抽煙的人總愛講一個笑話：我戒煙了子漩。而這時聽話的人也愛回一句笑話：戒幾天拍嵌？作為一個剛滿十年煙齡的小煙民输拇，我最近也開始戒煙，還信誓旦旦地說：除非天王老子遞煙我才抽抢野。
開始真不可一世拷淘，連我自己也開始相信，這煙也沒那么難戒指孤。去了三天启涯，我開始認一個好朋友為天王老子，第四天的時候恃轩，一個老板和同事成了天王老子结洼，第五天，連小賣部老板也成了天王老子叉跛，最后松忍，感情我周圍的人都是神仙，誰遞煙都婉拒不了筷厘。
煙癮是一個寬泛的概念鸣峭，煙戒不掉，全憑煙癮來解釋過于籠統(tǒng)酥艳。煙癮這玩意摊溶，除了尼古丁產(chǎn)生的化學(xué)依賴，還包含心癮玖雁、手癮更扁、嘴癮和鼻癮盖腕，少數(shù)人還有眼癮赫冬，牙癮浓镜。跟某些人嗑瓜子成癮一樣，并非瓜子有多好吃劲厌，而是身體各部分因為吃瓜子的全過程而聯(lián)動了膛薛，順道習(xí)慣了，如果某一刻突然停止其中一個環(huán)節(jié)补鼻，比如手不動了哄啄，嘴跟著就不動了，緊接著牙齒也沒東西可磕风范，吞咽的動作便進行不了咨跌，直至五臟六腑被迫停止部分動作，影響這么大硼婿，一時半刻怎么習(xí)慣得了锌半。類似于流水線上的工人，本來工作得好好的寇漫，突然傳送帶上沒了物件刊殉，他們會向工頭叫板，會提出異議州胳。
身體一不習(xí)慣记焊，就會從源頭發(fā)出指令，層層傳遞栓撞，直至雙手遍膜，告訴你領(lǐng)導(dǎo)都在抗議，你身為一線科員瓤湘，是不是應(yīng)該給領(lǐng)導(dǎo)們做做貢獻捌归，領(lǐng)導(dǎo)不開心了，你也不好過岭粤。特別在有人遞煙過來的時候惜索，手就要面臨艱難的抉擇，不接吧剃浇，也就應(yīng)了當(dāng)初的承諾巾兆，還能討什么好呢？反倒是接了以后虎囚，領(lǐng)導(dǎo)們都開心角塑，我也好跟那個遞煙的人打成一片，一箭N雕淘讥，何樂而不為呢圃伶？給自己找罪受，何必是不是。
所以別小看戒煙窒朋，它這其中隱含著巨大的人情世故搀罢，道德倫理，隱含著智商和情商侥猩，感性和理性的矛盾榔至。知會了這一點，就能明白那些靠改抽電子煙來戒煙的人有多么扯淡了欺劳。電子煙只解決了尼古丁的問題唧取，然而身體各部分動作和運作仍然是連貫的，毫無變化的划提，名義上是戒煙枫弟，其實是打著戒煙的名號繼續(xù)抽煙。
然而煙真就那么難戒嗎鹏往？并非如此媒区。每個人身邊都有成功戒煙的案例，而且還不少掸犬，事實證明袜漩，戒煙也不是什么難事。一個天天勞動的工人湾碎，讓他突然停止工作宙攻，可能會有那么一段時間不習(xí)慣，白天會無所事事介褥，干什么都沒勁座掘，夜里還會做夢，夢到自己上工柔滔。熬過這段時間以后溢陪，他的雙手雙腳，肌肉骨骼乃至大腦小腦就會適應(yīng)這種狀態(tài)睛廊，甚至開始享受形真。等他適應(yīng)了享受，又喊他重新上工超全，他的身體又會反抗了咆霜，開始出現(xiàn)起不了床，工作沒精神嘶朱，消極怠工蛾坯，下班第一個往外沖等癥狀。
心理學(xué)問題我就不談了疏遏，作為一名間歇式抑郁癥患者脉课，我無權(quán)發(fā)表心理學(xué)觀點救军。畢竟我自己就是個病人，發(fā)起病來自己都怕倘零。身為一個煙民唱遭，會經(jīng)常出現(xiàn)心情不好時點煙的情況，為什么心情不好要點煙呢视事？這其實是保護自己的一種方式胆萧。心情不好的時候庆揩，負面情緒上頭俐东，五臟六腑開始翻滾，嗓子眼開始酸痛订晌，嘴里開始罵臟話虏辫，連眼睛也開始分泌眼淚。領(lǐng)導(dǎo)們告訴你锈拨，老子們不喜歡做這些事砌庄，你給換一個。于是手這個冤大頭開始接受指令奕枢，做最容易做的事情娄昆，點煙，好讓領(lǐng)導(dǎo)們能夠轉(zhuǎn)換工作缝彬，這樣一來萌焰，興許能轉(zhuǎn)換一下身體各部門手頭上的工作，省得被那些不愿意做的事壓得喘不過氣來谷浅，便不那么難受了扒俯。
話語至此，還是回到戒煙的問題一疯。我到底戒不戒撼玄？答案是：戒。這年頭墩邀，可以做的事情那么多掌猛，可以建立的習(xí)慣體系那么多，為啥偏要跟煙結(jié)緣眉睹。被強制戒煙的人留潦，往往都因為一個“吸煙有害健康”被塞住了嘴。于是他們就會拿活了一百歲的張學(xué)良出來反駁辣往，你看人家抽了一輩子煙兔院，還不是活了一百歲。這種經(jīng)驗主義錯誤實在可怕站削，遠勝于牛頓三大定律和達爾文進化論的扯淡程度坊萝。如果抽煙能活一百歲這種理論都能成為煙民們信奉的定律，那全世界的煙廠都將供不應(yīng)求，張學(xué)良的棺材板也要蓋不住了十偶。
煙畢竟和毒品不一樣菩鲜，其化學(xué)依賴程度相差太遠，戒煙最難在于解除身體各部分的習(xí)慣體系惦积，而化學(xué)依賴還在其次接校。雖然我現(xiàn)在偶爾還會抽上一兩根，但很明顯狮崩，我的手癮蛛勉、心癮、嘴癮睦柴、鼻癮乃至大腦小腦的癮都已經(jīng)戒了诽凌，不再因為手上沒事做跑去抽煙，更不會因為心里癢癢跑去找天王老子們借幾根抽坦敌。抽煙跟吃零食一樣侣诵，能夠適度最好，煙抽多了狱窘，傷錢傷身杜顺，零食吃多了，會胖得你想哭蘸炸。話說吃零食也會上癮躬络，對于以吃為癮的患者，恐怕比煙癮更可怕幻馁，它會讓你在不知不覺間失去自我洗鸵，連自己本來的樣子也失去了，這一點奉勸大家還是小心為妙仗嗦。
