《親密關(guān)系:通往靈魂的橋梁》簡(jiǎn)介：在愛(ài)與被愛(ài)的過(guò)程中义矛，我們都曾經(jīng)歷過(guò)痛苦、恐懼盟萨，也體驗(yàn)過(guò)狂喜與極樂(lè)凉翻，我們渴望建立永恆真摯的親密關(guān)係，卻又害怕再度受傷鸯旁。
《親密關(guān)系》是加拿大知見(jiàn)心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多夫·孟繼《找回你的生命禮物》后創(chuàng)作的又一力作噪矛×咳铮《親密關(guān)系——通往靈魂的橋梁》主要講述了情侶或夫妻相愛(ài)和相處的藝術(shù)，自出版后十二年以來(lái)艇挨，這本書(shū)影響了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭残炮，讓他們的愛(ài)情和婚姻由破碎走向和諧與幸福。
在《親密關(guān)系——通往靈魂的橋梁》一書(shū)中缩滨，克里斯多夫·孟告訴大家該如何穿透自我障礙势就，用愛(ài)釀造幸福的秘方。沒(méi)有人能夠年復(fù)一年地生活在火辣脉漏、熱情苞冯、浪漫的親密關(guān)系中，再轟轟烈烈的愛(ài)情也有沉寂下來(lái)的時(shí)候侧巨。但是舅锄，我們卻能夠在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)司忱，學(xué)習(xí)接受和放手皇忿，學(xué)習(xí)理解和溝通，最終找到通往愛(ài)和幸福的橋梁坦仍。
作者克里斯多夫說(shuō)鳍烁，親密關(guān)系是一面鏡子，是一個(gè)禮物繁扎，是一份愛(ài)為人類(lèi)成長(zhǎng)所做的計(jì)劃書(shū)幔荒。《親密關(guān)系》告訴我們梳玫，任何一種親密關(guān)系都建立在理解溝通的基礎(chǔ)上爹梁。很多時(shí)候，我們和親人以及愛(ài)人的爭(zhēng)吵并不是基于問(wèn)題本身汽纠，而是基于兒時(shí)潛意識(shí)痛苦的浮現(xiàn)卫键。爭(zhēng)吵會(huì)掩蓋我們的無(wú)力感，而爭(zhēng)吵過(guò)后不解決虱朵，那么這種痛苦永遠(yuǎn)都不會(huì)消失莉炉。
究竟怎樣才能在親密關(guān)系中做到有效溝通而不因誤會(huì)與矛盾傷害親愛(ài)的人呢？這需要我們學(xué)會(huì)放下自己的立場(chǎng)碴犬，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)絮宁，學(xué)會(huì)換位思考》“沒(méi)有任何一個(gè)問(wèn)題大到愛(ài)無(wú)法解決”绍昂，所以當(dāng)矛盾和痛苦來(lái)臨的時(shí)候，我們不應(yīng)該掩蓋它，而是直面它窘游，解決它唠椭，這樣才能讓它永遠(yuǎn)消失。
第1章 親密關(guān)系的圣杯
“尋找真摯永恒的親密關(guān)系忍饰，其實(shí)就是尋找自我贪嫂。——克里斯多福?孟? 幾乎每個(gè)人都希望擁有很棒的親密關(guān)系艾蓝。這么說(shuō)可能還不夠貼切力崇，許多人終此一生，花費(fèi)大量精力在尋覓伴侶這個(gè)似乎永無(wú)止境的冒險(xiǎn)旅程中不斷地尋找赢织、失去或離開(kāi)某個(gè)人亮靴，如此反復(fù)循環(huán)，直到覓得理想的伴侶于置，或至死方休茧吊。即使尋覓最終得償所愿，有時(shí)親密關(guān)系會(huì)成為沉重的負(fù)擔(dān)八毯。在最初始的興奮與希望褪去之后不滿與掙扎可能隨之而來(lái)饱狂，其中復(fù)雜的情緒困擾，就連天才也無(wú)法解決宪彩。
親密關(guān)系問(wèn)題的真正根源往往像個(gè)無(wú)解的謎，因?yàn)樵诳此茊渭兊膶ふ液土糇∧莻€(gè)“特定的人”的過(guò)程背后讲婚，其實(shí)有著不為人知的目的尿孔。你也許會(huì)很驚訝，但事實(shí)上所有親密關(guān)系的問(wèn)題和挫折筹麸，都為了這個(gè)目的而存在活合，而且蘊(yùn)藏著希望。在我的個(gè)案中物赶，每當(dāng)我告訴案主白指，在親密關(guān)系中，痛苦的浮現(xiàn)是件好事時(shí)酵紫，他們總是既驚訝又懷疑告嘲。彼此傷害怎么可能有意義呢？應(yīng)該這么說(shuō)奖地，只有了解到每段親密關(guān)系的開(kāi)始都是一段偉大探索的旅程時(shí)橄唬，我們才會(huì)明白其中的意義。?
