傷口是光照進來的地方。
--------魯米
一個接近黃昏的下午丈莺，LISA完成工作后划煮，欣喜地向屏幕里先生分亨喜悅。但是缔俄，等了許久屏幕前久久沒有回音弛秋，一個小時過去了，屏幕前依然沒有任何的回應俐载。她陷入了深深的失落中铐懊，整個人猶如秋風中遺落在街頭的落葉，一個多小時后瞎疼，對面一句簡短的回復科乎。Lisa思索后真實回復了自己的難過情緒，對方?jīng)]有回應贼急。第二天當先生想問她安慰她時茅茂，她并不想再提起捏萍，她回憶這樣的情緒在他們的關系中會頻繁上演，也許是因為太痛了空闲，她開始內(nèi)觀令杈，為什么在關系中會如此患得患失。
她開始按照書上《活出全新的自己》進行情緒自我療愈碴倾。
LISA看到她的失落了逗噩，她認為這個失落是先生引起的，以前她這種失落痛苦出現(xiàn)時跌榔，她會用各種手段來逃避异雁、壓抑、轉(zhuǎn)移僧须，這次她決定試著面對纲刀，她關照自己的身體和情緒的時候她發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心冒出不被看見，不重要的担平，不被愛的限制性信念示绊。她知道是這些信念在作鬼，無關眼前的這個男人暂论。
接下來她充分去體驗那個失落不舒服的感受面褐，把它當成一個正在撒潑的孩子，全神貫注地和它同處于當下取胎。她感受到那股被卡的能量在逐漸擴大展哭，變成了巨大的憤怒，她抓起床上的一個枕頭扼菠，把所有的怒氣都發(fā)泄在上面，讓卡在喉嚨和肚子里受阻坝咐、停滯的能量流動起來循榆。她任由眼淚大滴大滴落下，不停大力錘打枕頭墨坚，讓自己壓抑的委屈和憤怒完全展現(xiàn)出來秧饮，盡情地哭出聲來表達它們自己。LISA就這樣用力釋放情緒泽篮，直到眼角最后一滴眼淚流到臉頰盗尸。
發(fā)泄完以后，她深深的呼吸帽撑，閉上眼晴用輕柔和慈悲再次去關照喉嚨和肚子的不舒服泼各，把呼吸帶到那里，慢慢地她感覺能量的流動亏拉，她全心靜靜的觀照這份失落痛苦扣蜻，與它純?nèi)坏耐幱诋斚聲r刻逆巍。這時，LISA還是覺得那份失落痛苦感覺揮之不去,于是她再次按書里說的呼求光和愛的最高力量來,她心里想著：“神莽使，請你帶給我光和愛锐极，請你們來到我身上幫助我》技。”帶著這份意念,她把自己的不舒服想像成一個頑皮撒嬌的孩子,想像有源源不絕的光和愛從頭頂射進來,進入身體灵再，讓她能夠充滿愛心地對待這個調(diào)皮的小孩 。
不知過了多久,她在一種輕松的感受中睜開眼睛.感受著情緒療效愈后的自在和神秘.
謹以此文亿笤，獻給所有在情緒中苦苦掙扎的人們翎迁，親愛的，你的身體自帶光和愛责嚷，愿情緒被你看見和觀照鸳兽，重新收回你失落的力量，尋找到你人生的彩蛋罕拂。
