心情愉快到底有多重要？
同樣的年紀(jì)蚊俺，喜眉笑眼的那個(gè)人往往就比愁眉苦臉的那個(gè)看著顯年輕懈涛。心思重，不太開朗的人泳猬，臉面上總罩著愁云慘霧批钠，活生生把人看老了十歲。
但也有人覺得得封，愛笑笑出來眼角魚尾紋和抬頭紋同樣影響面容埋心，笑也不是不笑也不是？做人真為難忙上。
保持好心情拷呆，保養(yǎng)好身體，其實(shí)這兩樣一樣都不能省。
我們?nèi)粘Ｉ钪胁灰欢ㄒ獣r(shí)時(shí)臉上掛著笑茬斧，但保持一個(gè)輕松愉快的心理狀態(tài)是非常重要的腰懂。良好積極的生活狀態(tài)能給人以信心，人生道路遇上小小的磕碰絆倒了啥供，爬起來拍拍灰路走得更遠(yuǎn)悯恍。保持微笑，讓陽光灑滿心房伙狐，那給整個(gè)人的精氣神帶來的改變可比敷一百張面膜都來得年輕來得美只泼。
當(dāng)然，有了好好生活的好心情颜凯，這保養(yǎng)好身體也不能忽略蹲缠。
人們心疼自己的方式多種多樣，內(nèi)服營養(yǎng)品唉侄，外敷美容品咒吐，打聽到什么好就毫不吝嗇地往自己身上使，這就難免會(huì)有吃虧上當(dāng)花錢買罪受的時(shí)候属划。有句話恬叹，叫過猶不及，沒有針對性的需求就不要什么好東西都往肚子里塞同眯，有些什么病痛也不要聽風(fēng)就是雨什么亂七八糟的藥拿起來就吃绽昼，須知“是藥三分毒”，本來沒病都能吃出病來须蜗。
您要好吃口清淡硅确，清湯寡水之余盡量再吃些適合自己口味的鮮食，求個(gè)營養(yǎng)均衡明肮，相對的有那口味重的您就三五不時(shí)吃點(diǎn)清淡的清一清腸胃菱农；您要嗜甜覺得對身體造成負(fù)擔(dān)了，日常飲食少放點(diǎn)糖柿估，零食酒水少吃點(diǎn)糖果循未，或者拿蜂蜜能替代就替代了去，多多少少能減輕點(diǎn)身體負(fù)擔(dān)官份；您要犯懶不愛運(yùn)動(dòng)只厘，吃完飯后小區(qū)里頭走動(dòng)走動(dòng)多少舒展一下筋骨，辦公室作業(yè)也不至于老容易落下肩頸胳膊酸痛的毛病舅巷。于細(xì)節(jié)之處多改善改善生活羔味，比網(wǎng)上聽說個(gè)什么偏方臨時(shí)抱佛腳管用得多。
