哈佛大學進行過一項研究躬审，研究的重點是：許多人懷揣夢想狸相，年輕時也都曾努力奮斗過怕篷，但為什么最終一事無成呢？經(jīng)過深入的探討友鼻，哈佛大學得出了一個關于成功的論斷：人與人之間的差別決定于業(yè)余時間傻昙，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間闺骚。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修妆档、思考或參加有意義的演講僻爽、討論，人生就會悄然發(fā)生變化贾惦。堅持數(shù)年之后胸梆，事業(yè)一定會成功。
那么作為職場人士如何通過晚上的那兩小時來進行自我提升呢须板？首先我們得知道什么是職場人士最重要的能力呢碰镜？《改變自己》的音頻分享里說到，一方面你要有硬實力习瑰，就是你的技能绪颖，解決公司問題的能力，公司付你錢是為了什么呢杰刽？不正是因為你能解決問題菠发，你能解決比別人更多的問題，你能更好的比別人解決問題贺嫂，你能帶人解決問題滓鸠；另一方面就是軟實力，比如你的思維方式第喳，你的溝通方式糜俗，你的驅(qū)動力，跨界思考的能力曲饱，甚至說風趣幽默也是一種軟實力悠抹。可以分解出以下三個方面：
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如何擠出時間來自我提升
相信對于很多職場人士都深有感觸扩淀，我已經(jīng)上了一天班楔敌，早上一大早出門，太陽下山都還沒到家驻谆，忙碌了一整天卵凑，況且每個人的能量和精力都是有限的，恨不得洗個澡胜臊、吃個飯就直接和周公約會去勺卢，哪還有什么時間來好好提升自己的這些能力？俗話說：時間就像海綿里的水象对，擠擠總是有的黑忱。
一天中除去睡眠8小時、上班8小時，花費你最多時間的應該就是吃和堵在上班路上的時間了吧甫煞！在一線城市上班的你應該深有體會菇曲，經(jīng)常來回需要花費你三四個小時，那么何不嘗試住的稍微近一點的呢抚吠？半個小時或?qū)⒔粋€小時的路程羊娃；可能絕大多數(shù)人都會反駁，你不知道靠近公司附近的房租有多貴嗎埃跷？一個月工資都快不夠付房租了，還得吃喝邮利，月光族弥雹！那又為什么就不愿意去改變呢？你可能會說延届，哪有那么容易的事剪勿！我甘愿每月多省一兩千塊去擠地鐵、坐公交方庭，還有在上班路上不也可以看看書厕吉、聽聽音頻嗎？當然我不反對械念，世界上最值錢的是時間和專注力头朱。碎片化時間的利用確實好，不過你不會每次都可以有位置坐龄减，難道你在人縫中依舊可以看書嗎项钮？又或者自己開車的你堵在半路或紅綠燈路口也拿出kindle瞄一眼嗎？就算可以希停，也只是過了一遍你的眼烁巫，很難進入你的心流，形成自己的獨立思考宠能。
盡量利用周末的大塊時間亚隙，少去參加一些輸出型的社交，往往疲憊且一無所獲违崇；再者很重要的就是你要養(yǎng)成不被網(wǎng)絡分散注意力的習慣阿弃，我們每天都在受著各種信息的轟炸，朋友圈亦歉、微博還有其他你關注的各種App恤浪，其實大部分的自我提升你并不需要那么依賴網(wǎng)絡，所以先減少上網(wǎng)時間肴楷，你發(fā)現(xiàn)自己并不會有那種忙著接受各種信息的焦慮感水由。還有一塊就是通訊，有事直接打電話時最直接的赛蔫，或者微信你晚半小時一小時回復別人也無傷大雅砂客，總之要保證你這個時間段內(nèi)不被任何事物分散你的注意力泥张，專注自己正在做的事，一定會事半功倍的鞠值。
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到底要提升什么
自我提升是一個十分自我的事情媚创，沒有什么好壞之分，當你不是很清楚的時候彤恶，不妨問問自己钞钙，在工作和生活中存在什么樣的問題？你想一想自己未來想變成一個什么樣的人声离？你就知道你應該花時間投入在哪芒炼；對有些人來說，或許在這些年的忙碌中你透支了身體术徊？那么健康就是最重要的問題本刽，也是一個很容易被忽視的問題，如果你工作強度很大的話赠涮，那么你真的需要多花點時間在鍛煉身體上面子寓。
