day6
起床：5:20
就寢：22:30
天氣：舒適
心情：良好
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)膀曾，最重要的三件事：
1.辦了瑜伽卡叁熔，準(zhǔn)備開始規(guī)律運(yùn)動(dòng)
2.去公婆家吃飯，老人挺開心沸移，我也待得挺舒服
3.早睡
改進(jìn)：周總結(jié)沒有寫
習(xí)慣養(yǎng)成：讀書黔州，鍛煉，工作提前做阔籽，吃藥
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
上周吃藥7/7
本周吃藥0/7 瑜伽0/3
閱讀0/7
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
每天找時(shí)間閱讀，暫時(shí)不規(guī)定讀什么了
健康·飲食·鍛煉
晚餐少吃牲蜀，早午餐正常笆制，瑜伽每周三次
人際·家人·朋友
盡量每周回公婆家吃一次飯
工作·思考
把落下的工作補(bǔ)上
今天重要任務(wù)：查作業(yè)，并記錄都有什么號(hào)
本周挑戰(zhàn)的三件事
1.把衣服和鞋子整理完全
2.教案寫完
3.讀書一本
思考·創(chuàng)意·未來
努力做到高效率慢生活
