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危險的信號
前兩天诅挑，我在群里看到這樣一張圖。
我的第一感覺是：糟了泛源，五迷三道了拔妥。
這一大段描述中，我認為有幾個嚴重的問題：
1达箍、沒有邏輯没龙。這篇文章的任何一句話，放在文章的任何一部分都可以缎玫。完全和諧無違硬纤。
我們創(chuàng)造了自己的世界，活在了自己和他人的種種觀念之中（第3句）赃磨。走出觀念筝家，升級自己的認知（第6句）。時常審視自己的信念（第11句）邻辉。見慣了見題答題溪王，容易受困題目之中腮鞍，各種惡循環(huán)死循環(huán)不斷上演。在扰。缕减。（第4句）
講真，這才是真正的死循環(huán)芒珠，完全走不出來桥狡，感覺是鬼打墻啊。
2皱卓、過度反省裹芝。這會大概率導(dǎo)致精神緊張，焦慮娜汁，自我評價低等等一些神經(jīng)性問題的產(chǎn)生嫂易。也會非常容易受他人影響和惡意操控。
反正一切全都是我認知的問題掐禁。這個世界的錯誤是我的理解錯誤怜械。 我要時刻覺察，時刻質(zhì)疑傅事。
3缕允、完全務(wù)虛。無休無止蹭越、反復(fù)的務(wù)虛障本，沒有一點實在的。
分析是為行動做準備的响鹃，我們要考慮的不是“不能做什么驾霜，”而是“應(yīng)該做什么”。繼而找出所有的制約條件买置，一一解決粪糙，使“不理想的”變成”理想的“，”不能做的“變成“現(xiàn)在馬上可以行動的”忿项。
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我的解決方案
批評了那么多猜旬，我也提一個解決方案，針對剛才那位同學發(fā)的圖片：
當你發(fā)現(xiàn)自己處于困境倦卖，你可以通過以下的思維方式積極擺脫困境洒擦。
1、了解目前的困境是由各種主客觀條件怕膛、甚至歷史因素共同造成的熟嫩。
2、詳盡地列出你可能想到的各種影響因素褐捻，然后將其按性質(zhì)歸類掸茅。
如椅邓，學習不夠，能力不足昧狮，沒有錢景馁，不是富二代，父母沒文化逗鸣，男朋友要我跟他走合住，在小城市，性格不好撒璧，行業(yè)衰退透葛，大環(huán)境不好等等。盡量將問題歸成3-7類之內(nèi)卿樱。
3僚害、刪掉那些你無法改變的因素，聚焦現(xiàn)實可控的部分繁调。
4萨蚕、針對留下的那些變量（可以改變的因素） ，并一一思考對策和行動方案蹄胰。
5岳遥、想到就去做，避免思考太多造成的行動癱瘓烤送。
6、沒有完美的解決方案糠悯，只有先做帮坚，做了再說，不做什么用都沒有互艾。
7试和、周期性評估結(jié)果是否往你預(yù)想的方向靠攏，如果偏離纫普，及時糾偏阅悍。不斷做PDCA循環(huán)。
就醬昨稼。
