2018十大目標(biāo)（之二）
二，二大目標(biāo)桑寨，減肥至100斤
1榆骚，減肥標(biāo)準(zhǔn)：男士標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-110=公斤
2泄朴，本人標(biāo)準(zhǔn)體重=160公分－110=50公斤=100市斤
3，減肥歷史
1）2017年5月1日，體重：132斤
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 腰圍：36英寸
2）2015．5．1.減肥計(jì)劃
A泌枪，三月減肥12斤，體重減至120斤
B食茎，三個(gè)月減肚4英寸践险，肚皮減至32英寸
至2017．8．1．到期未達(dá)目標(biāo)
3）2017．10．11，已達(dá)目標(biāo)：
A肢藐，體重：121．6斤故河，已減10．4斤
B，肚皮33.5英寸吆豹，已減2.5英寸
4）2017．12．17鱼的，體重120斤，腰33英寸
計(jì)劃：6個(gè)月體重再減10斤痘煤，腰圍減至32寸
力爭(zhēng)3個(gè)月達(dá)到目標(biāo)
4凑阶，目前狀況及目標(biāo)：
1）2018年2月16日（大年初一）
體重：116斤（58公斤）衷快，腰圍：32英寸
2）目標(biāo)：至2019大年初一
A宙橱，減肥16斤，減至100斤
B哼勇，減肚3英寸，減至29英寸
C呕乎，力爭(zhēng)6個(gè)月．即2018年8月15日积担，達(dá)到目標(biāo)，
