今日，第三章
1煌集、Facts：我了解到
十種積極情緒妓肢，如何培養(yǎng)積極情緒
2、Feelings：我意識(shí)到
積極情緒能給我們帶來愉悅的積極體驗(yàn)苫纤，比如喜悅碉钠，自豪，感恩
3卷拘、Findings：令我驚喜的是
我嘗試了冥想喊废，眼前一亮，身心得到了放松
4恭金、Future：我打算做
做一個(gè)積極的人操禀，學(xué)會(huì)表達(dá)感恩、學(xué)會(huì)寬恕横腿，學(xué)會(huì)品味生活颓屑，學(xué)會(huì)冥想
20211026第三章復(fù)盤
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