健脾祛濕第一方——苓桂術甘湯
世上流傳祛濕的方子很多，但是最經典的還要說張仲景的苓桂術甘湯厂僧，它符合養(yǎng)生的最高境界“一陰一陽謂之道”鸟召。方中的配伍非常精妙胆绊，有陰有陽，有浮有沉欧募，有升有降压状，有補有泄。
組方：茯苓40克跟继、桂枝30克种冬、白術20克、炙甘草20克舔糖；做法：上述藥方是一天的量碌廓，一次性煎好后，分早中晚三次服下剩盒。
方解：茯苓不溫不燥，不寒不熱，藥性平和辽聊，藥性下行纪挎，水濕從二便排出；桂枝發(fā)汗解表跟匆、散寒止痛异袄，如陽光一樣，氣化水濕玛臂；白術氣化的是中焦脾胃可以利用的水濕烤蜕，把它變成身體需要的津液；甘草的主要功效是補中益氣迹冤，調和諸藥讽营。炙甘草去掉了甘草清熱解毒之效，增強了補中益氣的效果泡徙。如此一來橱鹏，就能方便的除掉身體內的濕氣。
