2021-04-19

第十二期day4

第一部分:麥克風(fēng)

情緒播報(bào)

每時(shí)每刻感受到春的氣息甲抖,微風(fēng)漆改,岸邊,河柳准谚,暖陽挫剑,鳥鳴,石板路柱衔,綠草地樊破,一排排櫻花樹愉棱,被美景陶醉,心曠神怡哲戚!

第二部分:內(nèi)在小孩

特意為自己買了一個(gè)憨態(tài)可掬的小熊奔滑,我很喜歡!

當(dāng)我真切的抱著專屬于我的小熊時(shí)顺少,我內(nèi)心很甜蜜朋其,涌起了很多溫暖,我從沒有想過自己會(huì)有這種感覺脆炎。

等我真的行動(dòng)的時(shí)候是發(fā)自內(nèi)心的開心梅猿!自己很重要,被看重的感覺秒裕。

把它當(dāng)作內(nèi)在小孩的樣子時(shí)袱蚓,自己只是希望它開心快樂,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就好簇爆!

第三部分:贊賞與感謝

贊賞自己在每一次細(xì)小行動(dòng)中的愛自己

感謝效艷老師的帶領(lǐng)癞松,讓我一步步正本清源

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市入蛆,隨后出現(xiàn)的幾起案子响蓉,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖哨毁,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,366評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件枫甲,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡扼褪,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)想幻,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,521評(píng)論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來话浇,“玉大人脏毯,你說我怎么就攤上這事♂Q拢” “怎么了食店?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,689評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長赏寇。 經(jīng)常有香客問我吉嫩,道長,這世上最難降的妖魔是什么嗅定? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,925評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任自娩,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上渠退,老公的妹妹穿的比我還像新娘忙迁。我一直安慰自己脐彩,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,942評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布动漾。 她就那樣靜靜地躺著丁屎,像睡著了一般荠锭。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪旱眯。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 51,727評(píng)論 1 305
  • 那天证九,我揣著相機(jī)與錄音删豺,去河邊找鬼。 笑死愧怜,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛呀页,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播拥坛,決...
    沈念sama閱讀 40,447評(píng)論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼蓬蝶,長吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來了猜惋?” 一聲冷哼從身側(cè)響起丸氛,我...
    開封第一講書人閱讀 39,349評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎著摔,沒想到半個(gè)月后缓窜,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,820評(píng)論 1 317
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡谍咆,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,990評(píng)論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年禾锤,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片摹察。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,127評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡恩掷,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出供嚎,到底是詐尸還是另有隱情黄娘,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,812評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布查坪,位于F島的核電站寸宏,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏偿曙。R本人自食惡果不足惜氮凝,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,471評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望望忆。 院中可真熱鬧罩阵,春花似錦竿秆、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,017評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至傅是,卻和暖如春匪燕,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背喧笔。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,142評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工帽驯, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人书闸。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,388評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓尼变,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親浆劲。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子嫌术,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,066評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 第十二期day12 第一部分麥克風(fēng) 情緒播報(bào) 中午,天空一下放晴牌借,心情也晴朗明媚 第二部分:我對(duì)自己的期望度气,是愛自...
    c8cac56320e0閱讀 163評(píng)論 0 0
  • 第十二期day11 第一部分:麥克風(fēng) 情緒播報(bào) 此刻小區(qū)里曬著太陽,真的很舒服走哺,滿眼的鳥語花香青草地 第二部分:從...
    c8cac56320e0閱讀 157評(píng)論 0 0
  • 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 韓韓 講師11期 平頂山 堅(jiān)持分 享第2066天 把所有跟孩子的溝通分成了這么幾個(gè)常見的情景蚯嫌。 第一...
    韓韓心理咨詢閱讀 111評(píng)論 0 1
  • 130 1、感謝艷紅老師精彩的分享丙躏。老師從站隊(duì)位置做對(duì)事择示,人生三件事,覺察力的提升三個(gè)方面來分享晒旅,首先分享自己在小...
    684dd61e0bf8閱讀 141評(píng)論 0 1
  • 我是kid栅盲,這是我的180/365進(jìn)化日課。2021.04.119 你不能等待別人來安排你的人生废恋,自己想要的自己爭(zhēng)...
    kidII閱讀 257評(píng)論 0 1