R 閱讀原文 如何面對『打陌生拜訪電話』這類挑戰(zhàn)的工作
來自『樊登速讀』
把不喜歡的工作燎字，當(dāng)作一項(xiàng)練習(xí)硝桩，通過大頻次的練習(xí)來進(jìn)行“脫敏”，讓你快速適應(yīng)它吮旅，直到對它麻木。
還可以用“送禮物”的心態(tài)去和對方溝通味咳，賦予它足夠的意義，帶著目的和意義去做檬嘀，崇高感油然而生槽驶， 你就會樂意去做這件事情了。
I 用自己的語言重述知識
我選擇主題是『改進(jìn)與陌生人溝通』鸳兽，這篇講的是心理方面的準(zhǔn)備掂铐。
與陌生人溝通，內(nèi)心會非常的抗拒揍异，如何克服這種抗拒呢全陨？
這種抗拒往往是來自于不確定性，不確定性會帶來恐懼衷掷，所以解決的方法是弱化或轉(zhuǎn)移這種恐懼辱姨。這里，樊登老師給了兩個方法：
"脫敏"戚嗅，簡單來說雨涛，就是通過反復(fù)的練習(xí)，讓自己適應(yīng)直至麻木懦胞。這是一種比較長期的解決方法替久。
"送禮物"，關(guān)注溝通背后的意義躏尉，而不是溝通本身蚯根，從而轉(zhuǎn)移自己的注意力，同時有意義的支撐胀糜，溝通也會更加有力颅拦。這是一種短期就有效的解決方法蒂誉。
A1 描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
我本人就是非常抗拒與陌生人溝通的矩距。在工作中會本能的把這類事情往外推拗盒。由于缺少練習(xí)，在與陌生人溝通時大腦會短路锥债，一片空白陡蝇，
從去年開始，由于工作的調(diào)整哮肚，不得不去開始和陌生人溝通登夫，大概經(jīng)歷了半年左右，發(fā)現(xiàn)確實(shí)有所緩解允趟。我開始會對溝通場景有提前的預(yù)判恼策，也逐漸開始掌握了一些溝通方面的方法。
關(guān)鍵就是在于真的不斷去做潮剪，這個就是『脫敏』的一種表現(xiàn)涣楷。
A2 以后我怎么應(yīng)用
我希望把不斷練習(xí)和尋找意義結(jié)合起來抗碰。
目前我每周會參與一個部門間的協(xié)調(diào)會狮斗。從下周開始，我會用『送禮物』的方法來組織自己的溝通弧蝇，完成后進(jìn)行一次復(fù)盤碳褒，尋求方法的不斷內(nèi)化。