還有就是當前崗位上你所需要的技能，其實去學一個技能在你工作中立馬就能用上的技能笋除，你會更有學習的動力斜友，而且你一學了馬上就能用到，也會有馬上及時的反饋株憾，所以很多時候你在工作中遇到了問題蝙寨，馬上去找這個領域的書，或者是跟老同事聊聊處事的方案嗤瞎。很多人都在抱怨墙歪，在看完一本書后并沒有多大的用處，本質(zhì)上就是你沒有學以致用贝奇，所以看完就看完了虹菲，過了一遍你的眼，有沒有進入你的大腦就不是很清楚掉瞳，沒有更多的實際應用毕源，也沒有更多的實際反饋，那怎么會覺得書有用呢陕习！
另一方面就是你想升職或者是升一個臺階的話霎褐，你需要具備哪些技能呢？不妨仔細觀察你上一級或者領導具備了哪些你不曾有的技能该镣，亦或者你的同事多了哪些思維方法以及技能塊冻璃，那么接下來就應該多往這一方面靠攏，虛心請教。再者就是你得有先見之明省艳，在未來你所需要的一些技能娘纷，比如你現(xiàn)在在創(chuàng)業(yè)公司工作，以后想自己創(chuàng)業(yè)的話跋炕，你更該學學管理學學人事赖晶、財務，學習你的行業(yè)知識和技能辐烂。
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怎么提升
職場人事想要提升一定要保持可行性遏插，你得有具體的目標和規(guī)劃，對你有用而且現(xiàn)在急需提高的領域纠修，當然需要你分階段進行涩堤，往往后期相當困難；“當你什么都不懂的時候分瘾，你會發(fā)現(xiàn)，你的自信心是很容易培養(yǎng)的吁系，但實際上當你懂得一些的時候德召，你會發(fā)現(xiàn)，你要在提升一些是很難的”這時更需要你的專注力和時間的投入汽纤，很多人在這個時間段就容易輕易放棄上岗，你投入了時間、經(jīng)歷蕴坪、金錢肴掷，但是看不到回報；這個時候你需要在學習中多問問題背传，找一些針對性的訓練呆瞻，那就是刻意練習和走出舒適區(qū)了，過了這一段径玖，其實也就是這一段痴脾，你跨過去了，前景就會很寬闊梳星，但是一定要注意量化的學習時間赞赖。
其實人的本質(zhì)都一樣，都想犯懶冤灾，而且也會有很多事來分散你得注意力前域，你會想說，我先去刷5分鐘朋友圈韵吨，要不先去追會劇匿垄，這時你不妨告訴自己，我先學習10分鐘后再去做其他的，而當你真正喜歡的領域在你10分鐘的學習之后年堆，你已經(jīng)投入且吸引住了吞杭，那就堅持半小時吧，才會進入深入思考变丧，入你心流芽狗，之后想干嘛干嘛去，你會發(fā)現(xiàn)更多時候你還會再去堅持半小時痒蓬，即使你真的停下去看電影或做其他事童擎，但你也已經(jīng)賺了前面半小時的學習。你也可以試試攻晒，但不求完全跟我匹配顾复，你可以有你自己的方法，適合自己的才是最好的鲁捏！
另外你學習必須專注在本質(zhì)上：提升自己芯砸。所以你不必去糾結(jié)，我看書是看電子書還是紙質(zhì)版的给梅，又或者是視頻假丧；還有就是我到底該用kindle呢還是ipad，其實這些完全沒有必要动羽，也可以讓你省下一筆錢來更好的投資自己包帚。你最需要的就是專注于學習本身，你不需要多么炫酷的工具运吓，也無需考慮過多該用什么工具渴邦。
最后，你應該多用用自己的腦子拘哨，形成自己的獨立思考谋梭。多多思考自己對信息的利用率，最簡單的就是多問問自己為什么倦青，很多本質(zhì)的問題也可以迎刃而解章蚣。找到自己的興趣、對自己現(xiàn)在就有用的東西姨夹，你永遠要考慮我學這個的目的是什么纤垂？為了什么？為了得到什么磷账？務必養(yǎng)成自己的習慣峭沦，養(yǎng)成習慣后你就順風順水，自然而然地去執(zhí)行逃糟。不要太糾結(jié)與過多的細節(jié)和完美的計劃吼鱼，最重要的是你是否執(zhí)行了計劃蓬豁，是否現(xiàn)在就開始了，立馬著手去做菇肃，也許剛開始你只是抽出10分鐘地粪，那么就從這10分鐘開始吧！
Ps：本文僅是本人的觀點琐谤，并且大量參考《改變自己》—彭縈音頻的分享蟆技，有不妥亦或是你有更好的方法，歡迎說出來大家一起探討斗忌。其實最后我覺得最重要的還是執(zhí)行力质礼，想到了就馬上行動，并且堅定不移地去堅持织阳，相信你大獲成功不敢保證眶蕉，但至少你會提升很多！
