我是2組的cm，居住地：西安蜒灰。年齡：按組織算法弦蹂，剛滿22。工作教書强窖。
第4期百人百天老學(xué)員凸椿。在挑戰(zhàn)班又混了7期、8期翅溺。來螞蟻班悄悄混了2期啦脑漫！上期初來班時，心里忐忑不安×椋現(xiàn)在居然待的還比較心安理得滴优幸，最主要原因：螞蟻班是個寬容、溫暖褪猛、有愛的大集體（應(yīng)有掌聲）自己成績嘛還是渣渣网杆。
來螞蟻班以來，感受最深的是每天早上各位大神閃亮的打卡單伊滋，各位大神對跑步嚴(yán)肅認(rèn)真勤奮的態(tài)度碳却。在你們的影響和班長?村長D哥鼓勵下，我終于解鎖了全馬：我的首馬-----西馬笑旺。
下面就是我比較平淡的首馬記錄昼浦。
跑前準(zhǔn)備
10.28早上一起床，就有些沮喪筒主，居然趕上特殊期关噪，老公就開始各種勸說讓放棄鸟蟹，潛意識告訴自己，堅決不行使兔。期待了那么久建钥，31%的中簽率讓我都中啦，中簽后的各種嘚瑟火诸，瞬間思緒萬千锦针。沒有猶豫，堅持拉著老公一起乘坐地鐵來到了賽道起點----永寧門置蜀！
鼓動老公報了個迷你項目奈搜，本想的是萬一自己跑崩了，有自家人做個后勤保障盯荤。賽后發(fā)現(xiàn)他真是個“累贅”馋吗。首先早上出發(fā)他各種不急，讓我起個大早趕個晚集秋秤，到永寧門上完廁所存好包宏粤，只差十分鐘就要開跑，好不容易擠到C區(qū)，西馬每個區(qū)都有自己的起跑計時點，必須在自己的區(qū)出發(fā)遍蟋，才有成績。沒時間找姐妹崇堰，沒時間拍美照，隨著發(fā)令槍響起涩咖，我的首馬之旅開始了……
跑中體驗
因為自己是單槍匹馬海诲，又逢特殊期，縱然跑前心里還有各種小目標(biāo)檩互，跑中都忘記了特幔，因為成績不佳已有背鍋的啦，不愁沒理由給村長D哥交差啦闸昨！
西馬路線全是大寬馬路蚯斯，一路上每隔二米就是警察執(zhí)勤（據(jù)說2萬人參賽，出動了1.3萬警察）饵较，一路上非常順利溉跃，沒有任何意外為跑不快開脫，我就按自己最舒服的速度跑著告抄，心率一直都是155左右，盡管對成績不奢望（D哥給我定的目標(biāo)520）嵌牺，但心里一直默念著夏至美女的口訣：“逢整補膠打洼，逢五補鹽”龄糊。無任何不適感地跑過半馬，給家人和朋友匯報完一切正常后募疮，繼續(xù)淡淡地跑著炫惩。
西馬從25-28之間全是坡道，還是波浪形的坡道阿浓，上上下下的他嚷。縱然旁邊是有名的景點曲江南湖芭毙，我一點都沒敢分心筋蓖，就在心里暗示自己身體一切正常，坡也沒啥（其實我非常怕坡退敦，因為我大多都是在學(xué)校操場跑粘咖，偶爾繞家附近的浐河都沒有坡道）
當(dāng)我順利跑完坡道，到30公里時侈百，發(fā)現(xiàn)所花時間比前兩周跑30的時間還少幾分鐘瓮下，心里小竊喜，最怕的坡道已完成钝域，后面的12公里都是自己熟悉的大平路讽坏，至少能完賽啦！
在這里碰見了老公例证。他在這里等是準(zhǔn)備迎接我棄賽一同回家的路呜，跑全馬前，最遠(yuǎn)距離是30战虏，他一直認(rèn)為我最多到30拣宰。我樂呵呵和他告別，讓他在終點等我烦感，心想每多一公里就是超越自己巡社，只要跑完就對自己夏天辛苦訓(xùn)練有個交代。也許后面是熟悉的街道手趣，跑起來格外輕松晌该，順利到達(dá)38，西馬比較狠的是在37-40連續(xù)跑三個地下隧道绿渣，又是上上下下朝群，就聽見外地的跑友在大聲對圍觀群眾喊，到底還有幾個坡呀中符。
跑后總結(jié)
能順利完賽烈涮，沒有任何意外不適，一是能量膠和鹽丸補給距離合適窖剑，（那天溫度10-19度）二是一路上云南白藥補給充足坚洽，到40公里時，還有醫(yī)務(wù)人員站在賽道邊幫忙噴藥西土，（西馬第一屆所有補給都非常充足）三是跑前拉長距離很必要讶舰。夏至美女和村里亮媽晶晶一直提醒我，前幾周按照25-30-25來三個長距離需了，我之前最遠(yuǎn)半馬跳昼，其實一直存在僥幸心理不想跑30，當(dāng)西馬正式路線公布時肋乍，聽說有幾個大坡鹅颊，但還是無感。
直到10.8假期墓造，突然想實地感受一下坡堪伍，那天冒著小雨騎著摩拜沿著真實路線踩點去了，騎到20公里曲江新區(qū)碰到了一個大慢坡觅闽，有點小驚恐帝雇。結(jié)果中途按賽道軌跡騎車還迷路了，當(dāng)時雨下大了蛉拙，只好做罷尸闸。踩點踩了個稀巴爛。回來和實地跑過賽道的跑友交流了一下室叉，他說我看到那個坡都不算啥睹栖。（踩點時確實沒看到波浪起伏的連續(xù)坡）鑒于跑友口中連續(xù)大坡的驚嚇，10.14賽前兩周老老實實的在操場跑了個30茧痕。事后覺得對于跑首馬的跑友來說，提前跑個30+恼除，其實是對自己正式比賽那天做個身體和時間參照踪旷，讓自己更心里有數(shù)。
兩年跑步的感受
心態(tài)上更淡定從容豁辉。人到中年后不知激素原因還是心態(tài)問題令野，感覺自己在工作中和對青春期孩子交流中，都充滿急躁和焦慮徽级，在奔跑體驗中越來越懂得气破，上天對每人的安排都有定數(shù)，按照自己的節(jié)奏餐抢，自己應(yīng)得的一切都在前方等著你现使，不需要太趕！
精神上更加富有旷痕，越來越相信自己碳锈。隨著跑的距離越來越長，對自己的越來越滿意啦欺抗！哈哈哈售碳！還記得跑第一個10公里----2015北馬線上跑。我在操場一個人在跑完時绞呈，激動得覺得自己好偉大贸人，眼眶小濕潤。西馬首馬完成時佃声，大家都說的想哭的感覺艺智，我居然是一直對著計時表傻笑。
特別致謝
最后要特別感謝：2組的幾位兄弟姐妹秉溉，組長握瑜力惯、魔力無限、清風(fēng)閑坐召嘶、培培等父晶。還有土豪村的燕子、夏至弄跌、亮媽甲喝、鷹大哥、D哥以及螞蟻班一眾大神铛只，正是你們的榜樣作用和時時鼓勵埠胖，讓我有勇氣在西馬元年完成了我的首馬糠溜。此刻很激動哦！哈哈哈直撤！
歡迎你們來跑西馬非竿，來感受西安的漢唐雄風(fēng)！Ｄ笔红柱！
