明星產(chǎn)后瘦身一直是大家熱議的話題耐朴，為什么她們能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)產(chǎn)前身材含衔，下面跟隨小簡一起探秘吧股耽。
在2015年的時(shí)候歐弟和妻子鄭云燦（也就是jojo媽）舉行了婚禮缸血，隨后不久歐弟就公布了jojo媽已經(jīng)懷孕的消息，到去年歐弟宣布二胎的出生械筛，日子也是過的美滋滋啊~
生產(chǎn)后不久jojo媽在社交軟件上曬出了自己產(chǎn)后的照片捎泻，瘦身速度極快，幾乎已經(jīng)恢復(fù)到產(chǎn)前的身材了埋哟，讓很多寶媽羨慕笆豁。
并且她大方的分享自己的瘦身秘方，“舒展運(yùn)動(dòng) 輕微核心運(yùn)動(dòng) 瑜伽的bridge pose,三天就會(huì)有效果”赤赊。聽上去是不是很心動(dòng)闯狱？
產(chǎn)后瘦身的問題可不是唯一困擾寶媽們的難題，沒錯(cuò)抛计，寶媽們困擾的還有妊娠線以及妊娠紋哄孤。
要知道妊娠紋一長，就如同洪水夢(mèng)吹截，擋都擋不住瘦陈，一個(gè)白花花的肚皮凝危，幾天就開了花。
對(duì)于很多媽媽來說晨逝，最害怕的事應(yīng)該就是長妊娠紋了蛾默，因?yàn)槿焉锛y只要長了，要完全修復(fù)基本是不可能咏花。
jojo媽說：“妊娠紋這個(gè)東西防止不了趴生，要長的人，你涂多少都會(huì)長昏翰，不長的人苍匆，你什么都不涂，你也不會(huì)長棚菊，但那些瓶瓶罐罐涂涂抹抹到底有用嗎浸踩？
有用！你擦不擦和它長得多不多统求，有一定的關(guān)系检碗。說直接點(diǎn)，妊娠紋跟你本身的體質(zhì)有關(guān)系～
皮膚的彈性码邻，小孩長太快折剃，皮膚干燥，很多原因都會(huì)導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生像屋。
而有效減輕妊娠紋的方法也是需要適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前產(chǎn)后鍛煉怕犁， 控制體重，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度己莺，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要奏甫。
我第一胎不到三個(gè)月開始擦，帕瑪氏，百洛油，馬油示辈，椰子油，凡士林挠进，山茶花油，還有N對(duì)我多我記不住的牌子....
到生產(chǎn)的時(shí)候誊册，我擦了不下二十幾瓶各種各樣的领突。還是長了一些紋。但如果沒堅(jiān)持護(hù)理解虱，妊娠紋肯定不止長這些攘须。到第二胎，我還是在堅(jiān)持殴泰∮谥妫”
基礎(chǔ)的護(hù)理雖然重要浮驳，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也不容忽視，作為三點(diǎn)秘訣的其中兩點(diǎn)捞魁，只有運(yùn)動(dòng)才可以更好的塑形至会，但是尤其注意的是寶媽如何正確的運(yùn)動(dòng)才能夠保護(hù)好產(chǎn)后體虛的身體，如果你還在因?yàn)樽约寒a(chǎn)后走形的身體而煩惱谱俭，亦或者迷茫在如何正確的運(yùn)動(dòng)塑形奉件，那么瑜伽孕產(chǎn)小班課程是你最佳的選擇。
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