? 當(dāng)開(kāi)始尋覓人生伴侶時(shí)参歹，我們通常不會(huì)察覺(jué)仰楚，其實(shí)我們真正在追尋的事物，偉大得超乎想象——要比兩個(gè)靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱(chēng)之為“從親密關(guān)系中體驗(yàn)到的真理”僧界。在“靈魂關(guān)系”的路途上侨嘀，我們不單是在尋覓愛(ài)情，還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗(yàn)捂襟。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣咬腕，我們希望從親密關(guān)系中得到能滿足身、心笆豁、靈三方面渴望的東西郎汪。表面上看來(lái)，我們似乎只是孤單闯狱，或渴望能有人分享我們的喜怒哀樂(lè)煞赢。
事實(shí)上，在每段親密關(guān)系的背后哄孤，我們的靈魂在運(yùn)作著照筑，引領(lǐng)我們?nèi)ンw驗(yàn)靈性上的滿足。 我們當(dāng)中有許多人想要親密關(guān)系瘦陈，并且需要的不只是慰藉與陪伴凝危，這本書(shū)就是為這些人寫(xiě)的。我們需要的是能鼓勵(lì)我們超越自我的伴侶晨逝；我們?cè)谧穼さ氖悄芗ぐl(fā)人生意義與方向蛾默，并在我們受到考驗(yàn)時(shí)，給我們幫助的人際關(guān)系捉貌。這也就是“靈魂關(guān)系在這樣的結(jié)合中支鸡，我們不只是想得到什么，而且希望付出——不自私趁窃、不求回報(bào)地付出牧挣。直覺(jué)上我們似乎知道，當(dāng)我們真正沉浸于愛(ài)中時(shí)醒陆，我們會(huì)很快樂(lè)瀑构，而快樂(lè)時(shí)就自然地想要付出。我們希望無(wú)條件地付出刨摩，因?yàn)樵谖覀冃撵`深處覺(jué)得這是對(duì)的寺晌。在我們所有的夢(mèng)想背后，在所有對(duì)力量码邻、目標(biāo)或意義的追求背后折剃，唯一的欲望其實(shí)是想了解無(wú)條件的真愛(ài)。一開(kāi)始也許我們只想跟另一半分享這份愛(ài)像屋，但從“靈魂關(guān)系”中得到的真愛(ài)不能被局限在兩人之間怕犁，而是要推及整個(gè)世界。靈魂關(guān)系就像圣杯一樣難以捉摸。
社會(huì)的力量更使它難以尋獲奏甫。在觀察現(xiàn)代人際關(guān)系時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)戈轿，我們就像在黑暗中摸索，沒(méi)有地圖阵子、羅盤(pán)或手電筒的導(dǎo)引思杯，只隱約覺(jué)得有什么在呼喚我們，卻又往往因?yàn)橥纯嗄咏⒋煺凵o(wú)聊、困惑或疑問(wèn)而放棄领突。有時(shí)候暖璧，起初很美好的事物，最后會(huì)變得十分丑陋君旦。事實(shí)上澎办，在北美洲，被親密伴侶攻擊的概率比遭到陌生人攻擊的概率還大通往“靈魂關(guān)系”之路金砍，似乎每一步都布滿荊棘局蚀。朝夕相處的親密關(guān)系是高層級(jí)的“靈魂關(guān)系”的第一階段，但這個(gè)階段中充滿了許多陷阱與困難恕稠，令人驚訝的是琅绅，竟有許多伴侶仍能維持住感情而不分開(kāi)。更令人驚訝的是鹅巍，嘗過(guò)分手痛苦的人還能重新振作奉件，再接再厲！導(dǎo)致分手的爭(zhēng)執(zhí)往往十分痛苦昆著，令雙方都受到創(chuàng)傷
