? ? ? ? 多酚是人體需要的八大營養(yǎng)之一（蛋白質(zhì)、脂肪蓄坏、糖价捧、多酚、維生素涡戳、礦物質(zhì)结蟋、膳食纖維、水）妹蔽，來源于植物性食物椎眯，口感上是澀澀的。
? ? ? ? 狹義上胳岂，按來源可稱為茶多酚编整、葡萄多酚、藍(lán)莓多酚乳丰、蘋果多酚掌测、可可多酚等等；廣義上产园，多酚分子結(jié)構(gòu)復(fù)雜多樣汞斧，可分為花青素、白藜蘆醇什燕、兒茶素粘勒、櫟精、沒食子酸屎即、鞣花酸庙睡、熊果苷等成千上萬種多酚類化合物。
? ? ? ? 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技發(fā)達(dá)了技俐，為了迎合人們的口感愛好乘陪，水果品種都改良的甜甜的，不酸補(bǔ)澀的雕擂，于是多酚類營養(yǎng)就大大缺乏了啡邑。
? ? ? ? 多酚在我們身體中起到非常重要的健康促進(jìn)作用，它是人體內(nèi)自由基的清除劑井赌。
? ? ? ? 自由基是衰老和慢性病發(fā)生的根源谤逼，自由基氧化脂肪帶來血管硬化，自由基氧化蛋白質(zhì)帶來細(xì)胞活性衰退及炎癥仇穗、自由基氧化DNA帶來癌細(xì)胞森缠。自由基氧化膠原蛋白帶來皮膚松弛、皺紋仪缸。
? ? ? 多酚可以清除人體內(nèi)自由基贵涵，因而可以直接延緩衰老，美容養(yǎng)顏恰画，預(yù)防心腦血管疾病宾茂，抗癌。
? ? ? ? 多酚可以促進(jìn)微循環(huán)拴还，如原花青素跨晴，攝入100mg，在27小時后發(fā)現(xiàn)片林，毛細(xì)血管的阻力減少了40%端盆。能夠幫助改善視力怀骤、腎和肝的代謝功能，預(yù)防和改善乳腺增生和前列腺炎焕妙。還能抑制血小板非正常凝集蒋伦，預(yù)防突發(fā)性心梗、腦卒中焚鹊。
? ? ? ? 多酚可以提高人體免疫力痕届、抑菌抗病毒，可以改善過敏性體質(zhì)末患、敏感性體質(zhì)研叫。
? ? ? 多酚參與能量代謝，能提高人體基礎(chǔ)代謝率璧针，改善易胖體質(zhì)嚷炉，幫助減肥塑身。
? ? ? ? 缺乏多酚探橱，短時間不會帶來致命問題渤昌，但長時間缺乏可帶來免疫力下降，各種衰老癥走搁，最后害命独柑！
