時(shí)間就像海綿里的水吱抚，擠一擠總會(huì)有的——魯迅百宇。
我覺(jué)得也確實(shí)是這樣——如果是刷抖音刷知乎的話。
如果對(duì)象是學(xué)習(xí)工作類的話秘豹，時(shí)間恐怕就要變成石頭不為所動(dòng)吧携御。
我們先來(lái)看一個(gè)案例。
為了達(dá)到拿這學(xué)期優(yōu)秀獎(jiǎng)學(xué)金的目標(biāo)既绕，小A的老師告訴她啄刹，這個(gè)學(xué)期的平均績(jī)點(diǎn)（GPA）至少要達(dá)到3.5才行——而這個(gè)學(xué)期會(huì)上12個(gè)學(xué)分的課，意味著每周要上12個(gè)小時(shí)的課凄贩，如果想要拿到平均成績(jī)3.5誓军，每在課堂上上課一小時(shí)，她需要在課堂之外花2.5個(gè)小時(shí)的時(shí)間去做課堂作業(yè)和為應(yīng)付考試和測(cè)驗(yàn)所做的準(zhǔn)備疲扎、閱讀和學(xué)習(xí)昵时，這就意味著每星期還需要用去另外30個(gè)小時(shí)。
因此椒丧，總學(xué)習(xí)時(shí)間=42小時(shí)（課內(nèi)和課外）壹甥。
然后，小A列出了每周她需要進(jìn)行的所有的其他活動(dòng)壶熏，以及她為每項(xiàng)活動(dòng)所安排的時(shí)間：
上課：12小時(shí)
課外學(xué)習(xí)：30小時(shí)
睡覺(jué)：56小時(shí)
洗漱句柠、吃飯、交通：20小時(shí)
刷抖音知乎微博：20小時(shí)
和朋友一起：15小時(shí)
電話或玩電腦：8小時(shí)
其他雜物：12小時(shí)
而這時(shí)她意識(shí)到了問(wèn)題所在棒假，她需要分配給她想做的所有事情的總小時(shí)數(shù)為173溯职；不幸的是，在生命游戲中帽哑，我們每周只有168個(gè)小時(shí)缸榄。
從上面這個(gè)案例我們可以看出，小A的時(shí)間管理能力比較有限啊……我們現(xiàn)在來(lái)說(shuō)一下什么是時(shí)間管理祝拯，時(shí)間管理是運(yùn)用策略和技術(shù)幫助你盡可能有效地利用你的時(shí)間，它有三個(gè)要點(diǎn)：
1.意識(shí)——這是時(shí)間管理的先決條件她肯。
我們對(duì)時(shí)間的感覺(jué)取決于我們?cè)谧鍪裁醇淹贰１确秸f(shuō)我們?cè)谧鑫覀冏畈幌矚g做的學(xué)習(xí)，我們便會(huì)覺(jué)得時(shí)間非常的漫長(zhǎng)晴氨，但如果是在打游戲康嘉，我們可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得非常快籽前。你必須意識(shí)到你對(duì)時(shí)間的感覺(jué)亭珍，目的是平衡你的時(shí)間消耗敷钾。為什么說(shuō)自我意識(shí)至關(guān)重要：
A.因?yàn)橥ㄟ^(guò)更好的意識(shí)到你如何利用時(shí)間，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)某些地方可以做調(diào)整肄梨；
B.更好的了解自己如何花費(fèi)時(shí)間阻荒，就有機(jī)會(huì)找到可以利用的時(shí)間；
C.記時(shí)間日志會(huì)使你對(duì)自己不斷貶值的資產(chǎn)——生命時(shí)光众羡，保持敏感
2.目標(biāo)——提供線路圖侨赡。只有當(dāng)確定了努力的方向和目標(biāo)時(shí)，你才能決定應(yīng)該如何安排你的時(shí)間粱侣。
3.選擇是難點(diǎn)羊壹。
你到底是想要得過(guò)且過(guò)——做你現(xiàn)在馬上想要做的事呢？還是為未來(lái)著想——做那些能讓你今后過(guò)上自己想要的生活的事情呢齐婴？只有通過(guò)不斷的對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行反思和適時(shí)的調(diào)整油猫，你才更有可能讓自己的生活沿著既定的日程向前進(jìn)發(fā)——而不是隨波逐流，聽(tīng)天由命柠偶。
而讓你所擁有的時(shí)間發(fā)揮最大效用情妖，最重要的是要高效的利用時(shí)間。你甚至可以“創(chuàng)造”時(shí)間——這要求你有足夠的精力嚣州、會(huì)尋找時(shí)間空隙鲫售、杜絕浪費(fèi)時(shí)間，并拒絕引起我們情緒緊張该肴、導(dǎo)致無(wú)所作為情竹、降低效率的雜亂不堪。
而高效利用時(shí)間也是有策略和技巧的：
1.我們需要清理頭腦和生活中的雜波匀哄，才能讓我們看清我們到底在什么地方耗費(fèi)的時(shí)間最多秦效。通過(guò)合理的規(guī)劃可以確定事項(xiàng)的優(yōu)先次序，這也是計(jì)劃清單的神奇魔力涎嚼；
2.集中精力的做某一件事比三心二意的效率要高出許多阱州；
