昨下午上完課回家，屋里人都出去了勾邦。想著可能要快晚飯才回來吧蚣录，兒子打電話來了，問我說我什么時候下班眷篇，他還在路上萎河。哎，這個崽蕉饼，總是能想我所想虐杯，以為我快下班了，來幫我開車回家椎椰。話說兒子好不容易在家待幾天厦幅，能這樣體貼老媽，還算不錯了慨飘，我滿足了确憨。

家里老大接著打電話回來了，說晚上有朋友約飯瓤的。我跟他商量“兒子好不容易在家休弃，留一個在家吧”。老大覺得有道理圈膏。結(jié)果說定我出去吃塔猾，他陪兒子吃。

這些是我喜歡的碎碎念稽坤，我希望每天都有丈甸，平和糯俗、安靜、理解睦擂、有商有量得湘，像一個“家”該有的樣子。

晚上和朋友玩牌顿仇，有一姐姐又大吐苦水淘正，說晚上睡不著、睡不好臼闻，白天打不起精神鸿吆。原來我一直以為這位美女姐姐說著玩的，她總是精神頭十足述呐，說話大聲惩淳，笑聲爽朗，我喜歡市埋。昨天她又說起這話題黎泣，我心里沉了一下，“姐姐可能真的說4不好”缤谎。我跟她聊起我曾經(jīng)被整宿整宿睡不著的痛苦，她好像找到了知音褐着。但是坷澡，我深知，這位姐姐很要強(qiáng)含蓉，所以频敛，我表面上還是說，“你應(yīng)該沒有你說起的失眠這么嚴(yán)重吧”馅扣。同時我們也相互交流對付失眠的各種法子斟赚，比如，我會把自己弄得筋疲力盡差油，然后可能會睡個好覺拗军，姐姐說不沒有這樣的精力去鍛煉的；我又問她“有沒有睡前聽各種小故事蓄喇，安靜的歌曲发侵？”? 姐姐說“從沒這習(xí)慣”。我知道姐姐其實是不服輸?shù)娜俗逼莾?nèi)心特別要強(qiáng)的人刃鳄，她愿意說出來的其實并并不一定是過不去的坎。所以我跟她說“你肯定有辦法的钱骂，因為晚上睡不好叔锐，白天真的吃也吃不好挪鹏，玩也玩不好，總是沒精神頭啊愉烙。所以讨盒，先確定今天晚上好好照顧之際睡一覺吧〕萘海”

姐姐自個滴滴打車回家了催植。我和朋友們還在玩，其中包括她家當(dāng)家的勺择。

姐姐回家之后创南，我把話題擼回來了，向我老師求證事情省核，并且覺得如果真有這事的話稿辙，可能我老師能幫上姐姐忙。

我：“小H姐姐當(dāng)真睡不好覺不啦”

老師：“是滴嘞气忠，經(jīng)常說不著邻储，睡下了也睡不好，第二天精神狀態(tài)一點都不好旧噪。你以前是怎么做到的啦吨娜？”

我：“我以前被失眠折磨得受不了，白天總是趕時間補(bǔ)覺淘钟』略”

老師：“那后來你是怎么做好的吶？”

我：“還真不是一時三更就好了的米母，想過各種各樣的辦法勾扭，看書、聽催眠曲铁瞒、運(yùn)動妙色、點香助眠，真的很為難慧耍∩肀妫”

。蜂绎。栅表。。师枣。怪瓶。

我一再跟老師強(qiáng)調(diào)克服失眠的難，那是我的真實經(jīng)歷。當(dāng)然我心里想的是：失眠可能是心情洗贰、情緒的外在反應(yīng)找岖。

所以，在玩牌結(jié)束回家路上敛滋，我跟老師說了下面這一小段話许布。

我：“其實，小H姐姐很要強(qiáng)的绎晃≈摒”

老師：“是滴别垮，太要強(qiáng)了。”

我：“你的表述费薄，我不太贊成痘昌〗谠ぃ”

老師：“為什么呢惊科？”

我：“不是‘太要強(qiáng)哩’”

老師：“冇得區(qū)別噠∶喝梗”

我：“有區(qū)別掩完！”

老師：“。硼砰。且蓬。”

我：“如果你愿意的話题翰，你在合適的時候缅疟，跟小H姐姐說‘你曉得不啦，你蠻要強(qiáng)嘞’遍愿，就這樣說咯≡耪叮”

老師：“沼填。。括授。坞笙。。荚虚。我還是不理解薛夜。”

我：“你看可不可以試試咯版述。不一定要馬上試梯澜，可以遲些時候的】饰觯”

老師：“嗯”

我不知道老師會不會好好去想想我說的話晚伙，也不知道他會不會好好去說我要他跟姐姐說的話吮龄。

不過，如果他做到了咆疗，我會告訴他“其實漓帚，我知道你希望能睡好的，對吧”

現(xiàn)在不想了午磁，看情況吧尝抖。

后記：對好朋好友的事情很上心，對學(xué)生的事情也上心迅皇，其實昧辽，寶寶，你還有很重要的人需要你好好關(guān)心啦喧半，好好想想是不是奴迅？

PS 1：成長型思維模式認(rèn)為凡事都會有方法，而不是沒有辦法挺据。人取具，可以在戀愛中成長，可以在困難中成長扁耐。

PS 2：在校園暴力中暇检，“復(fù)仇思維”可能很普遍。但如果保持有成長型思維模式婉称，那可能會有完全不同的看法和做法块仆。

看法1 是：這些施暴者可能有問題，或者家里缺愛王暗，或者學(xué)習(xí)成績不好悔据，或者心理不舒服，他們想通過這樣的施暴來獲得自己的存在感俗壹。

看法2 是：他們需要專注于自己的生活科汗，專注于自己的學(xué)習(xí)，而不是通過“虐待我” “貶低我”來讓他們自己感覺良好绷雏。

做法 1 ：“我會和他們好好談?wù)勍诽稀Ｎ視査麄儐栴}‘為什么會對我說這些話？’ ‘為什么會對我做這些事涎显？’”

做法2 ： “我會直接面對他們坤检，和他們討論這個問題；我想幫助他們認(rèn)識到這么做一點意思也沒有期吓≡缧”

做法 3：“我想我最終會原諒他們”，“我的首要目標(biāo)是幫助他們成為更好的人”

【感悟】 這些想法和這些做法很實用，對于校園霸凌缺前，我們要教育孩子“勇敢說不”蛀醉，但是可以這樣去思考，應(yīng)該對施暴者和受害者都是有利于他們心智上的成長衅码。我想去試一試拯刁。

《終身成長》是一本關(guān)于世界觀的書本，提倡“終身成長”逝段。

從這個具體事實來說垛玻，它又是一本關(guān)于方法論的書，告訴我們一些處理事情的經(jīng)典方法奶躯。