂曲，它的學(xué)習(xí)內(nèi)容留存率是可怕的低下靶橱。所以對于學(xué)習(xí)，我們必須刻意避免停留在這些低留存率的學(xué)習(xí)方式上路捧。堅守「輸出大于輸入」理念关霸，讓所學(xué)內(nèi)容成為自己可以被隨時調(diào)用的「深度腦庫存知識」。
【BTW杰扫，就像現(xiàn)在的您閱讀這篇文章队寇，仍然屬于「留存率低」的學(xué)習(xí)方式 ：）】
第三步，知識遷移
笑來老師在最近的「得到」欄目上提出了一個問題：如何讓自己薪酬瞬間翻倍章姓？針對這個問題佳遣，老師給出的答案之一是「并聯(lián)」，即為公司創(chuàng)造價值的同時也為自己創(chuàng)造價值凡伊。這個理念從另外一個角度來理解零渐，可以是「我如何讓我工作時獲得的收益運用在我自己的成長上面？」這就是「知識遷移」的一種窗声。如果我們能將自己通過高留存率的知識遷移到其他的維度相恃，那么這個知識將發(fā)揮指數(shù)級的影響力辜纲。
如果「不」的后果
查理芒格經(jīng)常引用數(shù)學(xué)家雅各比的一句話「反過來想笨觅，總是反過來想拦耐。」所以，我不禁思考如果我對高階知識采取不「刻意記憶」的方式见剩，會有什么后果呢杀糯？
如果我很少甚至沒有「刻意記憶」，那么盡管我都在「學(xué)習(xí)」苍苞，不過那只是「我用自己的現(xiàn)有腦庫存知識去非常有限的連接理解」而已固翰，由于沒有形成有效的腦庫存，那么最終看來羹呵，我只是通過提取我自己腦庫存中的現(xiàn)有知識來：
- 認識我能夠認識的人
- 說出我能夠說出的話
- 學(xué)習(xí)我能夠?qū)W的內(nèi)容
- 做出我能做出的事情
- 解決我能解決的問題
- 理解我能理解的事物
- 作出我能期待的期待
- 評價我能評價的現(xiàn)象
- 作出我能作出的決定
—— 奇葩而自洽骂际。
如果這樣，我的認知邊界早已圈定冈欢。
一個簡單可行的立馬踐行方法論：
將「刻意記憶」行為列為自己的日工作項歉铝。
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