3.迅速?zèng)Q策——大量的時(shí)間浪費(fèi)來(lái)自優(yōu)柔寡斷，一旦你掌握了你做決定所需要的事實(shí)法梯，便迅速做出決定苔货；
4.快速閱讀——在這個(gè)信息碎片化的時(shí)代，每天都有大量的信息朝我們涌來(lái)立哑，快速閱讀的能力可以幫我們節(jié)省出不少時(shí)間夜惭；
5.提高記憶能力——具有良好記憶能力的人，可以更高效地開(kāi)展工作铛绰，我們可以用一幅圖來(lái)列出提高記憶能力的10個(gè)好處诈茧。
6.看看自己是否經(jīng)常有拖延的習(xí)慣，如果有的話捂掰，在將大項(xiàng)目分解成易管理的小塊敢会，或者通過(guò)某種方法做好筆記曾沈，做成紙片或索引卡發(fā)在口袋里，時(shí)刻提醒自己要做的事情鸥昏。同時(shí)塞俱，最好能教會(huì)自己的頭腦（意識(shí)）識(shí)別懶惰或拖延最初的蛛絲馬跡，在出現(xiàn)苗頭的時(shí)候及時(shí)遏止互广。
以上是告知你如何高效的利用時(shí)間敛腌，下面我們對(duì)有效時(shí)間管理最重要的技巧進(jìn)行總結(jié)，一共10點(diǎn)：
1.使你的工作區(qū)域更具有吸引力惫皱，并配備你工作所需要的一切像樊；
2.創(chuàng)建一個(gè)檔案系統(tǒng)——把所有有關(guān)某一特定主題的材料放在同一個(gè)地方（文件夾內(nèi)）；
3.創(chuàng)建一個(gè)清單旅敷，把你所需關(guān)注的一切事情書(shū)寫(xiě)或打上去——因?yàn)橄胍涀〉臇|西太多生棍，你的大腦變得凌亂不堪；
4.及時(shí)處理每一項(xiàng)任務(wù)——不把任何東西“留到以后”媳谁；
5.在以下三個(gè)選項(xiàng)中給每一項(xiàng)工作選擇一項(xiàng)：a.立即采取行動(dòng)涂滴；b.撇開(kāi)或放棄；c.將其納入以后采取進(jìn)一步行動(dòng)的清單晴音；
6.將想法轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)步驟——把具體步驟寫(xiě)下來(lái)柔纵，寫(xiě)下具體要怎么做；
7.一旦決定了行動(dòng)步驟锤躁，如果可能的話搁料，要馬上采取行動(dòng)——對(duì)于任何在兩分鐘或者更少時(shí)間能采取行動(dòng)的事情，要立刻去做系羞；
8.保持良好的“提醒”系統(tǒng)——只要是能提醒你何時(shí)該做任何事的任何可靠方法郭计，都可以采用；
9.每周對(duì)你的存儲(chǔ)和生產(chǎn)率系統(tǒng)進(jìn)行檢查——你是否還因需要記住太多的東西而感到不堪重負(fù)椒振，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整昭伸；
10.至少每個(gè)月一次對(duì)你的長(zhǎng)期目標(biāo)進(jìn)行重溫——是否有讓自己一步步向長(zhǎng)期目標(biāo)邁進(jìn)，還是停滯不前澎迎。
另外庐杨，通過(guò)提前考慮好我們希望在何時(shí)何地采取行動(dòng)，能盡可能有效地使用我們的能量夹供，就很有可能減少為完成擺在你面前的任何任務(wù)所要付出的努力辑莫。
為了提高生產(chǎn)效率，分批處理是最典型的一個(gè)做法罩引，即想辦法將多件事情放在一起去完成，而不是單獨(dú)去完成每件事情枝笨。
舉個(gè)例子袁铐。假如說(shuō)你不得不開(kāi)車到城里去完成任務(wù)X揭蜒，而你本來(lái)打算在午餐時(shí)間里做那件事。但是剔桨，當(dāng)你開(kāi)始計(jì)劃這一天的工作時(shí)屉更，你想起，當(dāng)天晚些時(shí)候你需要到城里去完成任務(wù)Y洒缀。而且瑰谜，當(dāng)你考慮去做任務(wù)X和任務(wù)Y時(shí)，你又想起了任務(wù)Z——即2天以后你將到城里參加一個(gè)會(huì)議树绩，你做出決定萨脑，任務(wù)X和任務(wù)Y可以先等一等，到2天后在你出差到城里時(shí)饺饭，一起完成任務(wù)X,Y,Z渤早。
這時(shí)你已經(jīng)把三件事集中于一次出差中去完成——這就幫你節(jié)約了很多時(shí)間。
也許我們很多人都知道“二八定律”——你80%的成就來(lái)自于你20%的行為瘫俊。良好的行為習(xí)慣也是我們所追求的鹊杖，因?yàn)樗环矫鏈p少了不必要的行為，另一方面通過(guò)減少思考扛芽，從而保存了能量骂蓖。比如說(shuō)制作任務(wù)清單——建立信息搜集和處理系統(tǒng)可以將前進(jìn)道路上需要記住的沒(méi)意見(jiàn)事情集中在一起進(jìn)行管理，我們用一張圖來(lái)詮釋必須制作清單的理由：
總的來(lái)說(shuō)川尖，要讓擁有的時(shí)間發(fā)揮最大效用登下，我們不僅僅要高效的利用時(shí)間，善于用清單空厌、習(xí)慣來(lái)輔助時(shí)間管理庐船，還要通過(guò)提前考慮好我們希望在何時(shí)何地如何采取行動(dòng)，來(lái)盡可能有效地使用我們的能量嘲更。
