（1）向過去借力
1）因應(yīng)問句（應(yīng)對(duì)問句）
? ? ? 應(yīng)對(duì)問句是探究當(dāng)事人一些很小的寝杖、被視為理所當(dāng)然的自發(fā)行動(dòng)宰啦，從而發(fā)現(xiàn)轮傍、證實(shí)與確認(rèn)當(dāng)事人忍受困難情境的能力與優(yōu)勢秕重，是識(shí)別資源的重要問句正林，也是向過去借力的重要問句泡一。
? ? ? 特別難的時(shí)候，你是怎么熬過來的觅廓？
? ? ? 你是怎么撐下去的鼻忠？? ? ? ? ? ?
? ? ? 是什么讓事情沒有變得更糟糕？
注意事項(xiàng)：
? ? ? ①當(dāng)事人陷入谷底（能量低時(shí)杈绸、危機(jī)干預(yù)帖蔓、癌癥關(guān)懷等）卻還能維持一些功能時(shí)使用。
? ? ? ②咨詢師要相信當(dāng)事人是解決自身問題的專家瞳脓。
? ? ? ③咨詢師要有重新建構(gòu)的能力塑娇，要能引導(dǎo)來訪者看到自己的正向行為。
? ? ? ④咨詢師要在充分接納劫侧、認(rèn)可來訪者狀態(tài)的基礎(chǔ)上使用埋酬。
? ? ? ⑤保持真誠、未知烧栋、好奇的態(tài)度写妥，不期待來訪者一定有回答。
? ? ? ⑥應(yīng)對(duì)問句要變化使用审姓，不要過于套路化珍特。
2）咨詢前改變
? ? ? 從咱們電話約見后，你發(fā)現(xiàn)自己有什么變化嗎魔吐？
? ? ? 這些問題是如何影響你的次坡？
? ? ? 你曾經(jīng)嘗試了什么方法？
3）例外問句
? ? ? 哪些時(shí)候画畅，這些問題是不會(huì)發(fā)生的砸琅？
? ? ? 那時(shí)候，你的想法或做法有什么不同轴踱？
? ? ? 以前有沒有遇到類似的困難症脂？你那時(shí)是如何處理的，而讓情況沒有更棘手？那時(shí)的處理方法诱篷，適合用到現(xiàn)在的情況嗎壶唤？
