書籍《心流》
作者【美】?米哈里·契克森米哈賴
??“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注镊屎、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下惹挟，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量并且非常滿足的感受杯道。
? ? ?一說感覺挺虛幻的匪煌，但當(dāng)進入到心流狀態(tài)的時候责蝠，所帶來的幸福感党巾，確是美妙的。有人會說全神貫注的刷抖音也達到往我了霜医，但是很痛苦齿拂，用最簡單的方式滿足短期的欲望帶來的就會帶來空虛。
跑步肴敛，閱讀署海，聽音樂，觀賞一部電影医男。進入到其中的時候能夠感受到一種心流砸狞。《匠人精神》镀梭，《掃除道》里所講到的也是一樣刀森，投入到事情中去，獲得心性的成長报账。
?小和尚問老和尚：“你年輕的時候在寺廟里都干什么事情”研底，老和尚：“每天砍柴，挑水透罢，做飯”榜晦，小和尚不解：“你現(xiàn)在每天也是砍柴，挑水羽圃，做飯扒骸？”老和尚：“是的朽寞，以前是砍柴的時候识窿，想著挑水，挑水的時候愁憔，想著做飯腕扶；現(xiàn)在是砍柴就想著砍柴，挑水就想著挑水吨掌，做飯就想著做飯半抱？”脓恕。排除雜念進入當(dāng)下即是禪。
可是怎么才能獲得心流的感覺呢窿侈，有沒有方法呢炼幔？
先了解心流的構(gòu)成要素：
具有挑戰(zhàn)性的活動
知行合一
明確目標(biāo)和及時反饋
全神貫注
掌控自如
渾然忘我
時間感異常
HOW? ?在工作中，先決條件是史简，具有挑戰(zhàn)性的活動或者目標(biāo)乃秀，要進入到事情中，實踐中圆兵。練習(xí)并且建立檢查和反饋機制跺讯。全身心的投入，合理的時間管理殉农。
? ? 管理上有PDCA刀脏。其實用到個人的成長上也是。目標(biāo)超凳，執(zhí)行愈污，檢查，復(fù)盤轮傍。進入到事情上暂雹，把目標(biāo)分解到小目標(biāo)，每個目標(biāo)上進行都要進行一個成長的小循環(huán)创夜。
那么在此之前杭跪，比下定決心更深一步的是做一個決定。
周國平說如何找到人生的意義有兩點：
找到自己喜歡做的事情挥下，愛上它揍魂。
找到喜歡的人，和她在一起棚瘟，愛上她现斋。
By北京影響力 ?顧問：韓文超? 15168805538
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