人們并不是為了自尋痛苦而與他人發(fā)展親密關(guān)系。沒(méi)有人會(huì)說(shuō)我需要親密關(guān)系术陶，我已經(jīng)厭煩了出外尋求苦難凑懂，如果能在舒適的家里受苦受難那多好啊梧宫！”只不過(guò)接谨，在這個(gè)年代，親密關(guān)系似乎總會(huì)讓人露出丑陋的一面塘匣，而這一面往往令伴侶難以接受而選擇分開(kāi)脓豪。但不論先前受了多深的傷，我們?nèi)圆环艞壚^續(xù)尋找“完美的伴侶”忌卤。為了尋求真愛(ài)扫夜，不管是一開(kāi)始的浪漫吸引的絢爛，還是之后的爭(zhēng)執(zhí)及無(wú)盡的阻礙。
我們都一路走來(lái)笤闯。但是堕阔，我們?cè)谌粘ＳH密關(guān)系中的表現(xiàn)真的是愛(ài)嗎？我曾經(jīng)連續(xù)好幾周颗味，每晚守在電話前超陆，等女友來(lái)電，在定好下次約會(huì)之前不做任何的計(jì)劃浦马。聽(tīng)起來(lái)很浪漫吧时呀？我就這樣時(shí)而呆坐、時(shí)而踱步晶默、時(shí)而埋怨地等下去谨娜。如果我是電影的男主角，觀眾一定會(huì)相信我是無(wú)可救藥的大情圣荤胁，為了向唯一的愛(ài)人證明自己的心意瞧预，就算是死也在所不惜。但那真的是愛(ài)嗎仅政？還是需求不滿而又覺(jué)得自己很無(wú)能垢油？有時(shí)候我會(huì)和她吵鬧，大吼大叫要求多些時(shí)間和她在一起圆丹。這是因?yàn)槲覑?ài)她嗎滩愁？還是我想控制她，讓自己不會(huì)孤單或吃醋辫封？我還記得分手時(shí)說(shuō)的話我再也受不了這種折磨了硝枉。”她是一個(gè)很好的女人倦微，給人溫暖妻味、關(guān)懷，又有幽默感欣福，但是當(dāng)她的男友卻令我抓狂责球！這與愛(ài)無(wú)關(guān)，而是我無(wú)法維持這段親密關(guān)系拓劝。但我卻清楚地知道雏逾，一開(kāi)始發(fā)展這段親密關(guān)系的動(dòng)機(jī)是為了尋找真愛(ài)很少人能預(yù)先做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備來(lái)面對(duì)親密關(guān)系的挑戰(zhàn)。小時(shí)候沒(méi)有學(xué)習(xí)的對(duì)象郑临，老師也沒(méi)有清楚地教導(dǎo)我們?nèi)绾斡H近別人栖博，于是這項(xiàng)課題就落在我們自己力所不及的肩上。
我們往往不能察覺(jué)厢洞，在互相陪伴和組織家庭之外仇让，親密關(guān)系其實(shí)有更深一層的目的典奉。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們并沒(méi)有了解到親密關(guān)系中的磨難其實(shí)有其意義與解決之道1親密關(guān)系是表達(dá)人生高低潮的一種藝術(shù)妹孙。就像所有的藝術(shù)一樣秋柄，它也需要個(gè)人天分（這每個(gè)人都不缺）、基本教育和不斷的練習(xí)蠢正。雖然每個(gè)人的親密關(guān)系都是與眾不同的骇笔，但其中還是有一些共同的傾向。許多人把需求和感覺(jué)當(dāng)作是愛(ài)嚣崭；許多人相信爭(zhēng)吵時(shí)一定有一方對(duì)笨触，一方錯(cuò)；許多人經(jīng)常想操縱或控制另一半雹舀；遇到瓶頸也是常事芦劣；還有許多人甚至害怕愛(ài)和親密！當(dāng)了解了這些傾向的由來(lái)之后说榆，我們就可以采取實(shí)用的原則虚吟，并依據(jù)個(gè)人狀況來(lái)解決問(wèn)題系吩，使我們的親密關(guān)系升華成一種全新的愛(ài)的體驗(yàn)腻格。?
