孕期的惡心和嘔吐并非是身體異常，而是某些激素在孕媽媽體內大量出現(xiàn)所致昼捍。
想要改善這樣的情況识虚，孕媽媽可以調整飲食習慣，少食多餐來維持血糖穩(wěn)定妒茬；增加維生素含量高的食物担锤，若服用維生素，需要在醫(yī)生的指導下服用乍钻；保持樂觀的心態(tài)肛循，畢竟嘔吐只是暫時的，要努力適應這種新的改變银择。
如果嚴重的嘔吐導致媽媽脫水和體重急劇下降多糠，就需要就醫(yī)，也可能需要住院治療浩考。
孕婦如何改善惡心和嘔吐洋只？
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