SUMMARY精彩提煉
>用平衡觀點(diǎn)看待過去、現(xiàn)在和未來颠焦，用鄭重的態(tài)度過好當(dāng)下的生活,并聯(lián)結(jié)起過去和未來。
>明確工作和生活的界限里逆，用未來視角工作进胯，用享樂主義視角生活。
>使用“時(shí)間之尺”審視事件的長(zhǎng)期價(jià)值原押，盡可能刪減非必要事件胁镐。
>讓“遠(yuǎn)期未來”更加具體，為“近期未來”增加挑戰(zhàn)诸衔。
>把握好做事的節(jié)奏盯漂，區(qū)分“求快”的事件和“求慢”的事件。
>提升時(shí)間使用的“深度”減少被動(dòng)式休閑的比例署隘，保持至少一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛好宠能。
PRACTICE實(shí)踐練習(xí)
檢視你現(xiàn)有的時(shí)間觀
1.你會(huì)經(jīng)常想起過去的事嗎？大多是開心的事還是不開心的事磁餐？它們分別給你當(dāng)下的生活帶來了哪些影響违崇？
過去的事會(huì)經(jīng)常想起，大多是開心的诊霹，然后就會(huì)對(duì)現(xiàn)在的生活很是失望與悲觀羞延。
2.你是否認(rèn)為最重要的是享受當(dāng)下，做自己喜歡做的事脾还？你是否經(jīng)常不顧后果或者禁不住誘惑伴箩，做一些對(duì)未來有所損傷的事？
現(xiàn)在還在猶豫中鄙漏，因?yàn)橹翱偸强紤]未來嗤谚，現(xiàn)在越來越懷疑考慮未來是否有用，有時(shí)候覺得還不如享受當(dāng)下怔蚌。身邊的人都只享受當(dāng)下不是過的很開心嗎巩步？我這么苦逼有用嗎？
3.你會(huì)不會(huì)覺得很多事情自己無能為力桦踊，無法通過自己的努力去改變椅野，或者覺得未來變數(shù)太大，無法真正為未來做規(guī)劃和打算籍胯？
覺得無能為力竟闪，無法改變，或者更確切的說法是改變的方向是我所不愿接受的≌壤牵現(xiàn)在確實(shí)覺得無法為未來做規(guī)劃和打算炼蛤。
4.你是否有自己對(duì)于未來的目標(biāo)，并且為此做出實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃本刽？你是否常為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)鲸湃，而不顧個(gè)人的健康赠涮、休息，甚至身邊人的感受暗挑？
應(yīng)該說曾經(jīng)有過笋除，但中途發(fā)現(xiàn)行不通，也確實(shí)為此忽略了身邊人的感受炸裆。
調(diào)整你的時(shí)間使用方式
1.舉出3—5件過去發(fā)生的不好的事情垃它，寫下每件事可能帶給你的積極信息。這些事情可能對(duì)你的未來產(chǎn)生哪些好的影響烹看？
1.親人的去世国拇。平時(shí)多與親人聯(lián)系，有時(shí)候覺得天長(zhǎng)地久的事惯殊，分分鐘就發(fā)生了變故酱吝。
2.調(diào)入辦公室機(jī)會(huì)被取消。想進(jìn)入上級(jí)土思，不把下面人當(dāng)人是必備素質(zhì)务热。多干實(shí)在的是沒有用的，關(guān)鍵是領(lǐng)導(dǎo)跟前會(huì)做樣子己儒。
3.膝蓋損傷崎岂。勞保不能指望公司，有關(guān)自身健康的東西自己花錢買最好的闪湾。身體是自己的冲甘，別為了單位而拼壞了。
2.檢視一下自己最近做的事情中途样，哪些事情只是對(duì)當(dāng)下有好處江醇，卻對(duì)未來幾乎沒有價(jià)值甚至有害？你決定減少做其中哪些事情的頻率何暇？你會(huì)采取哪些方法來避免自己做這些事嫁审？
大概是睡覺吧，盡量減少吧赖晶，沒想到好的避免方法，硬著頭皮學(xué)完再睡辐烂？但好像效率會(huì)比較低遏插。
群管理工作？日尘佬蓿互動(dòng)減少胳嘲，重要活動(dòng)參與即可。方法是留出完整時(shí)段屏蔽群用于學(xué)習(xí)扣草。
3.列舉出3—5件你做過的最有成就感的事情了牛，這些事情對(duì)你或者他人產(chǎn)生了怎樣的影響颜屠？
1.半學(xué)期時(shí)間英語由不及格到120分卷子得112。讓自己感覺自己努力就能成功鹰祸，哪怕是靠最笨的刷題甫窟。
2.當(dāng)了社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)部長(zhǎng)蛙婴，參加了院足球隊(duì)粗井，過了英語六級(jí)，拿了學(xué)業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金街图。同一年完成了那么多事浇衬，雖然累的夠嗆，但成就感滿滿餐济。找到了適合自己的做周計(jì)劃與月計(jì)劃的方式耘擂。
3.沒太復(fù)習(xí)就考上了雙證MBA。覺得自己智商貌似還是夠的絮姆，哈哈醉冤。
4.請(qǐng)寫下3—5個(gè)你未來五年打算實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，以及你將如何去實(shí)現(xiàn)它滚朵。
1.會(huì)讀財(cái)報(bào)冤灾，形成自己的選股體系。閱讀相關(guān)書籍辕近，并進(jìn)行模擬與實(shí)操演練韵吨。
2.換工作∫普考證實(shí)現(xiàn)归粉。
3.辦公技能提升。上班后各辦公軟件都生疏了漏峰，既然打算換工作就必須重拾糠悼。秋葉課程學(xué)習(xí)，模板模仿浅乔。
5.除了工作倔喂，請(qǐng)寫下3—5件你打算每周去做的讓自己放松下來的事情。
1.逛街
2.看電影
3.聽書
6.請(qǐng)寫下一件你打算長(zhǎng)期保持的愛好靖苇，以及每周打算至少用多少時(shí)間去專心致志地做這件事席噩。
手賬。每周至少2小時(shí)贤壁。