我可以想象，有一天會(huì)有專(zhuān)門(mén)教授親密關(guān)系學(xué)問(wèn)的學(xué)校成立笙各。但在那之前唱蒸，我們需要的是能幫助我們走出迷霧的基本指導(dǎo)——為現(xiàn)代人而寫(xiě)的邦鲫，簡(jiǎn)單明了又實(shí)際的指導(dǎo)，就像這本手冊(cè)一樣神汹！現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解所有人際關(guān)系共同的必經(jīng)階段及其原因庆捺，并試著找出一種簡(jiǎn)單又自然的方法來(lái)克服障礙，向更高層級(jí)的“靈魂關(guān)系”邁進(jìn)屁魏。?
以下所要討論的滔以，我相信是所有人際關(guān)系共通的原則，跟你是單身或有伴侶氓拼，是異性戀或同性戀無(wú)關(guān)醉者。也許你覺(jué)得你的伴侶是世界上最棒的大圣人，或是最差勁的渾球披诗，或介于兩者之間。這本書(shū)要說(shuō)的只是立磁，如果關(guān)系出了問(wèn)題呈队，你并不需要尋求外力的幫助——你自己就有足夠的能力來(lái)處理問(wèn)題，并成長(zhǎng)體驗(yàn)到高層級(jí)的唱歧、真正的靈魂關(guān)系另外宪摧，所有的人際關(guān)系粒竖，包括朋友、手足几于、上司蕊苗、下屬、生意伙伴沿彭，甚至政治黨派等朽砰，都適用這套原則。以下要討論的喉刘，主要以親密關(guān)系為范例瞧柔，但基本原理卻是各種關(guān)系都共通的。
我覺(jué)得這本書(shū)很有趣睦裳，有教育價(jià)值造锅，且具有啟發(fā)的作用，不只讓你自己享有更美好的親密關(guān)系廉邑，也可以幫助其他同樣在這條道路上掙扎的人哥蔚。寫(xiě)下初遇時(shí)，你在伴侶身上發(fā)現(xiàn)的所有優(yōu)點(diǎn)蛛蒙，相處至今新發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)糙箍，也加上去。然后宇驾，另外拿一張紙倍靡，把你現(xiàn)在在對(duì)方身上看到的缺點(diǎn)寫(xiě)下。把兩張表放在一起课舍，第一張表上列的每一項(xiàng)得十分塌西，第二張表上列的則扣十分，看看你的親密關(guān)系是正分還是負(fù)分呢筝尾？許多人在做了這個(gè)練習(xí)之后會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)捡需，雖然他們的親密關(guān)系經(jīng)歷過(guò)許多困難或危機(jī)，另一半的優(yōu)點(diǎn)其實(shí)還是多于缺點(diǎn)的筹淫。只是他們忘了當(dāng)初被伴侶吸引的原因站辉，而只注意到對(duì)方不好的地方。?
