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國外有一個叫摩根的青年，每天閑的蛋疼六孵，有天突發(fā)奇想——連續(xù)吃三十天麥當(dāng)勞會怎樣纬黎？
他說干就干，一日三餐都吃麥當(dāng)勞劫窒，連吃三十天本今。
他還用攝像機(jī)記錄下了這一過程。
三十天后烛亦，摩根的體重增加了25磅（約23斤）诈泼，而且還患上了輕度抑郁和肝臟衰竭現(xiàn)象。
要知道煤禽，之前摩根可是非常健康的铐达，真是no zuo no die why you try。
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摩根連續(xù)三十天吃麥當(dāng)勞的視頻引起了另一個人的關(guān)注檬果。
他叫馬特·卡茨瓮孙，是著名的谷歌工程師。
他告訴自己选脊，既然30天可以改變一個人杭抠，那為什么不朝好的方向改變呢？
于是他給自己列了一份30天挑戰(zhàn)計劃恳啥。
完成四個任務(wù)：
1.騎車上班偏灿；
2.每天步行10000步；
3.每天拍一張照片钝的；
4.寫一本50000字的自傳翁垂。
克服四個習(xí)慣：
1.不看電視；
2.不吃糖硝桩；
3.不玩推特沿猜；
4.拒絕咖啡因。
除了那本五萬字的自傳碗脊，其它七項都是非常小的挑戰(zhàn)啼肩。
然而就是這本自傳，平均到每天也只有1667個字衙伶。
30天后祈坠，馬特·卡茨從一個肥胖的宅男工程師變成了一個擁有健康、樂觀矢劲、文采等多種美好品質(zhì)的人颁虐。
他說：“做那些小的、持續(xù)性的挑戰(zhàn)卧须，30天后你會感謝自己另绩》惆桑”
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在一個荷花池中璧函，第一天開放的荷花只是很少的一部分秀菱，第二天開放的數(shù)量是第一天的兩倍部凑，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數(shù)量開放……
假設(shè)到第30天荷花就開滿了整個池塘车海，那么請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半笛园？
第15天？
錯侍芝。
是第29天研铆。
這就是著名的荷花定律，也叫30天定律州叠。
很多人的一生就像池塘里的荷花棵红，一開始用力地干，玩命地干......
但漸漸的咧栗，你開始感到枯燥甚至是厭煩逆甜，你可能在第9天、第19天甚至第29天的時候放棄了堅持致板。
這時交煞，往往離成功只有一步之遙。
荷花定律告訴我們這樣一個道理：
越到最后斟或，越關(guān)鍵素征。拼到最后，拼的不是運(yùn)氣和聰明萝挤，而是毅力御毅。
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有人提到“改變”就頭大，其實是他們把“改變”想的太繁雜了平斩。
如果你想養(yǎng)成早起的習(xí)慣 亚享，你只需要在前一天早睡咽块，早睡的前提無非是少看一集肥皂劇或者少玩一個小時的游戲绘面，僅此而已。
要記住侈沪，所謂改變揭璃，指的并不是“脫胎換骨”。
改變就像蒸桑拿亭罪，紅紅臉瘦馍、出出汗、排排毒应役、治治病情组。由外到內(nèi)燥筷，由淺到深，由皮膚到肌理院崇。
改變肆氓，是一個循序漸進(jìn)的過程。
不必急功近利底瓣、不必追求立竿見影谢揪，只要每天能比前一天有一點突破、一點改善捐凭，而且朝著正確的目標(biāo)持續(xù)地做下去拨扶，就一定能成功。
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一輩子太長茁肠，一秒鐘太短患民，30天不長不短剛剛好。
你可以改掉一個壞習(xí)慣官套，也可以培養(yǎng)一個好習(xí)慣酒奶。
1.把東西放在固定的位置。
2.一周集中采購一次生活必需品奶赔。
3.把第二天的計劃寫在紙質(zhì)日歷上惋嚎。
4.在前一天晚上準(zhǔn)備好第二天要用的東西。
5.以分鐘為單位來計時站刑，而不是以小時另伍。
6.隨身攜帶筆記本。
7.記錄時間都去哪了绞旅。
8.每天靜坐冥想五分鐘摆尝。
9.早起。
10.記賬因悲。
這10個習(xí)慣小的不能再小堕汞，但若能長期堅持，必能改變你的人生晃琳。
思想決定行動讯检，行動決定性格。
就像我們開篇所說的卫旱，接下來的30天喜不喜歡都要過人灼，既然如此，何不嘗試一下呢顾翼？
原來這就是“荷花定律”投放。
